1樓：匿名使用者
這個你還是去找現實中的朋友或者親戚問問吧，在網上也問不出個什麼所以然啊，你需要的是能親身給你的動作指點，而不是文字，這沒用，祝你好運，打他老木。
2樓：時尚_衣櫃
網上教很難的，動作會變形，如果實在沒有也只能這樣了，最好辦法是找個學習班學個把月，也就是兩三百元，這樣基本動作有個概念，如你特別用心學吃苦，說不定有人會收你的。還有散打目前是國內最好技術，不要相信什麼亂七八糟的拳術，散打是一個國家的行為，有完善的訓練，競賽，科研體系。如果沒有老師也只好自學了，首先你不能貪多，其實格鬥只有主要的三種拳法，三種腿法，肘和膝也只有三種，但是從專業的角度來說，第一要把技術練好，然後才開始身體的素質大概比例40% 以後就要反過來，第一空擊練習，主要把握動作的規格1動作的發力順序2動作的空間位置，3動作的所走路線。
第二步打靶主要是距離感反應，1打固定靶2移動靶3反應靶，第三步喂招，熟悉進攻和防守，1陪練出單一的動作，你防或是進攻，第四有條件的實戰，第五全面實戰。。。q我。
3樓：匿名使用者
沒戲 隨身帶塊板磚 要來 一磚撂倒。
4樓：匿名使用者
你的問題大了，你沒有膽量，你下手不黑，習練武術也白搭。打架就的一狠二毒三要命。
5樓：匿名使用者
你不如找你們當地的武術協會，一般都有開散打培訓班，樓上幾位朋友說的對，自己練或者網上教是教不好的。
散打實戰技巧
6樓：冶雯穎
散打進攻技術的共性要素的「十五字要訣」為：速度快，力量重，力點準，預兆小，方法巧。
1、速度快。
拳理上講「拳似流星眼似電」， 拳打人不知」， 箭來不易躲，因其疾；拳來不易防，用其快」，進攻技術如能打出「快」的特點，就會收到使對手防不勝防的效果。
2、力量重。
力量重，是指對踢、打、摔的力度要求。散手比賽，運動員處在你追我退，或你攻我防的激烈拼搏中，所用方法需有一定的力度，才能有效，才能給對方一種威脅。反之，力度很小。
不能給對方造成威脅。
3、力點準。
進攻技術的力點，是構成技術方法的重要特徵，必須準確c力點不準，不但是方法的錯誤，也易造成傷害。如：橫踢腿，技術要求繃腳面，力點在腳背弓處或小腿脛骨下端，如把力點放在腳背的趾端，則大大地減輕了動作的力度，有時還會踢傷腳趾。
7樓：匿名使用者
多打打就好了。
記住，對手帶著拳套呢，打不傷你。別怕。
碰到猛衝的，就把前手支出去，用前手直拳點他頭，點一下就收回來。再衝就再點，這樣就能打斷他的進攻。或者用正蹬推出去。都能打斷他的進攻。
或者抱住對手的腰（雙手儘量插在對手的腋下），控制對手重心，然後摔他，如果有力量的話，扔出去也可以= =或者勾住對手的脖子「甩」（詳見泰拳），也能讓對手失去重心，然後你可以把他推出去接拳腿組合，或者來一個後手直。
以上是根據散打規則提出的幾種可行的辦法，如果你不在意規則，可以直接用膝蓋撞（如果對手壓的比較低的話）=
8樓：匿名使用者
這要看教練目的了，如果是磨你心性你什麼也別管想咋打就咋打，該贏贏該輸輸，他要是個二楞子耍噱頭你趁早換武館，有啥問題最好問你教練，給了錢為啥不問啊，在這問咱打字累你看的也不輕鬆。
9樓：還是回家了
我個人有二種方法。
一 ***的游擊戰邊打邊退 看好時機就給他來一重拳 打不打的到多走 退時不能退直線 要帶著他走 要走圓圈 要是讓他打到角上 就打突圍戰也可以上去打時抱住對手 能摔就摔不能就抗三秒。
二 這方法就比簡單 但要求要高點 要抗打力強 這方法就是猛打 不看對手打什麼 只想自已怎麼打 心裡就一個想法 我要把他ko 但不是不防手 只要不是打頭的 多不要理 如他出邊腿 你不理直接上正踢．後手重拳 要點就二字 猛 狠。
10樓：金州瑪雅公館
小子你要知道，所有學散打的都是從捱揍開始的，你慢慢的抗擊打能力上來了，才能教你正八景的招式，其實你捱揍一年。基本也就沒有誰能把你怎麼地了。
你後面的問題我給你i的建議就是抱頭。
希望你哪那個堅持下來，還有就是你確定你要學散打，如果你不知道為什麼學，就早點回家吧。
11樓：月光
在課下多練習一下速度、力量、耐力。要有信心。比賽時不要在氣勢上輸給對方，你累了，他也累，所以累了時不要表現出來。要放鬆，緊張時，對自己笑一下，什麼都無所謂。
12樓：左祖小咒啊
