1樓：冷眼觀世界獨釣一江秋
是不是少不知道，不過應該是不錯的，我自己182，只能摸摸籃筐，當然，平時不鍛鍊有很大關係。只有平時苦練，彈跳才能上去。
2樓：網友
我高2時身高177，可以單手灌藍，現在身高181，前幾天試了一下，根本就是做夢了。
不要說高中了，不是專業搞體育的或者身高bt者，會灌藍的都少見。建議你鍛鍊不要鬆懈，不然就像我一樣了。
3樓：匿名使用者
做些比較咯。
我朋友初三180左右可以扣籃（他籃球隊的）我也是初三180左右只能摸籃框（手指部分全部超過籃框）還有個朋友也是籃球隊的170左右可以模筐。
你身高有了。
彈跳不算好。
但也不差。比較起來你都比我好了。呵呵。
4樓：匿名使用者
要我說 我頂你 ！ 我覺得你的彈跳吧你放在哪個學校都是挺厲害的如果你球技也很頂的話 你就是個人才啊。
在學校虎虎小女生相當可以的 呵呵。
不要只滿足於有準備的扣籃啊 在比賽的時候飛身扣籃才是最厲害的 ！
5樓：匿名使用者
你有個同學更牛 他才170整的 只是單手冠藍 這種人 幾乎見不到`~~真的 他跳的好高 也是經常打籃球的 其實你根本不算什麼`~~我朋友初3 騙你是王八。
6樓：三不四騙
我班有個女生，高一，173cm，也可以灌籃。牛不牛？
7樓：me色∫貴族
2樓就是樓主所說的腦殘者。
身高185能扣籃的在高中生中多不多？
8樓：東棟凍
首先185的高中生本就不多，能扣籃的就更少了。
9樓：麗陽
我所在的高中還沒見過，但在大一的同學很多，因為他們都有很好的彈跳能力。
10樓：匿名使用者
中國的肯定不多，一般190是個卡，以上加上彈跳好就能扣。
11樓：鶸店長
中國的很少 扣籃需要前臂中間都得過籃筐 有能把球砸進去的不算扣籃。
12樓：匿名使用者
扣得不多，但是抓框的不少。我就是這種情況。
175.能助跑雙手扣籃。在高中生裡算什麼水平？
13樓：匿名使用者
黃種人175能雙手暴扣很厲害了 。在你們學校絕對能排上名。不過要注意多點開花。最好能跑能扣能傳還要能投。那樣別人也不敢收縮防守你呢 。希望滿意！
14樓：匿名使用者
能扣籃只能說明你的彈跳好，這和打籃球好不好沒有太大關係，籃球的技戰術很多，你會嗎？ 幾年時間如果努努力，或許能學會些，好好學吧。彈跳也只是一個基本素質之一而已。
15樓：professor_張
算強彈跳力了！青島這邊除專業運動員，沒能這樣的、如果是運動員的話，作為高中生算很可以的了！
16樓：匿名使用者
雙手扣籃在高中裡算比較厲害的了，畢竟才175cm，還希望你多多練習。
有關於高中生扣籃和彈跳的問題
17樓：家有賴皮貓
高三了，身體也就發育的差不多了，要扣籃必須要有三分之一的小臂過籃筐，聯絡彈跳最簡單的就是蛙跳結合蹲下起立，每天堅持，1個月就會有效果，但是很累很累，我當年就沒堅持住。結果192的身高到現在也沒扣過標準藍。
18樓：澤戀黎
1天賦一般的每天十組縱跳摸籃板原地的要 左右手輪流2.五十米加速跑五組間隔 2分鐘。
3.蛙跳5組20米間隔3分鐘。
4.有條件的話買沙袋和沙袋衣穿上每天跑1500米如果不是追求這方面的不用特意練 傷身體。
19樓：個性飛揚女孩
在原地高頻率的想上跳躍，增加肌肉的耐久性和爆發力！最好是能在沙地上跳躍，能大幅度的增加你的肌肉的力量！比在硬地面要好很多，不會產生韌帶損傷！
20樓：少翅膀的野兔子
爆發力和彈跳速度。 爆發力訓練（簡單的無負重）：深蛙跳+30米衝刺跑，4組（根據訓練期限，強度可以增加）彈速簡單點的：
跳臺階（20個每組或100個做1組），蹄腫（100下每天）。 我覺得跳繩也可以，還能增加肺活量。
21樓：匿名使用者
想跳的高，就得練大腿肌肉。蛙跳、深蹲都有效果的。貴在堅持！另外，起跳時助跑速度也很重要。祝你能早日扣籃！
22樓：匿名使用者
練蹲起，做拉伸，就能增加彈跳高度，增強彈速。
23樓：匿名使用者
深蹲然後起跳 多跑步跳繩 鍛鍊大腿和小腿的肌肉 你可以多騎自行車 要可以變速的 調重一些騎會增加腿部力量。
24樓：匿名使用者
負重提踵~這樣兩小腿，跟腱會慢慢變長，然後輔助的練習深蹲，加強大腿肌肉的力量！
25樓：匿名使用者
