怎樣才能忘記一樣事物啊?怎麼才能忘掉一件事

2023-05-26 18:05:09 字數 4982 閱讀 3750

1樓:齊恕圭胭

時間是最好的良藥,隨著時間的推移,一切都不再如最初那麼刻骨銘心,調整好心態,生命短暫,青春有限,你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦,平常心面對一切,你將會有更多的精力面對未來!

忘記是更為深刻的記憶。所以,不要刻意的去忘記,每個人都有自己的路程,路程中會出現各種各樣的過客,每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記,不論回憶是美好的還是痛苦的,都是已經發生的,學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

學會遺忘,並不是很輕鬆就做到的,因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼,就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了,就註定無法挽回。

當你在為錯過太陽而流淚時,你也將錯過群星。

當你失落、悲傷的時候,最好學會遺忘。不要在乎腳下的路,前面的風光更迷人。

2樓:熊清竹聶詞

找新的事物或人,轉移注意力,儘量不要去想自己想忘記的事哦!

還可以找自己喜歡的事去做,時間久了就忘掉了啊!

抱樂觀的心態去看待事物,多想想快樂的時候啊!

怎麼才能忘掉一件事?

3樓:卑佳惠

這個問題我也曾遇到過,但是我是用了很多方法都沒能讓自己忘掉,後來是我的好友給我推薦了一個方法,我試著用了一段時間,效果還不錯,你也可以試,我把這個方法推[gparagraph3]你,希望對你也有用:你先要想著你要忘記的這件事,然後想著這件事情發生的時候你的感受是什麼,最後你想著你是否還記得你的這個感受,如果能夠想到這些你就可以把這件事情給忘記掉了。

如何快速忘掉一些事情

4樓:匿名使用者

1、改變自己的行動和心態,每天堅持運動,多做一些有意義的事,讓自己的心靈充實、快樂;

2、放開心態,調整積極樂觀心態去處理,知錯要學會去解決,去面對,去改變,心裡不要胡思亂想,應該把精力放到工作與學習中去,必要時可以諮詢心理醫生;

3、分散注意力集中精神做現在該做的事。注意放鬆不要給自己太大壓力,有心事應該說出來;

4、選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 如果我們想要忘掉一段記憶,我們就要把它的房間鎖住,但是人性會誘使我們拿起手中的鑰匙去開啟,所以我們就要每次暗示自己在經過那扇門時不要開啟進去。經過長期的心理暗示後,我們就會有意識地進行規避,並且形成規避的意識習慣,最後我們的潛意識就會幫助我們完成這樣的規避行為。

5樓:忘卻

其實你還是不太想忘記,只是不得已而必須忘記,否則自己會痛苦,會難受,會心神不寧。其實有些事情,有些人不必可以去忘記,把他記在日記中,塵封在時間裡。隨著時間的移動,會慢慢消失在記憶裡,偶爾想起,也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。

不忘記,會很折磨你的思想,那就盡力做些你喜歡的事情吧,聽**,看一本**,勵志書籍,跳舞,或是逛街,購物等。自己告訴自己,只有忘記,自己才會開心,才會愉悅的迎接另一個晨曦的太陽,才會有新生的力量。生活是美好的,不要拘泥在一個人身上或是一件事情身上,那將使你看不見路邊的風景,錯過很多美好的東西。

這樣的經歷也會使你重新成長,讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活,如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來,我的朋友。

如何徹底忘記一件事物?

6樓:難忘的歲曰

找一個催眠師 讓他把這件事情轉換到你的潛意識裡 這樣 平時你就不會在想了 而你自己 也要經常暗示自己 我已經忘記了 或者想都不要想 當作一個夢 一陣風 還有就是 從心理學的角度 要忘記一件事情 或者從一件事情中走出來 就要再經歷一次一樣的痛苦 把所有的不快樂釋放出來 就不會影響生活了 一般的心理諮詢師都可以做到 還有就是 要記住這樣一句話 只有學會接受 才能改變 平時也要暗示自己 一定可以成功忘記 一定可以成功的。

7樓:情感導師林登街

您好,我是情感諮詢師林登街老師,擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方面的問題分析。你的問題我已經看到了,正在中答案喲,不要下線哈。

親愛的,我們之所以會對一件事情難以忘懷,是因為它對我們意義重大,不管這種意義是好的,還是壞的,如果想要忘記,那麼就需要讓這個人,這個事對我們變得沒有意義,比如不再恨一個人,不再糾結一件事,接納曾經自己無法接納的結果~

提問。我上次被騙了,總也忘不了。

如果你願意的話,我很希望可以聆聽你的經歷。

提問。謝謝。

8樓:墨雅昶

分散注意力也是可以的。畢竟全身心投入另一件事情的時候,你的注意力就會被分散,就不會去老是想那件事情。或者是再去找一些新的事物來代替這件事物。

人生難免會遇到這些挫折困難。不要總是想去逃避。認真面對才能真正解決問題。

9樓:網友

可能有些往事是背離道德,建議應該放開心態,要用正確心態去處理這事,因為你年齡是處於青春期朦朧階段,都是不懂得內涵的,現在知道這是不對,悔過應該是好事,畢竟知錯要知道去解決,去面對,去改變,心裡不要胡思亂想,應該把精力放到工作與學習中去,轉移注意力。

