1樓：小小果凍
你的這種心態猶如驚悚之鳥，從心理上分析，你是屬於精力不集中，胡思亂想的那種，要想解決，首先要端正自己的心態，心無旁騖，把自己所有的精力都放在學習的知識點上，認真的聽老師的講解，積極的問題，不要考慮其他了。
2樓：情感諮詢巨集偉老師
認為首先你你要把心態放平，可能您考慮的太多，或者是比較小心謹慎，所以出現這種問題，我認為應該把心態放平，樂觀面對！
3樓：多多
一、驚恐。病人往往有一種說不出的恐懼和難受感，嚴重時出現瀕死體驗。常常表現為極度不安，在高度驚恐狀態下甚至會大聲呼救。
二、容易緊張。
焦慮症患者可曠日持久地感到莫名其妙的緊張或躁動不安。經常會伴有肌肉震顫、手足發抖，或呼吸不暢等。受持續性緊張情緒影響，患者往往易怒、固執和剛愎自用。
三、憂慮。焦慮症患者的憂慮情緒表現為沒來由地擔心「大禍」或「不祥」的事情來臨。患者常常有表情痛苦、愁眉苦臉、面孔緊繃、注意力渙散和擔驚受怕等表現，嚴重影響到自己和身邊人正常的工作和生活。
四、惶恐情緒。
焦慮症患者惶恐時常表現為沒來由地坐立不安、不知所從，或莫名其妙無意義地搓手、頓足和捶胸，嚴重時可用頭撞牆，在地上打滾。
五、軀體症狀。
焦慮症急性發作時，患者常感到呼吸困難，肢體或面部等部位發麻、刺痛，劇烈心跳、心悸或胸口疼痛，甚至窒息。這也是很多人患焦慮症後首診**心內科的原因。慢性焦慮症的軀體症狀表現更為複雜，胸悶、心慌、氣急、疲勞、腹痛、胃脹、便秘、頭痛、頭重、口乾等為常見症狀。
所以，在就診時，焦慮症患者常常誤以為自己患有其他軀體疾病。
焦慮症患者的睡眠障礙以入睡困難最為突出，病人受驚恐、緊張、憂慮等負面情緒影響，受種種思慮攪擾而久久不能入睡。久而久之，對睡眠產生恐懼，睡眠問題由軀體症狀發展為心理負擔，進而加重焦慮。
4樓：布曼吟
首先你問自己為什麼害怕，是自己不夠堅定還是什麼原因。是因為自己膽小怕別人一打斷自己就不好發言還是什麼問題。如果是你可以堅定自己的想法，問題沒有對錯，只是每個人看問題的角度不同。
5樓：顛覆八代
買一副超強隔音耳塞。你不能控制別人，但你可以控制自己。
6樓：過目不忘漫小白
早睡早起多運動，多喝水，心理健康會趕上來的。
心理問題，我應該怎麼辦？
7樓：小古老師
1、你需要把這些壓抑的情緒發洩出來。你可以選擇向可以信任的人說一說你心裡面的壓抑情緒，也可以大哭一場，還可以到寬闊的地方去大吼大叫，把那些不好的情緒都吼出來，或者去玩過山車等遊戲，這樣吼叫的時候也不會有人以為你是瘋子。把心裡面的不爽都發洩出來心裡面就會舒服一點。
2、找心理醫生。如果你覺得前面的方法對你而言是沒有用的，那麼建議你找專業的心理醫生來跟你疏導你內心的情緒。
3、還需要你自己努力。多看一看外面美好的事物，多去鍛鍊身體，聽聽歡快的**等等。
8樓：深挖潛
心病還需心藥醫：一拋棄糾結心理的問題，擱置一段時間；二是換角度思考問題，有效化解心理問題；三是專注自己喜歡的事；四是請求心理醫生指導；五是拋棄過去，點燃對未來充滿信心的熊熊火焰。
誰能幫我解決心理問題？
9樓：小斣仙
你這是有能力不會表達型別的，你需要一個特定的鍛鍊自己的氛圍。因為你經常的處於那種不愛不說話的氛圍裡必然讓你烙印這種狀態，所以我認為關鍵不是在於你不會說，而是你要勇敢的說出去，多多參加一些活動，經常的找朋友出去玩，經常的招人聊天，對了遊戲yy 裡面也有不少人，彼此見不到面，就大膽的說就行了，，呵呵，，關鍵看你有沒有這個恆心，不要怕說錯話，人只有在承受了才知道前進了。。。
10樓：匿名使用者
