1樓：和清綺希麥
要多吃蛋白質高的食物，魚，蛋，牛奶，雞肉等等，這些最養胃的！冰凍的少吃，酒和煙要適量，要多運動！報告完畢。
2樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
3樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
4樓：吳娜養生堂
腎不好是很痛苦的一件事，它會讓我們出現食慾不振、腹脹、腹瀉等等的問題。長時間不調理對於身體來說是不利的。 那麼今天就給大家分享2種養胃界的領軍食物，它們可以很好的養護我們的胃部。
5樓：小鐘養生
現在很多人都不注重胃部的健康，導致胃部疾病的發病率越來越年輕化，而想要調理胃部，除了要有良好的飲食習慣外，今天呢，我也給大家介紹4樣能夠養胃的中藥。
6樓：養生有約
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 。
7樓：健康養生小顧問
首先得注意飲食，只吃熱的，溫的都不吃，早晚多喝點小米粥（這個養胃），水果也禁止吃吧，只吃蔬菜；
再者，注意運動，注意點衣物的穿著，別穿太少，胃不好的人容易受涼；
三，去找真正懂得胃病的老中醫開點養胃、脾的藥（腸胃不好，脾臟也會受到影響，造成脾胃雙虛），每次一般是三劑藥，吃上2個星期，就得停下來，身體需要恢復，是藥三分毒；
四、自己多注意生活方面的習慣，慢慢的你會變的多疑，今天吃錯什麼了，或者穿的少了涼了？！ 沒必要 保持心態 人的潛意識很強大 對病的功效超乎你的想象！
8樓：養生有約
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 。
9樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
10樓：小蛋黃是小蛋黃
食補其實最有效的，少吃辛辣酸那些，然後多吃燉罐，少吃米飯啊。。。
11樓：糖果子狸貓
要分你是胃寒還是胃熱啊。
12樓：養生有約
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 。
13樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
14樓：愛心靈之約
1.每天必須吃早餐。
2.不要暴飲暴食。
3..少吃多餐。
4.注意情緒的調節，有心事不要老是悶在心裡，內向的人一般都容易壓抑自己的情緒，也會導致胃病。
15樓：王朱王朱
多喝些小米粥，平常要少吃涼的東西，吃飯要慢些。偶爾喝點酸奶。
16樓：養生有約
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 。
胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
首先得注意飲食，只吃熱的，溫的都不吃，早晚多喝點小米粥 這個養胃 水果也禁止吃吧，只吃蔬菜 再者，注意運動，注意點衣物的穿著，別穿太少，胃不好的人容易受涼 三，去找真正懂得胃病的老中醫開點養胃 脾的藥 腸胃不好，脾臟也會受到影響，造成脾胃雙虛 每次一般是三劑藥，吃上2個星期，就得停下來，身體需要恢復...
胃腸不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往...
腸 胃不好怎麼調理？請問腸胃不好怎麼調理？
哎 現在人們啊只是胃疼起來才會注意 俗話說的好 胃3分靠治，7分靠養 是藥3分毒的 與其治胃不如養胃 我建議你每天晚飯做些粥來喝 加一些性溫養胃的食物 例如放些紅棗拉 薑片拉 等等 可以根據自己的口味來放些適當的材料 這樣用不了多長時間你的胃就會很健康了 就不用吃什麼所謂治胃病的藥了 明白了麼？養胃...