1樓：和你一起開口笑
可以讓自己看起來更加有氣質，臉色更紅潤，**更好，整個人容光煥發，身體也更加的健康，對自己的視力和聽力也非常有好處。
2樓：北山一師
特別有挑戰性的這種流瑜伽，堅持做，那麼第1點，最大的好處就是能夠提升身體的氣質，讓身體變得很苗條。第2點最大的好處就是可以提升個人的身體的柔韌度，讓你顯得很年輕，**很白皙。
3樓：小魚兒與豆包
流瑜伽強調身體的統一性，可以調理身體機能，消除緊張，緩解壓力，**失眠，還可以修心養性，保持一個好的心情，同時還能保持清醒的頭腦和靈活的思維，利於身心健康。
4樓：情感解惑小新一
調理機能，流瑜伽強調身體的統一性，每個部分都要保持良好的狀態，通過練習，不斷調整身體各個部分的機能，從而達到強身健體的目的。
練流瑜伽的好處
5樓：劍經業
流瑜伽比較自由與隨意，在練習過程中呼吸和動作無需一一對應，但需要注意起落轉成，另外，還要注意伸展性、力量性和專注力。如果持續練習一段時間，會對身體有益處。那練習流瑜伽對身體有什麼好處呢？
1、調理機能。
流瑜伽強調身體的統一性，每個部分都要保持良好的狀態，通過練習，不斷調整身體各個部分的機能，從而達到強身健體的目的。
2、消除緊張。
通過練習流瑜伽，能夠調節神經系統，消除緊張，緩解壓力，並淨化心靈，對**失眠有幫助。
3、修心養性。
在練習流瑜伽的過程中，人的身心會達到和諧統一，同時，不斷超越自我，能鍛煉出堅強的意志。持續練習，還能讓人擺脫惡習，養成健康的生活態度。
4、喚醒潛力。
流瑜伽部分動作難度比較高，需要人保持清醒的頭腦和靈活的思維，這樣有利於不斷開發人的潛力，讓人變得更聰明。
流瑜伽對身體有好處嗎？
6樓：我是劉翔
瑜伽對身體是有好處的，主要是有好的教練，科學的練習最重要。再好的運動也是要有計劃，有注意事項的。避免運動損傷。
7樓：中華美食臺
流瑜伽：建議姑娘們要多練習開髖，對身體極大的好處，開髖困難戶必看。
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