加強對小腿的力量練習！
26樓：匿名使用者
哥們兒，我想說的是，倆個字：毅力。不解釋。
27樓：匿名使用者
我曾經你這麼大時一直希望自己能扣籃，可惜有些東西時增長不了的。
高中生練彈跳，想扣籃
28樓：匿名使用者
不是。彈跳是練跟腱和短暫的爆發。練蹲起應該可以。個人意見。
29樓：匿名使用者
扣籃嘛…受制於很多因素…要看你的協調性 爆發力等…畢竟原地跳是一回事…拿個籃球跳是另一回事…這個更多是一種感覺…沒事多憑空比劃比劃…
練彈跳方面嘛…分好多種…據說那種高強度的體能訓練出來的彈跳影響身高(據說) 如果怕影響長個不敢訓練的話嘛…就跳吧…最好是用心裡戰術…選一個自己摸不到的地方…注視一會兒…心裡想你能摸到…你沒事就摸…不知不覺你有一天就能摸到了…
祝你早日完成你的dunk show ^_
30樓：匿名使用者
首先只要練習方法正確就不會影響身高發育。
方法很多：比如負重深蹲和使用健跳鞋都能達到增長彈跳力的目的。
鑑於你年齡不大，推薦使用健跳鞋，練習過後一定要做小腿肌肉以及韌帶放鬆，可能會有一定的疼痛感。
31樓：老子比話
想扣籃，有兩點最關鍵，一個是彈跳高度，二一個是滯空時間，二者缺一不可，（我還能輸入60個字，打不下了，想知道的話站內信我吧，鬱悶）
32樓：匿名使用者
夏天你可以在游泳池裡面練習，首先在游泳池裡用你最大的力氣去跑，或者跳，來回3躺後 就在平地上練習跳繩，每100下休息5分鐘，最後練習腳尖跳，跳的時候膝蓋靠胸，跳10下休息5分鐘，來回4次就ok了。彈跳不會影響長高。
職高畢業的學生算不算高中生
33樓：匿名使用者
職業高中是高中。
是高中的一種型別，只是偏專業化。
所以填文化程度也是高中。
34樓：網友
可以像高中生那樣參加高考 不過需要努力的。
35樓：衡水教育問答
初高中生必看-衡中畢業生給學弟學妹的忠告。
麥迪扣籃詹姆斯在下面當觀眾的**，詹姆斯可能還是高中生吧
36樓：魯八說籃球
如果你是指魔術與活塞季後賽麥迪扣奧庫的那個球的話，詹姆斯是高中生，如果你黑詹姆斯的話，隨你，反正老北京打球不好看。
37樓：匿名使用者
詹姆斯是高中畢業就參加選秀的，最多是高中生！
38樓：神之戮者
麥哥97年進nba,詹姆斯03年進的nba,你算！
我高中能扣籃嗎？
39樓：釘子冒
看你能長到多高還有你的天賦，我現在大學175，可以過框半隻手。高中的彈跳和身高提升空間還是很大的，注意營養，注意休息，多長個兒，平時多跳跳，儘量避免受傷，估計到高三的時候就可以扣籃了。不需要太高，180果斷夠了。
40樓：天地開闢之星
想扣籃，就必須做到原地跳躍手可以高出籃筐一個拳頭的距離，這樣都做不到就無法扣籃。
41樓：網友
172要扣籃的話是比較難的，高中的發育如果能長到180左右，再加上刻苦訓練，還是可以的。
42樓：壹佳壹體育
看你長多高了。高中生沒發育完，爆發力也較差。最少要190差不多才能免扣。如果長期訓練180多就可以。
43樓：匿名使用者
不能，高中就算能長高，也長不了多少，只能說你有天賦，到時父母不是高的人，遺傳的基因有一定印象，不過你可以通過後天的努力坐到的，不過是非常難的，因為人是有一個極限的！
44樓：匿名使用者
霍華德初三就能扣，還是彈跳不行，你沒系統練過。
45樓：匿名使用者
照你現在的狀態，長下去，你只要認真訓練的話，有生之年，沒受過什麼大傷的話，扣籃應該沒問題，不過一定要有非常強烈的扣籃慾望。吳悠一米七四也能扣籃，只要你像他一樣努力，肯定沒問題的。
46樓：ilove唐嘉藝
還是有可能的，我一同學，跟你差不多高，初三一年很刻苦，摸高直接從295長到319，自己努力就行啦。
47樓：心寂
這個有難度，，彈跳差了一點，，還有就是看腰腹好不好。
48樓：小t囧
只要努力訓練，就絕對可以。
49樓：網友
至少保證跳起來比籃筐多一隻手左右才可以。
50樓：來自滕王閣滿意的天鵝
長到1米8左右，你就有希望了。
51樓：波風水門螺旋
苦練 彈跳力 還是有希望的。
52樓：網友
你是黑人麼？不是的話 沒戲！
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