1樓：碗的世界
高考熬夜學習是經常的事情，但不要一味的去熬夜，要勞逸結合下才能更好的學到知識。
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5..視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
如果經常熬夜，熬夜前，吃一顆維生素b族營養丸，維生素能夠解除疲勞，增強人體抗壓力，熬夜時很容易缺水，要多喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，儘量以水果，麵包，土司，清粥小菜來充飢。
多吃胡蘿蔔，韭菜，鰻魚等富含維生素a的食物，以及富有維生素b的瘦肉，魚肉，豬肝等動物食品，以緩解視疲勞。
還應吃點水果，蔬菜，以及蛋白質食品如肉。蛋等來補充體力消耗。
2樓：網友
我覺得吧 學習雖然重要 但是熬夜學習 有點不可取 高考雖然要求有時間保證 但是熬夜會導致你第二天的精神不足 嚴重影響聽課效率 作為剛剛高考完的我 這我有切身體會啊 所以我建議你儘量不要熬夜 而要在學習時間好好把握 找到符合自己的學習方法 把握住課堂 跟上老師的程序 祝你好運。
3樓：丙之桃
不好啊！不過我想這不是你能決定的，人在江湖身不由己。
高三學生應不應該熬夜學習？
4樓：乜許伱卟懂
高三學生當然不應該去熬夜，學習熬夜學習帶孩子的影響很大，尤其是身體上的。學習可以給自己安排合理的時間。也要有良好的休息時間，這樣才會精力充沛有更多的精力去學習。
5樓：鵬城美食甲
高三學生不應該熬夜學習。高三原本的學習壓力就很大，應該要保證充足的睡眠質量，晚上應該要做到早睡早起，這樣才能夠更加有效地提高自己的學習效率，學習成績，所以高三學生不應該熬夜學習。
6樓：日久生情
多數學生最好不要使用這種學習方式。對於即將面臨高考的你們來說，可能總會覺得時間不夠用，很多複習還沒有進行完。這時很多同學會選擇熬夜到凌晨兩三點做題看書背資料。
然而這種夜貓子的複習方式只適用於少數人，也就是那些儘管前一天熬夜很晚，第二天仍然能夠精神抖擻的去上課的人。然而對於大多數人來說，如果熬夜太晚的話不僅學習效率下降很多，而且還會影響第二天的上課和學習，這是有弊無利的，並不可取。
7樓：老梁聊生活
高三學生當然不應該熬夜學習了。
熬夜學習會降低記憶力的。人特別睏乏的時候，學習是根本就記不住的。
8樓：獨柔娃
高三的學生的學習時間都是非常寶貴的，但是這個熬夜學習真的是不建議甚至是不提倡的。畢竟人的精力是有限的，就算你有再多的時間，當精力不足的時候，這就是完全沒有學習效率的事情，而且同時還會把自己的身體搞垮了。這是非常得不償失的一件事情。
9樓：小秦大霞的故事
高三是最後衝刺的階段，熬夜學習也要根據自己身體情況而定，不要一味熬夜學習，對自己反而沒有什麼好處，可以適當選擇第二天休息日前天晚上熬夜學習。第二天可以起晚一點，正常上課時候，還是早睡早起吧。白天精神狀態好，才有學習效果。
10樓：匿名使用者
高三學生不應該熬夜學習，熬夜對身體有害，還會導致第二天精神狀態不好，記憶力下降，視力模糊，不利於學生的學習和成長，所以，高三學生要合理安排好學習時間和休息時間。
11樓：518姚峰峰
高中生熬夜也算正常，不過要調整好。一味長時間熬夜不好，因疲勞戰學習效率低，反而影響學習。高一到高二上學期可以少熬夜，也不提倡晚學習的太遲，高二下學期到高三適當延長些時間。
總之，要適當掌握學習時間，以不影響第二天學習為準。
12樓：尼古拉斯凱
第。一、高三作業多、自習課少，熬夜，12點甚至是以後睡覺，對大多數學生來說是常態。以高三文科班為例，一般每天有大約4節自習課，數學要佔用2節，其他5課佔用2節是做不完作業的，而不通過大量做題，學生是很難提高的，所以各科作業都會較多所以，學生熬夜也就是必然的了。
第。二、對多數學生，適當的熬夜不會影響第二天的學習，尤其對於身體素質好的學生來說。另外，在高三前期，由於假期的積累，學生熬夜往往不會產生太多疲憊，但是到了高三後期，熬夜則會直接影響第二天的學習，逐漸形成「夜貓子」式的學習方式，學習會陷入惡性迴圈，從而導致學習的低效！