指導意見:如上所述,建議應該放開心態,調整自己積極樂觀心態去處理,知錯要知道去解決,去面對,去改變,心裡不要胡思亂想,應該把精力放到工作與學習中去,轉移注意力。

10樓:匿名使用者

忘不掉因為放不下,放不下因為看不透,想不通。當你想通了,看透了就無所謂能不能放得下了,你越是在意這件事越是想不通,不必刻意去忘掉什麼,換換心情,解放解放思想,可能當你遇到什麼其他的事情的時候你就會相同現在的事,也就放下了。

11樓:網友

人生,是一種責任,既然活著,就應擔起生存的職責,不是因為執著,而是因為值得。人生的路,深一腳,淺一腳,悲傷在路上,希望也在路上;疲憊在路上,歡喜也在路上。沒有誰的一生,陽光朗月永相隨;沒有誰的一生,歡聲笑語永相伴,總有一些困難,一些痛苦,需要我們去經受,去承擔。

人生如河,苦是轉彎;人生如葉,苦是漂泊;人生如戲,苦是相遇。思量和抉擇,得到和失去,要拿得起,要放得下。平和的心態,平淡的活法,才是讓心情走向綠洲的法寶……

12樓:田羽正念空間

如何才能忘記一個人或一件事呢?

13樓:凡浩玲

時間久了慢慢會淡一些,多做一些感興趣的事。

怎樣做才能忘掉一些事情

14樓:勢海桃

有過一樣的遭遇,我的方法,等你想到那些事的時候,你就喊出來。大大的喊,真的很舒服之後,還有就是你別聽歌,你要唱歌,.也有用的。

如果說對你不管用,那逆著他來,我就想,想著想著吧,不忘了想到那了,.這我都試過。 其實吧,有些事或人你越忘就忘不掉的,如果是好事呢,想想很美,相信你不會想忘的,那壞事你就把他當做你人生當中的一種經歷 動力,來時刻提醒自己,這未嘗不是一件壞事呢。

15樓:阿呆的知識庫

回答怎麼又能夠忘掉忘掉以前發生的所有事,首先呢,如果是我的話我肯定會讓我自己一直忙起來,然後忙到沒有時間去想這些東西,我覺得你忙菜就會有特別多的事情要做,然後你就會慢慢的,慢慢的你就會發現時間佔了你所有的東西,你會發現就算是你失眠或者怎樣,然後你找點其他事情來做,嗯,讓你不要去多想想那麼多,然後你就會發現。其實並沒有那麼難,你就會發現時間已經充滿了很多東西。

如何完全忘掉一件事

16樓:

1.轉移注意力。轉移自己的注意力,讓舊的逝去,新的來。

就像一個詞語一樣,舊的不去新的不來。你是戀愛受到傷害,那麼你把注意力轉移到別的事物上,比如另一個你對她有好感的人,或者是你感興趣的事情。2.

分享給別人。正如一句話,一個快樂,分享出去,是無數個,一個悲傷,分享出去是原來越小。3.

自我安慰。只要自己情商高,那麼你可以自我調節情緒。

怎麼樣可以快速的忘掉一些事情

17樓:水中月

可以用以下方法快速忘記一件事:

轉移注意力。

當讓你難過的場景重現時,馬上轉移你的注意力,去幹點別的不相干的事情。如果有些事情觸發了不好的記憶,不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼,反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。

2.想開心的事。

如果可能,把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上去。舉個例子,想到親人的去世你很難過,這時就要把你的注意力轉移到可以讓你開心的場景,看看飛進你院子裡的小鳥,它們多麼可愛。這樣的做法可以幫你創造出新的思維模式。

消除根源。是什麼觸發了這些記憶呢?如果你能弄清楚它是什麼,儘量把他從思維裡消除。

例如,你心懷怨恨?有罪惡感?原諒別人,也原諒自己,從怨恨的漩渦中跳出來,告訴自己這些都無所謂了,繼續前行吧。

否則,這個問題還會反反覆覆地出現。

活在當下。總之,我們的想法是調整注意力,不要抓著過去不放,要回到當下,活在當下。

坦白的說,沒有一個快速有效的辦法可以解決這個問題。這些場景存放在記憶中本身沒什麼不好,而我們要做的就是不去輕易喚醒它們。

怎樣才可以讓自己忘記一件事情?

18樓:瑪格臘鍾

我們在這個社會能夠活到現在也已經是件了不起的事情了,為什麼身邊總有一些外力在改變著我們的生活,這樣我們就更不要對不起自己了,想想活著都已經很難了,那還有什麼事情比活著更難嗎? 為什麼總要說自己想忘記,可是當我們一次次忘記的時候,就又會一次次地加深我們心裡的內疚。 只要好好活到明天,那就又有一個等著我們去忘記的事情,我們總讓忘記讓我們去內疚,卻讓那一刻的幸福丟了。

19樓:你大爺

每個人都有自己不同的經歷,愛之深,痛之心,都無法逃離被愛情湮滅的靈魂,愛情中的甜蜜讓每個深陷其中的人都留戀往返,這有什麼錯麼,但是愛情結束時,就像做了一個夢,夢醒了,卻依然在回味,幻想在回到夢境之中,但是已經無路可退,沒有回去的餘地了,於是就暗暗的悲哀,暗暗地悲傷,想要忘記,就忘不了,時時刻刻的在折磨你的記憶,ta的一舉一動不時的出現在你的記憶裡,或是哭或是笑,都牽掛你的心,你無法走入下一個生活,無法忘記該怎樣邁出下一步,有什麼可以讓你忘記的,你怎樣忘記,答案是沒有,只要你還是清醒的,你的大腦就存在著那些記憶,就無法抹滅,堅強的忍住吧,只有自己才能嚐到痛苦的滋味。

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