你們教練說的對，你多打打實戰就好了，反應快點，看準了就打不要猶豫，如果碰到猛衝的，躲閃也可以 ，躲閃反擊也行，我覺得吧，你最好打迎擊，別害怕，心裡上。
13樓：匿名使用者
你好，我的散打風格比較粗暴，不說解答，我們共同**一下。
一：記住自身的氣勢，主要表現在自信~有句話說得好嘛：三分氣勢，六分技巧，一分天賦。
可以看出來有那份氣勢還沒開始你就已經贏了三分。要是怕捱打…那趁早別學啦，你學那玩意兒幹啥，散打就是在被打中成長起來的。
二：用腦打，不是說腦袋去撞，對，保持一個清醒的頭腦在一場比賽裡面很重要，制定戰術，看看你的對手而定，我說說我的經驗吧：對手比自己弱的情況下，一般我就是亂來，這個就不解釋了。
對手和自己差不多的情況下，首先以快節奏方式進攻，但是不宜太猛，看自己的體能來，主要目的是讓對手感受到那份氣勢，然後第二步就可以慢慢來了，相同實力情況下只有看腦力贏對方。最後就可以做得霸氣點，贏他了，嗯……主要看你對對手的瞭解。
第三：對手比自己強，那開始一樣得猛，能多猛多猛，但是也不宜時間太長，覺得差不多了就可以用近身主要是消耗對手體力，這一步很重要，覺得差不多了，什麼鬼燒，橡皮機關槍，風神腿，天霜拳的就上吧，怎麼好大，傷害打就怎麼打，每次我都有奮力拼搏的感覺，至於樓主怎麼樣，不妨試試。
額，記住，散打基本功很重要，怎麼打那是從實戰中總結出來的，怎麼出拳出腳的我也許告訴你也不一定使用，畢竟每個人方法不一樣嘛，在下馮然，和你一樣，個子挺高的，經歷過一百來場實戰和比賽，答案僅供交流。
14樓：和尚山媳婦山
多練習左右直拳出拳頻率和力量，再利用你個高手長的特點，碰到猛衝的，直拳迎擊。
15樓：谷震宇
防守和攻擊技術練好，提高自己的勇氣。
16樓：匿名使用者
實戰出效果，我們也是這樣來的，多靈活，前期不捱打不可能的事情，又練抗擊打又練技術的挺好。
17樓：匿名使用者
冷靜，觀察，製造機會，把握機會！！！
18樓：永恆草榮耀
這麼久了 我想知道 題主 現在打的咋樣了。。還在練嗎。
散打實用嗎
散打**
19樓：血刺熊貓
湖南省公安廳舉辦全省公安系統散打擂臺賽，特邀我國著名武術家、二級警監董如軍教授為現場節目主持人。他的解說把中國武術與公安工作相結合，得到湖南省公安廳領導、同行的高度稱讚。
這次湖南省公安廳舉行「全省公安系統首屆散打擂臺賽比賽共設8個級別，各市、州公安局和省公安廳有關單位共17支代表隊140餘名運動員參賽。提高全省公安民警警務實戰能力，大力弘揚「忠真智勇，奉獻為民的湖南公安精神。
一、散打的概念
散打，是以武術中的踢、打、摔等攻防技法為內容，以雙方格鬥為形式的競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。
二、散打的特點
具有鮮明的民族性。散打經對各門各派傳統技擊術進行歸納、整理，捨棄它們的具體形態，找出共性的規律，即把中國各拳種門派的拳法、腿法通過規整，總結出它們的基本運動形式，經過高度抽象而確立的攻防技術。
散打以增強體質，交流技藝，防身自衛，提高技術水平為出發點，從傳統武術徒手搏擊術中取捨動作，剔除了其中致傷致殘的招式，寓技擊術於體育之中，所以它具備體育性。
三、散打的作用
散打運動可以培養道德情操、磨練意志和培養沉穩的性格等。習練者通過對散打運動的不斷領悟，自身的道德情操得到培養。而散打的'對抗性和體育性決定了散打運動員必須具備良好的身體素質和高超的技藝，這些都必須通過勤學苦練才可以得到，因此，練習散打的過程實際上也是磨練意志的過程。
散打運動可以提升身體的靈活性、鍛鍊機體的心肺功能等。散打對抗中，要求運動員正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射，同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力。
四、散打在警務實戰中有重要的地位
散打是警務技能基礎訓練的主要內容，散打運動可以提高警察的實戰能力，提升警務工作的戰鬥力。警察在警務執法中需要有實戰能力和過硬的本領，所以公安部把警務實戰訓練作為公安教育訓練的重要內容之一，可見警用格鬥術在公安工作中有著重要的地位和作用。
什麼叫散打
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