1樓：李斌心理諮詢師
安靜的糖果：
你好！你這種情況有點像是社交恐懼症，害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。
如果你在其他地方沒有這種情況的話，只在人多的地方會出現這種情況，只在特定的場合才這樣的話，這就是特殊社交恐懼症的一種表現。但具體是不是這樣，來需要更多的評估，這僅僅是一種印象，不是診斷！
這是可以克服的。一般的程式是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。
並正確認識人與人交往的程式，瞭解與人交往的方法。 如果自己通過努力沒法戰勝的話，可以尋找專業老師來幫助你支援。先查是什麼原因導致的，如何演變的，再採用科學系統的方法，如採用系統脫敏的方法。
廣州市韋志中心理諮詢工作室。
2樓：揚北
大概是覺得自己很孤單，害怕讓別人知道你沒有人陪，其實，每個人都是你生命裡的角色，並不只是過客，因為生命就是這樣，一列火車，總會有人下車，有人上車，你一定是很恐懼孤獨，那麼，找一些書看吧，或者，寫一些日記，因為，這個世界需要自我審視，你不要覺得日記老土，那是心靈世界的淨土，沒有人比他更瞭解你，沒事的時候翻一翻，就知道你自己是否成長了。希望你能快樂！
3樓：網友
可能你對自己不自信 總是太過於在乎別人的看法 我建議你提高自己的自信心 比如多參加一些活動 多鍛鍊自己 有助於自信心的培養 我們心裡老師曾經做過一個實驗 他帶著一個女學生在校園裡走了一圈 （女學生和你一樣） 老師在自己臉上劃了一個黑色的東西 走了一圈發現只有少數幾個同學注意到了他臉上的東西 所以他就告訴那個女生說：沒有那麼多人在意你 別給自己太大壓力 也不會對你指指點點 就算是有個小動作議論你只是一晃而過的事兒 自信起來 希望可以幫到你。
4樓：匿名使用者
不會是負面新聞看多了，總以為會有人傷害你吧，是安全感不夠，讓你不安的表現，我想你放鬆一點，學會多和陌生人接觸，能適應了，我想以後就不會怕了。
5樓：no有問題
其實，我對你的性別比較感興趣，因為我覺得這會不會是一種羞澀，哈哈！你這種情況是一直都有還是突然間就有了，還是因為某件事之後才有的呢？你自己都說覺得自己渾身不自信了，那你走路的時候就目視前方，大步走去就好了，記得要大步走，這個是提升自信很不錯的法子。
還有就是。你不敢一個人走，會不會覺得安全感缺失？其實我們這個社會還是蠻和諧的，一個地方你多去幾次，多兜幾圈，熟悉了安全感就出來了。
祝你早日克服！
6樓：匿名使用者
這種情況好像大家都有吧，以後一個人的時候，就抬起頭來，不要格外去想那些不好的彆扭的事情，一個人的時候還是要注意安全，這種情況可以克服，可以多嘗試在假期一個人去逛街，一個人逛多了應該情況會好轉。
7樓：網友
別擔心 不是什麼大病 也不是什麼心裡問題 你多試著和別人溝通下吧 可能是你太自卑了 心裡負擔重。
8樓：匿名使用者
心裡有陰影啊？越是想多了越做不好，試著當作什麼人都沒有活在自己的世界看看。
9樓：二蔫
我彆扭一個人逛街的時候要一個人吃飯……去哪都是三三兩兩一桌的……
尤其想吃火鍋的時候……好心酸。
10樓：12銠
別害怕，你這是有些自卑，別自卑，就好了、
11樓：匿名使用者
大白天的只要你走正道，就沒事，你要走小道，就是大白天也難免被和諧。
12樓：馬騰化肥
儘量選擇在白天，我晚上的話最好走喧鬧一點的地方。
13樓：混沌大同領主
不喜歡孤獨，喜歡熱鬧。
14樓：ark印務
一個人逛街 有意思嗎···
一個人住害怕怎麼解決
一個人住害怕解決方法如下 1.一個人住最好選擇小一點的房子個人覺得60或者70平的房子就足夠了，把家裡佈置滿一點，溫馨一點，就會很有安全感。2.可以多放幾盞燈，晚上的時候開啟亮亮的。3.還有家門的安保一定要做好！千萬不要忘了拔鑰匙之類的！晚上的時候門窗一定要鎖好！4.如果條件允許的話可以養個小動物，...
一個人喝酒的時候你們在想什麼？你喜歡一個人喝酒麼？
你喜歡一個人喝酒麼？愛可以在一秒鐘產生，情卻需要一生來完成。愛 要了解，也要開解 要道歉，也要道謝 要認錯，也要改錯 要體貼也要體諒，是接受，而不是忍受，是寬容，而不是縱容 是支援，而不是支配 是慰問而不是質問 是傾訴，而不是控訴，是難忘而不是遺忘 是彼此交流，而不是凡事交待 是為對方默默祈求，而不...
人想著人的時候怎麼辦，一個人想著一個人的時候怎麼辦？
一個人想著一個人 演唱 曾沛慈 你離開的那一天 天空有點灰 見不著 你最愛的藍天 少了一個人鬥嘴 多謝朋友的安慰 一切 都不是錯覺 來不及道聲感謝 故事已結尾 太多事情 來不及後悔 我還有太多心願 太多夢沒有實現 桌上還留著 過去的 我一個人的失眠 一個人的空間 一個人的想念 兩個人的畫面 是誰的眼...