大哥，你有口吃的話那正常，如果沒口吃就是性格問題，你是怕語言表達不清楚而不敢說話吧？而且覺得你有點完美主義，怕說錯話丟面子或者怕得罪領導，得罪同事，我覺得蛤，你可以試著經常找一些不熟的朋友聊聊天，或者逼自己主動找人聊天，我覺得應該有所改善，！
11樓：網友
沒關係，沉默是金，別把這些不是毛病想成事毛病，做自我就行，實在不行，就用石頭敲腦袋，把性格敲變了就行了，別敲傻了。
心理問題，請幫幫我
12樓：藝昳
其實你沒有必要這樣，多想想你自己的優點。
每個人都有煩惱，重要的是以一種好的心態去面對。戒猜疑，多相信別人，想想別人對自己的好，學會感恩。如果有人做了讓自己難以忍受的事，就要以適當方法反擊。
比如有人汙衊你的時候，要勇於澄清，自己還自己一個清白，不要忍。
在學習上要有自信，壓力要適當。不要總想著做最好的，盡了自己最大的努力就很好了，天外有天，人外有人，要虛心向別人學習。班花不班花的並不重要，重要的是展示出最好的自己。
如果你身體上有不適的話，要去醫院檢查，當然如果僅僅是心理因素作祟的話，就要學會自我安慰、鼓勵。減輕壓力，調整一個好狀態。狀態好了學習自然不是問題。
最後，要相信自己的生活很美好，未來很光明。
13樓：匿名使用者
我初中的時候也有過類似的事和你一樣的感覺，那是人際關係很差，最讓我受不了的是班主任成天找我的茬。那時很痛苦，開始總是憋在心裡，可是後來老師卻越來越變本加厲，我真的不知道**得罪了她，又不想和父母說，怕他們鬧心。好多次在睡覺連做夢都是，我甚至哭醒過。
不過後來我實在忍不住了，即使他是老師，我還是成天和他對著幹，因為他很過分，於是我不再不吭聲。所有的人都是一樣的，你越害怕，他就越欺負你，來樹立自己的威信，你現在感覺很茫然是因為這麼多不好的事都聚集在一起，讓你喘不過氣，所以想法會比平時都消沉，信我的，別想那麼多，也別害怕什麼，如果有人再莫名的說你，無論他是誰，一定要反駁，堅定自己的立場，不要怕得罪人之後沒人理你，你現在這樣反而會使別人都看不起你。反正現在已經這樣了，不會再有更壞的結果了，大不了轉校，最起碼自己舒坦，對得起自己。
14樓：匿名使用者
為什麼大腦有時會鑽牛角尖般的一直想一個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
神經症是大腦的本能反應，就好像餓了，大腦就會有要吃飯的本能反應一樣，所以我認為這不應該稱其為心理疾病，這世界就不應該有心理疾病，都是此人此時、此經歷、此條件下的大腦本能反應，一聽到醫生說你有某某病，你就會有擔心、害怕的感覺，無形之中又給你增加了心理負擔，給大腦增加了一個心理陰影，所以人類不要給自己創造某些「病」的名詞。
你沒病，你很正常，你的感受就是你此時此刻此條件下大腦的必然反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有此反應才是正常的，沒此反應的就會面臨巨大的損失，才可能是真正的有病呢！
15樓：～老李
你好；不管別人，不要想別的事，現在認真刻苦學習才是唯一的出路。學業時期是**時代，過了**時代，就一去不復返了。後悔也沒有用了。要想到國外英語最重要，努力吧少女！！
16樓：老施兒
我不想說很多 沒用。
用微笑去面對。
一隻腳踩在花上 它卻把香味留在腳上 這就是寬恕的力量老想著報復是不對的。
我是是想告訴你 回應一切 最好的方法就是笑得更開心 活得更精彩只要自己女裡了 心滿意足 風言風語 看開。
女生如果能做到 註定會超人喜歡。
