1樓：擺渡
在夜裡玩手機，如果是黑暗環境下，即便幾分鐘休息一下，對眼睛也是有傷害的。開燈玩手機，會降低對眼睛的傷害。
夜間玩手機對眼睛的危害特別大，該如何降低傷害呢？
2樓：lay念舊
如果晚間需要使用手機，儘量開燈，使用手機時，眼睛要與手機保持30cm至50cm的距離。還要控制使用手機的時間，這是防範眼睛疲勞最基本的方法。最好間歇性地使用手機，每使用40-50分鐘，就要休息一會兒。
3樓：浩海永寧
首先把螢幕的亮度降低一些，然後離手機遠一些，這樣對眼睛的損害就小一點。
4樓：路非鹿邑
可以開啟臥室的燈，在燈光下玩手機對眼睛的傷害會小一些。
夜裡玩手機技巧 怎麼在夜裡玩手機不傷眼睛
5樓：長青數碼
1、保持眼睛與手機的距離為30釐米左右。注意光線的強弱度，要讓有效的光線從左前方照射過來，以免陰影長時間對視力造成影響。
2、一定要避免夜間在黑屋裡看手機。睛裡的壓力靠水分，所以要減少一次大量的飲水。不要長期低頭。
3、瀏覽手機的時間不要太長，不管是玩遊戲還是看書，每隔1小時一定要休息下，眺望遠處。每次玩45分鐘後，要休息10分鐘，閉上眼睛或遠眺。如果是兒童，則建議一次最多玩15~20分鐘。
4、經常做眼保健操，加強視力訓練。配合營養補充，加強維生素b和礦物質的補充。
5、最好別在地鐵、公車上看。走路也不要看手機，因為眼睛近距離視物時處於不斷調節的狀態，增加了視疲勞。
6、儘量讓字大一些。電子屏亮度參照自然光，適中即可。有些孩子睡覺前拿ipad看書，床頭要開盞燈，因為黑暗環境下螢幕會不自覺地調亮，容易加重視疲勞。
7、螢幕不應該直衝著或背對窗戶，否則螢幕更易形成鏡面反射，產生眩光作用，加重視疲勞。
8、很多人覺得，電腦或電視螢幕原本就有亮度，夜間可以把燈光都關了。事實上，在黑暗的環境下看亮的螢幕，反而會因為亮度反差太大，造成眼睛不適。因此，螢幕周圍最好有彌散性的柔和燈光。
9、千萬不要身體側躺著玩手機。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。
10、不要俯臥狀玩手機，俯臥對手肘、腦部的血液迴圈造成困難。最好的方法是仰著玩手機，這樣對身體的每個部位都很合適，手肘累可以用被子墊在手肘下面繼續玩，這是最好、對健康影響最小的方式。
11、晚上瀏覽器螢幕儘量調到夜間模式，我們感知字型是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的，所以知道為什麼夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好選用冷色調，不要用暖色調的顏色。
12、適當增加戶外運動的時間，多看遠方，可以起到調節作用。多吃護眼食物，尤其是枸杞和胡蘿蔔，補充葉黃素、複合維生素和玉米黃質來加強眼睛的抗氧化能力。
晚上玩手機對眼睛危害大嗎？
6樓：了兩家
手機的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等。長期盯著電腦熒屏，容易造成頭痛、雙眼發紅等病狀。
夜晚玩手機對眼睛的危害，怎樣避免
7樓：匿名使用者
你好！很高興為你解析：
手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法**，更談不上**。關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離**，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。
有相關專家表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。其中30歲到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。然而熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。
病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會**。」
建議你少看適量為好！
希望我的答覆能幫你！
8樓：匿名使用者
可以通過給手機加防輻射薄膜，還有三十分鐘左右要閉上眼睛休息一會。但還是不建議熬夜的噢，沒有特殊情況最好十一點左右睡覺。
9樓：會飛的小夕瞳
如果可以，那就晚上不要玩手機，反之，弄成護眼模式。
10樓：在湘湖開巡演的棣棠
魚和熊掌不可兼得，我不會告訴你某寶有去藍光眼鏡。
11樓：匿名使用者
會造成視力減退，儘量別晚上玩，更別在黑暗的地方玩。
長期晚上睡前玩手機，對眼睛有什麼具體的影響？
12樓：張小北方
長期晚上睡覺前玩手機容易使眼睛發生病變。容易引發白內障，視網膜病變、眼睛更加近視、眼睛更加疲勞。
13樓：港島妹妹
眼睛會覺得睏倦，流眼淚，痠痛，眼壓變高，最終可能導致視力的變化。
14樓：每日話題心說
會導致眼睛紅腫，乾澀，視力變弱，容易疲勞，青光眼等眼部問題。
15樓：kx南方不下雪
會近視的，長期晚上長時間的玩手機由於手機本來的光線比較微弱，而且長時間關注本來就會很傷眼睛。眼睛近視以後看東西模糊不清會不由自主的把眼睛眯著看。所以從另一方面來說也是會變小的。
長期在晚上睡前玩手機，對眼睛會有什麼具體的影響？
16樓：啥地方
長期晚上玩手機的話，對眼睛視力會有所影響，會使視力下降會容易使眼睛散光偏高，玩手機時間不超一個小時，不要再全黑的環境下玩手機，建議開啟臥室燈光。
17樓：創作者
容易導致近視，容易導致視網膜出現問題，導致身體比較亢奮，嚴重的影響身體健康，會導致眼睛非常的疲憊，容易出現紅血絲。
18樓：撲苒悠水身
視力模糊，視力下降，眼睛看不見，眼部壓力增大，產生一系列的眼部疾病，嚴重的可能會導致視網膜脫落。
泡茶時間一般在幾分鐘內最適宜
茶杯泡飲一般紅綠茶，每杯放幹茶3克左右，用沸水約200毫升沖泡，加蓋4 5分鐘後，便可飲用。如飲用顆粒細小 揉捻充分的紅碎茶與綠碎茶，有沸水沖泡3 5分鐘後，其有效成份大部分浸出，便可一次快速飲用。飲用速溶茶，也是採用一次沖泡法。品飲烏龍茶多用小型紫砂壺。在用茶量較多 約半壺 的情況下，第一泡1分鐘...
膝上型電腦電池在不插電的情況下幾分鐘就沒電了，請問怎麼能修復電池損耗，一定要換電池麼
電池，一般滿充滿放500次 不是隻能充電500次 一般要求使用原裝電源，不要用低電壓的替代 隨著使用時間的延長 勢必產生損耗 去售後看看，估計壽命到了 希望能夠幫到您 壽命到了，還是買新電池吧 經常不插電使用膝上型電腦，用完充電，這樣對電池損耗大嗎？筆記本電池的壽命長短很大部分取決於使用方式。一般來...
您好。我想問一下，我充著電玩手機，然後突然黑屏了，充電手機充不上
先用萬能充把電池電量充滿，記住充滿為止。一邊充電一邊玩手機特別損電池。特別是手機用時間長了，電池充電速度跟不上消耗速度，很容易損壞，造成充不進電。如果萬能充充滿電池電量的話手機應該是可以使用的。你好。你可以在小米官網買個新電池 電池 小米2s原裝電池 天藍 小米手機官網 用資料線連線手機 長按關機鍵...