1樓：亂紅過鞦韆
生完寶寶後吃一些花生豬蹄湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯等可以幫助催奶。（1）花生豬蹄湯：花生豬蹄湯，一種下奶作用很好的食物，只要把豬蹄與花生一起燉，把豬蹄煮爛即可。
要是不愛吃花生的話，也可以換成黃豆。（2）鰱魚絲瓜湯：鰱魚絲瓜湯具有補中益氣、生血通乳的功效，很適合產後哺乳期女性食用做法是將鰱魚肉切片並用料酒醃好，絲瓜、生薑切片，紅棗用溫水泡透。
鍋內燒油後放入薑片炒香，後注入適量清湯。水燒開後放入魚肉、紅棗、絲瓜和鹽，大火滾透即可。（3）鯽魚湯：
鯽魚的下奶效果非常明顯，尤其是用鯽魚燉湯喝，下奶的速度是很快的。
2樓：王者歸來
吃黃豆豬蹄，做熟後吃催奶很快，
3樓：格格麻煩
清燉豬蹄拿著啃，，鯽魚湯抱住喝，包你下奶快。
4樓：音羽髮廊
喝喝煲的新鮮的鯽魚湯，這個食材是催奶的有效果，另外還有就是木瓜啦…
5樓：明天更美好
營養均衡，媽媽對熱能和營養素的攝取量相對要增加，每天4-6餐，特別要多喝具有催乳功效的湯，比如排骨湯、雞湯、豬蹄湯、豆腐湯、青菜湯等。如果乳汁不足，可以加藥膳，包括催乳和通乳的藥物來增加乳汁量；
6樓：匿名使用者
喝鯽魚湯、或者吃豬蹄，應該都是催奶的！
7樓：香羽冰珣
鯽魚湯或豬腳花生湯，烏雞湯，公雞紅棗湯等。
8樓：春風伴我行
多喝些湯，比如鯽魚湯，豬蹄湯，這些都是下奶的食物，心情也要好。
9樓：小木屋
可以請按摩的按摩師幫你按摩一下，或者是吃一些有營養的補品。
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寶媽奶水不足，自己如何進行催奶？
奶水不足怎樣催奶有效
產後母乳不夠怎樣催奶
10樓：律高陽
可以用配方奶粉混合餵養，奶粉要選擇合生元這類好吸收的奶粉，6個月以上的寶寶可以再酌情新增一些營養好消化的輔食。
母乳如何熱奶，母乳瓶喂，怎樣熱奶
現在的媽媽需要承擔起生育的重任，更加需要承擔起哺乳的義務。但是很多媽媽在生產過後就需要及時的回到職場。很多媽媽選擇了將乳汁擠出來給寶寶吃。母乳擠出來是存放在冰箱內的，吃的時候需要熱一下。那麼，母乳熱奶的方法有哪些呢？1.家裡有寶寶的家庭，為了熱奶，很多人都購買了溫奶器。餵奶器只需要將溫度設定在40度...
新生兒喝母乳老是嗆奶，母乳餵養，奶噴的太快，寶寶老是嗆奶怎麼辦
我認為你應該餵奶的時候，然後掐著點，因為畢竟來說小孩子太小了，所以說肯定會餵母乳是嗆奶的。你可以掐著慢慢的就好了 新人新生兒喝奶的時候老是嗆奶，這樣要把孩子立起來點兒，讓他不要放的太平，這樣能減少孩子的嗆奶現象。那就是母乳太多了嗎？可以喝一會兒，讓他停一會兒。新生兒喝母乳老是嗆奶的話，可能是奶太沖了...
如何給寶寶轉奶寶媽需要注意些什麼
媽媽可以給寶寶加上益生菌和清清寶一起吃，嚴重的話要要暫停轉奶，等便祕改善後再少量開始新增，適當地再延長餵奶的間隔時間，如果還有便祕的話就要考慮換奶了，可能是寶寶不適合 是多大的寶寶，如果是小寶寶要兩種奶粉互加，先是原來的奶粉多加再加新奶粉，然後慢慢轉過來，如果2歲多的寶寶，可以直接轉了 新舊混合 的...