1樓：匿名使用者
經常清洗下身，用衛生巾，避食生冷食物，不要用冰水洗澡……
2樓：腳趾頭竊度
女生來大月經要注意以下幾點：
1.注意保暖。
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水。
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累。
如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食。
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.儘量不要洗頭。
經期儘量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。
女生來大姨媽怎麼辦？
3樓：小甜心
你好，女生來大姨媽是很正常的生理現象，所以你不必擔心的，你只需要使用衛生巾就可以了，然後吃一些補血的食物，注意身體保暖，不要讓自己的腹部受到風寒。
4樓：桐菡
很多年輕小女孩可能有點手足無措，包括女性月經初潮，來月經是生理過程，預示女性從少女年代，進入正常的排卵週期，來了以後主要是身心調控，1、不要緊張，開始從沒有排卵的女性，變成排卵的女性，說明人的成熟，注意經期衛生，不能有感染出現，月經期不能有太多劇烈活動，有些小女孩月經來了以後，體育課可以休息可以不去，醫生可以開病假條；2、太生冷的食物要少吃，會造成女性情緒或內分泌改變，影響身體發育；3、月經來了以後要注意經期衛生，經期不能有性生活，減少感染的發生；4、月經期如果有任何異常，應該早去諮詢醫生，根據出現的症狀，醫生給正確的處理，不用緊張、不用慌張，但是要注意什麼是正常或者什麼異常，才能作為正常的護理或身心調節。
5樓：匿名使用者
來大姨媽就是記得不要吃冷的或者是辣的，然後要喝溫水也可以，用暖水袋暖一下肚子，要備好姨媽巾，可以就是泡一點紅糖，這樣的話就有助於緩解。
6樓：湛皖
女生來大姨媽怎麼辦？這個問題凡是女生人人都有來大姨媽的時候，每個月來一次，每個女人都一樣，自己學會，如果大姨媽來的時候應該怎麼處理？買衛生巾，隨時隨地的更換衛生巾，處理的乾淨一點，衛生一點，每個女人都應該會做這種事情，因為這是女人必須做的事情，不用教也會，到了一定的年齡，來了大姨媽自然而然的就都會了。
7樓：網友
用衛生巾，或者是護墊，自己酌情了，順其自然的生活了就行了，這些是女性自然的生理現象了！
所以不用擔心的！
8樓：匿名使用者
女生來大姨媽是正常的生理現你不要著急，準備好衛生巾就行了。
9樓：網友
女生來大姨媽不要緊張啊，順其自然吧！
10樓：網友
你好，這些是女性自然的生理現象了，順其自然的生活了就行了，
11樓：將就還是講究
要注意：
不要碰水，特別是涼的。
多喝水注意保暖。
12樓：敖廣輝
最好的辦法就是買衛生巾去啊。
女生來姨媽怎麼辦？
13樓：快樂點噢耶
做好腹部保暖。
痛經時，女生的身體最容易感到寒冷。
對於原發性痛經，熱水袋/暖寶寶可以溫暖女生的腹部，這對緩解疼痛有很大的幫助。而且，熱敷是外用，只要注意不被燙傷，幾乎沒有***。
經常痛經的女生，建議在大姨媽到來前幾日開始調理，保持小腹溫暖，驅散寒氣。
暖暖的，好貼心。
該吃藥時就吃藥。
忍忍就過去了，沒必要吃藥」 「吃止痛藥會上癮」不知道有多少女生因為這種話誤解止痛藥。事實上，服用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸等）並不會上癮。當痛經發生時，除了熱敷，可以配合藥物**。
我們常用的布洛芬屬於非阿片類止痛藥，原理是抑制前列腺素合成，基本不會對身體造成負擔。提前吃藥，還能夠起到預防痛經的作用哦~
3 健康飲食，適量運動。
大姨媽最怕的便是「寒」。日常生活要注意保暖，堅持規律的作息制度，避免食用過多生冷寒涼的食物。
今天吃下的冰淇淋並不會傷害你，卻為你的痛經埋下了定時炸彈！
此外，適量的運動，可以很好地預防痛經，更推薦選擇瑜伽、慢跑等運動。
有研究發現，瑜伽可以改善子宮血液迴圈，有效減輕痛經症狀。
運動雖好，可不要貪心哦。
4 心理調節很重要。
有研究表明，痛經的發生及疼痛程度，與個體生活滿意度呈顯著負相關。平時的情緒、壓力、狀態等因素，會對痛經的發生有**作用。
學會調節自己的情緒，遠離負面情緒，拒絕emo！
默唸一百遍我不疼我不疼……
關於痛經這件事，希望廣大男同胞能夠多一點理解，多多關愛女朋友的特殊時刻：除了幫她囤夠「衛生巾」，還可以倒一杯熱水，為她貼好暖寶寶。
畢竟，她好才是真的好。
女生姨媽來了，該怎麼辦？
14樓：快速戀愛學堂
女生來大姨媽了，她也不是想怎麼著，主要是情緒不好想找個地方轉移注意力。
15樓：黎拉的壞品味
比男朋友更好用的竟然是他們。
女生來大姨媽怎麼辦
16樓：
摘要。女生來大姨媽具體方法如下：
女生來大姨媽怎麼辦。
女生來大姨媽具體方法如下：
1.女生月經來了要避免重體力勞動，建議多休息，可以口服紅糖水。
2.如果出現比較明顯的痛經，可以採用熱敷的方式來緩解痛經。大多數女性在14-18歲會第一次月經來潮，出現月經代表著女性第二性徵成熟。
3.來月經之後女生不要過於緊張，在第一天會有輕微的腹部疼痛，建議要適當的進行休息。
4.如果疼痛難忍，影響生活質量，可以遵醫囑口服止痛藥物進行緩解，但是止痛藥不能長期服用，對於有消化道潰瘍的女性也不能服用。如果月經期間痛經明顯，需要做彩超來除外子宮內膜異位症。
女生來大姨媽咋辦
17樓：黎拉的壞品味
比男朋友更好用的竟然是他們。
女生來大姨媽怎麼安慰，怎麼安慰來大姨媽女生
這時候就需要。你送上一杯熱騰騰的紅糖水。因為紅糖水能暖胃，紅糖水能去掉女生身體的寒氣，讓女生感覺身體更加舒服。女生來大姨媽安慰方法如下 1 陪女生聊天，聊一些愉快的話題 娛樂 生活中的趣事 在聊天過程中一定要注意女生的情緒，讓女生開心才是最好的安慰。3 給女生放一下 輕鬆一點的，也可以給她唱歌，如果...
女生來,我到底該怎麼辦,我快瘋了
你上大三嗎？也就是說你很快就會面臨就業問題，還有心思去顧這些嗎？一個男孩子只要先立了業，才有可能找到一個真正適合的女孩子。也許你認為我講的這些都是一些大道理，但是這是現實，你早晚都會體會得到。如果你說的這些都是真實的沒有遺漏的，那麼我告訴你這個女孩子不適合你。我在這裡不想說她的不是，但是請你理智的聽...
月經前有什麼症狀，女生來大姨媽前有什麼徵兆？
你好，一般月經盯績馳啃佻救寵尋觸默前有其他不良症狀，都意識有其他的 疾病，請問這種現象有多久啦，有沒有加重的跡象，如有疑問，可以質詢，祝您健康！您好 據您所述說以上的情況，您是屬於經前的綜合症，在月經來臨前會出現頭暈，心 情煩躁，情緒不穩定，下腹脹痛，四肢無力等症狀。請您不用擔心，只要您在未來月經的...