1樓：社社會謠
喬丹。喬丹是nba世界著名的球星，他的籃球技術非常厲害，後仰投跳的幅度也很大。詹姆斯，詹姆斯與喬丹同名，所以他的後仰投跳幅度也是挺大的。
2樓：方法說情感
喬丹和科比兩個人的後仰跳投幅度就非常的大。因為如果加大自己的後仰幅度的話，就很難讓自己的投籃被防守者干擾到，這樣也可以加大自己的投籃命中率。
3樓：關譯麟
1、杜蘭特投籃時的角度幾乎要與地板平行。2、納什的後仰投籃可達到與地板呈180度的狀態。3、韋德後躺投籃高度和角度都非常可怕，恐怕除了自己的手感，誰也阻止不了他得分了吧。
nba後仰跳投怎麼練
4樓：網友
1、首先練好後仰跳投要有很好的腰力和滯空能力，這是十分重要的因素之一。這可以減少或減輕因這個動作而導致對自身的傷害。
2、後仰跳投還需要有過人的感覺能力，當在運用後仰跳投這個技術動作時，身體會產生階段性的失去平衡，但是不要驚慌，要適應這種情況，手和籃筐一定要保持在同一條直線上。
3、還要注意投球的弧度，隨著練習的不斷適應和連貫，要漸漸關注投球的弧度，慢慢地用手給球一個向上的推力，切記要用手指將球撥出。
4、後仰跳投對彈跳的要求不高，關鍵在於動作，假如你用右手運球，從右路突破，防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內，可以運用一系列的假動作來慌開防守人，這些動作也為你後仰跳投創造了運動空間。
5、或者也可以兩手持球於胸前，兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。向後傾斜起跳時，迅速屈膝，腳掌用力蹬地向上起跳。
雙手舉球至肩上，右手持球，左手扶球左側方，當身體接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。
5樓：天道毀滅
具體如下：
想要練習如此高難度的投籃動作，身體素質那是必須的，尤其是腰腹力量的練習；
平時要注意身體協調性的練習，不然你的後仰動作將會非常彆扭；
後仰跳投的投籃時機選擇，最好是在跳到最高點並準備開始下落時投籃，手臂隨著身體後仰的幅度自然擺動，找到自己最舒服的姿勢出手投籃；
對於後仰跳投來說，肩部的假動作也非常關鍵，首先面向你的防守人，突然將投籃手一側的肩膀下沉，用另一側肩膀靠向對手併產生身體接觸，佯裝突破，對方的重心勢必向後移動，這樣你就為自己的後仰跳投創造了投籃空間。
6樓：高中化學劉丹老師
要練好急停跳投可以從以下幾個方面進行練習：
1徒手模仿練習。
做好急停後仰跳投的準備姿勢，上步急停雙手接球，兩腳迅速蹬地起跳，同時順勢轉身，兩臂上振，做舉球跳投出手動作。關鍵是跳的高度，而不是往後跳的距離。首先練習者以左腳或右腳為中樞，跨步轉體起跳或起跳轉體投籃。
該動作可以結合假動作，並在起跳前，有意地向防守者身前壓迫，最大限度地限制防守者及時跳起封蓋速度和向前壓迫封。
蓋的時間，從而創造有利的投籃空間，為投籃者爭取更為有利的投籃出手時機。
2 行進間接球急停練習。
行進間接球急停後，雙腳起跳需用力蹬地，用踝關節發力，同時將球舉至肩上或頭上，使身體平穩，輕鬆向上騰空，騰空後向左或向右轉體。當身體將要達到最高點時，上體後仰，使球平穩出手，需反覆練習。
3彈跳力練習。
採用槓鈴、負重全蹲跳起、增加阻力的連續跳(在沙坑裡跳等)和徒手跳起摸高練習等來增強下肢力量和肌肉的爆發力。
4腰肌力量練習。
利用器械、負重做各種背肌、腰腹力量、協調和平衡能力的練習，以提高騰空時腰腹對身體平衡的控制能力。
5心理素質的訓練。
當今籃球運動正朝著高速度、高強度和高技術的方向發展，對抗也越來越激烈。所以，對運動員的心理素質要求也越來越高。在觀眾的吶喊、關鍵比分、決定勝負的最後一投、教練員的舉動、隊友的抱怨、對手的挑釁、靠罰球取勝等決定勝負的關鍵時刻，運動員往往承受著巨大的心理壓力。
這些都會直接影響到運動員跳投技術的正常發揮。常用的心理訓練方法有：自我暗示訓練，模擬比賽訓練(如創造最後5s，比分是平局，判給2次罰球或最後一投來決定勝負等情景來增加隊員的心理承受能力)，意志品質的培養等。
7樓：巨集聚變
後仰跳投技巧。
當持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。
在這時，持球者突然收回，做出一個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。
在上升過程中，持球者的上肢保持平時的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出。
做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進注意：對於初涉『後仰跳投』的朋友來說，要注意籃球投出去的時候是不是旋轉的、後仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關鍵就是『量力而行』。
8樓：匿名使用者
想要練習，後仰跳投，首先還是要先練習，跳投，然後在逐步的去練習後仰！後仰跳投，對你的彈跳要求很高，還有滯空能力！這樣吧，你就先練習腹肌，這樣，你的腹肌會很發達，就算你的滯空能力不強，腹肌也會給你帶來很大的幫助！
9樓：匿名使用者
街頭籃球有教、你去玩這遊戲你會變強大的。
nba歷史上，哪些球員的跳投能力最強？
後仰跳投的細節
10樓：後俊艾舜莎
先練定點吧這樣先練好準心然後再練跳投。跳投會比較累如果不是特別有需要建議不要練，比賽中多次使用體力消耗很大。
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃筐。
11樓：端木半青革越
必須先練你的左腳的力量，使你的左腳來承擔你主要的彈跳與落地緩衝的力量。
在此基礎之後，你在後仰跳投時可抬起自身的右腿來使其與你後仰的身體保持一對平衡（更因為大多數的人都是右手投籃，高高抬起的右腿能使你更向後仰，也更符合慣性原理）
這所有的準備都需要你良好的手感與交好的身體素質為前提。建議你每天至少做20個俯臥撐，2個雞蛋，手感不是與身句來的，你現在的每一個投籃必須標標準準。。直到你能熟練的運用。
12樓：明坤說故事
李全的籃球，今天教大家後仰跳投，需要注意哪些細節。
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