17樓：lia雨
你很有發展，會表演，還會寫**。
為什麼現在會這樣，我感覺你是對自己要求太高了，怕自己辦錯這事那事的，有太多事情束縛著你，所以你不要想那麼多了，更不要自卑什麼的，畢竟人外有人，天外有天啊。。學習的事情只要努力了，超不過別人也沒什麼悔恨的。至於相貌呢。。
咱們心地善良就是最美的了，肯定會有人喜歡你的了、。至於你想報復那些傷害你的人，說你壞話的人。。我感覺只要他們不是太過，就讓他們盡情表演吧。。
隨便他們詆譭，不過群眾的眼睛是雪亮的，你是什麼樣的人，大家清楚。。小人說你壞話，只會把他自己的素質低暴露在大家面前的。。如果太過分的事情你也不要忍受。
要不然別人該欺負你了。，。所以你自己把握分寸。。
只要不要讓別人欺負到自己頭上就行了。
18樓：匿名使用者
挫折導致自我定位錯亂。
解決辦法：1.回覆自我定位。
你原來學習好，那麼提高自己學習成績是關鍵，學習怎麼努力都比不過其他人？那是你方法沒她們好！不管是記憶東西，理解東西，解題，最好尋找更好的方式，不是一個方法加上點努力就可以一直保持不敗的！！
原來人緣好，那麼為什麼會人緣好呢？是因為學習？零用錢？
家庭？長相？性格？
找出來！對比現在和以前的環境，同樣的為人處事是不可能適合所有環境的！！
2.不要經常自怨自艾！！
挫折導致缺乏自信，缺乏自信導致缺乏自尊，缺乏自尊導致膽怯，萎縮，不果斷！敏感！根源在於打敗挫折！
再次回到學習和人緣上來，這兩樣才是根本問題。
你現在是處於思考模式和解決問題模式開始形成階段，這些問題出現是很正常的。作為一個正常成長為成年人的代價，你以後還會遇到更多的問題，需要你妥善處理，建議多接觸哲學方面知識。
19樓：匿名使用者
我認為是你的自信沒了，一個人自信被打擊之後，就會不斷的否定自己，從此判若兩人，而你的自信來自於兩點，你以前的成績和你以前的「班花」地位，而現在，你最得意的兩點你都沒有了，所以你開始否定你自己，你的行為也表現出了你現在的狀態是自信不足，然後猶豫，同時開始害怕，學會逃避，就是不敢惹是生非，包括不敢拒絕身邊的人，所以你的朋友可以傷害你，而你不懂拒絕，不懂反抗。如果知道了這一點，那麼其他的事也就可以解決了，那麼問題就是你要開始重新開始建立你的自信，就是要有點霸氣，有點自己的堅持。
怎麼解決心理問題，怎麼解決心理問題
找個有點代表性的，最簡單的事情做做，如果成功了，就會恢復一定自信，然後再做些稍微難點的，不斷嘗試。不斷提高自信。任何失敗都未必是壞事，人往往從挫折中學到的東西更多，如果被失敗擊垮了，說明這個人還是經歷的太少了。試著給他鼓勵 鼓勵他走出家門 走進街坊鄰居 試著讓他從小事做起 只要成功了 就鼓勵他 對他...
問題還沒解決，心理專家啊快來啊
這個要好好研究研究才行，下面是建議 一 不要看心理醫生，沒病都給他們說出病來了二 覺得你的思維方式有問題，是不是比較愛看香港電影，如果是建議放棄三 也許家人和同學沒有笑你，只是揶揄的話，不要太在意，也不要多想四 假如第三點成立，那就真是心理問題了，建議多活動五 你是個正常人，只是受了環境或某個事情的...
如何用哲學的辦法去解決心理問題？
讀 四書 吧，中國國代哲學思想中有眾多解決人生問題的著名觀點。中國的哲學大多是有語境的，如若認真讀，一定能找到和自己照應的句子，照出來仔細讀一下，比如情緒低落就去讀 孟子 必能振奮精氣。但是，讀儒家作品須身正，坐姿要好。用哲學的辦法去解決心理問題，就是要學會辨證地 發展地 全面地去看待問題，分析問題...