「冬練三九夏練三伏」所講的具體原因是什麼？

1樓：匿名使用者

九是數之極點。是巔峰狀態的代表。三九原指的是節氣，到了冬至，雖然天氣仍然寒冷，但是冬至一陽生，是六十卦中的地雷復卦值日。

從此後開始陽氣漸長。所以這個時候練功，修行都有顯著效果。

三伏是最熱的季節。是陽氣的極點。到了夏至，天氣雖然酷熱，但是夏至一陰生，從此後開始陰氣漸長，陽氣漸消。這個時候練功，能調和陰陽。

所以，民間有冬練三九，夏練三伏的說法，考驗人們的毅力。

2樓：匿名使用者

指的是練武之人，不能停歇。停下來，武藝就會生疏了。

3樓：匿名使用者

寒來暑往，從不間斷。

4樓：匿名使用者

這是我們上學是的口號 "冬練三九，夏練三伏，勤學苦練，立志成材"

5樓：

諺語「冬練。

三。九、夏練三伏」是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗，有一定的科學道理。但對老年人來說，「夏練三伏」則就不太適宜了。

眾所周知，三伏天是一年中最熱的時節，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小，這樣的氣候條件，對人體健康有明顯的不利影響。老年人臟器功能減退，其體內的水分比年輕人少15％左右，因此抗熱能力遠遠低於年輕人。[

冬練三九，夏練三伏。」意思是不管天氣多冷或多熱，都應堅持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得「順四時、適寒暑」的能力。其實，在炎熱的夏季，不愛體育鍛煉的人，越是怕熱越覺得熱，越不活動，肌體適應外界環境的能力就越差。

在熱環境下鍛鍊，能使皮下毛細血管擴張，體腺開放加速，散熱能力得以提高，使肌體有更強的調節體溫能力，所以很多專家提倡「夏練三伏」。

請問冬練三九，夏練三伏是什麼意思？

6樓：繁人凡人

冬練三九，夏練三伏。這是個諺語，說勤奮的人，三九和三伏是一年中最冷和最熱的時候，這麼極至的溫度都在鍛鍊。

在數九寒冬之際，練武不僅能增強體質，還能鍛鍊人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高。

中國傳統農曆年中的某一時段，也稱「三九天」。中國俗語有「夏練三伏，冬練三九」之說法。與三九對應的是三伏。

三九」是指冬至後的第三個「九天」，即冬至後的第十九天到第二十七天。「冬至後第三個第九天」是指「三九九」，也是「三九」和「四九」相交之日，並非「三九」，即「三九」是九天而非一天。人們說：

數九寒天，冷在三九」。「三九」一般出現在冬至到驚蟄。

三伏（dog day）」是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。

伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆（農曆）氣候規律，前人早有規定：「夏至後第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋後第一個庚日為末伏（三伏），頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，「三伏」共三十天或四十天。

7樓：風和日麗景明

冬練三九，夏練三伏：在三九和三伏這一年中最冷和最熱的時候在鍛鍊。

這句話強調不管天氣多冷或多熱，都應堅持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得「順四時、適寒暑」的能力。

三九：指冬至後的第三個「九天」，即冬至後的第十九天到第二十七天。

三伏：從夏至日(陽曆6月21日或22日)後第三庚日為初伏(有十天)，第四庚日為中伏(有的年是十天，有的年是二十天)，立秋(陽曆8月7日或8日)後第一庚日為三伏，有十天。

8樓：滌汙潤物

[sān jiǔ]

三九中國傳統農曆年中的某一時段，也稱「三九天」。中國俗語有「夏練三伏，冬練三九」之說法。與三九對應的是三伏。

數九寒天，冷在三九」。「三九」一般出現在冬至到驚蟄。

sān fú]

三伏「三伏（dog day）」是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。

「冬練三九 夏練三伏」所講的具體原因是什麼？