第三，對於多數學生，高三前期熬夜影響不大，高三後期，尤其是考前一個月，要杜絕熬夜，改變生物鐘，可以嘗試早睡早起到早睡晚起，爭取讓9點的你變成狀態最好的你。
所以，高三熬夜，不可避免！過度熬夜，危害大，那麼高三學生應該如何應對這個問題呢？
首先，要善於利用白天的零散時間！堅持「零散時間做零散的事情；整的時間做整的事情」的選擇，把一些零散作業，消滅在白天的零散時間，比如課間操可以背幾個單詞，做完操，可以做幾道選擇題等等，這樣可以有效減少自習課的任務量！
其次，先複習再作業，提高作業效率！「磨刀不誤砍柴」，做作業前，要進行復習，這樣可以加快作業的速度和正確率。
最後，熬夜，不只是補作業，用來複習和預習，更有效！作業多——熬夜做——上課精神狀態不好——做作業慢——再熬夜，這將陷入惡性迴圈。可以嘗試這樣做：
預習——上課效率高——作業做的快——再預習，也許這是學霸和普通生的差距所在！
13樓：yg談文化
不應該，雖然說高三學生的學習任務是很重，但是也不至於要熬夜學習的，且據科學研究表明，熬夜學習的學習效果也是不好的，只有休息好了，才能更好地學習知識。
14樓：暢談金融de辰老師
高三是衝刺階段，孩子本身壓力就大，身體健康角度考慮，不宜熬夜，最晚在12點也要休息了。
15樓：匿名使用者
高三學生不應該熬夜學習，因為熬夜學習會有害身體健康茁壯成長，而且熬夜學習的效率和效果也不是特別好，反而會影響第二天的課程學習；
16樓：一個無主見流浪漢
高三學生不應該熬夜學習，因為每天的學習任務量很大，沒有充足的睡眠，後面的學習難以保證，沒有形成良性迴圈，簡單熬夜的意義不大。
17樓：江淮一楠
畢竟是人生最關鍵的時刻，付出是值得的。
即便沒有取得成功，在人生中也沒有遺憾，因為自己曾經付出過。
的確，熬夜會造成損害，但是高三畢竟只有一年，高校的大學生很多都經歷了勞累的高三，但是在經過調節在大學依舊神采飛揚，累病的的確有，但少之又少。
每個人對睡眠的需求都不同，儘管有很多資料詳盡地說出人們需要的睡眠資料，但是沒有針對性，尤其是高三的學生。
儘可能地努力學習，但是困的時候一定要休息，才能有好的效果，最好提高效率，不要減少睡眠。
高三的生活，其實有時想到它，會是你一生美好的回憶，即便那時疲勞，困惑，當你遇到事情能說「高三都過來了，還有什麼的」，那時，你就會明白高三在人生道路的價值。
18樓：夢之盼兮
高三階段很多的學生都會選擇熬夜，尤其是我們住宿的學生，有時候一覺醒來會發現宿舍的小夥伴們還在熬夜的現象還是很常見的，那麼作為熬夜的我們該怎樣將自身的時間和精力最大化呢？做到科學的熬夜呢？第一首先要了解自身的個性，要看看自己是否能夠熬夜，部分適合早睡早起的學生，如果因為晚上熬夜導致第二天上課打瞌睡就得不償失了，會繼續陷入熬夜的惡性迴圈，自己花更多的時間去理解老師所講的內容，對於很多夜貓子學生來說，如果自己晚上精力旺盛，而且不影響第二天學習的話是可以根據自身情況來學習的，總之是要根據學生自身的情況。
第二要學會合理休息，學習一段時間我們要將自身的大腦放鬆，讓我們整個人能夠緩一緩，乾乾別的，反而更利於我們的大腦的放鬆。不要再自己疲勞的時候非要逼自己熬夜，擠佔自身的精力恢復和休息時間，這樣是對時間的另一種浪費。
第三：不要受自身情緒的影響，高三階段當我們不想學習的時候選擇一些自己做起來難度較小的科目，以及自己喜歡的科目，然後靜下心來學習，不要過多受到個人情緒的影響。我們熬夜也是如此，學生要儘量保證自身情緒平穩。
第四：在熬夜這個問題上還是要有一定的目標和規劃，知道自己這段時間應該做什麼？達到什麼樣的目的，這對於我們來說還是很重要的，不能讓我們熬夜的時間白白浪費在無用的事情上。
有了明確的目標，會讓我們熬夜更加有價值。
對於高中階段來說我們畫的時間長短不代表我們學到了技能，很多時候真的是不能成正比的，我們對這個還是要非常注意這一點。
19樓：小成為你解答
高三學生其實不應該熬夜學習，要講究勞逸結合，合理的休息，才能在白天的時候更加精力充沛的投入到學習中。
高三學生學習問題
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