1樓：匿名使用者
胃腩大，大部分是因為平時吃的比較多，吃過食物以後不運動，而導致胃腩過大。最有效的辦法就是少吃。胃是吃的多就大，吃的少就小，平時少食多餐，多吃蔬菜水果，多運動，胃自然就會慢慢變小。
少吃多運動，尤其是晚餐一定不要吃撐，七分飽就好，慢慢你就會瘦下來的。
1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，每週可以抽出一兩天來不吃晚飯，晚飯只吃一個蘋果。
2、堅持晚飯後鍛鍊半個小時以上。
3、吃飯時慢點吃。
平坦腹部的8個私家秘訣。
進食時消除緊張感：吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜，咀嚼要夠充分。
食物要煮熟：現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
食用健康食品：酸奶與發酵的牛奶能啟用消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠：喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
鍛煉出結實的腹部：結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
增加礦物質，避免經期前的綜合徵：如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶製品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經期前綜合徵。
控制呼吸：正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優美的體態姿勢。
2樓：匿名使用者
6542 止胃痛最好。
嗎叮啉，胃動力。
胃酸，雷尼替丁。
胃舒平奧美拉唑，抗酸。。
胃突出怎麼減
3樓：匿名使用者
1、由於暴飲暴食把胃撐大了：可以嘗試少吃多餐，尤其是晚餐。喝水也要注意，要小口小口的喝，一次不要喝太多。
總之就是不要在胃裡堆過多的食物，還有就是飯後一定要站半小時。如果能堅持住，半個月就應該有效果。
2、腹部脂肪堆積：需要做運動，配合適當節食，仰臥起坐是最有效的，但如果頸椎不好，還是慎重，可以改女子俯臥撐。一定要挑戰自己，超越自己。
3、胃漲氣。
如果是胃脹氣，那就要小心了，吃飯一定要吃易於消化的食物，不吃會產生氣體的食物，如蘿蔔，地瓜，黃豆等。可樂，啤酒都要避免。
怎樣算胃火旺胃熱，女人胃火旺的症狀
面紅身熱 口乾 口苦 口臭 喜歡冷飲食 心煩 小便少而黃，舌質紅 苔黃燥，脈滑數。又可細分為胃熱為主和腸熱為主 以胃熱為主者，胃脘灼熱疼痛明顯，並伴有能食易飢。以腸熱為主者，大便乾硬祕結突出，伴有腹痛腹脹。西瓜飲 西瓜汁150毫升 梨汁80毫升 白菜汁50毫升，混合後涼飲。小米綠豆粥 綠豆20克，清...
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1 服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度 減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。2 口服淡鹽水，可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。3 喝牛奶可以保護胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。4 多喝粥，喝一些可以消化比較好的粥...