1樓：網友
兄弟 不慌 吃口藥 有幸遇到我 按照我的辦法 你去嘗試 如果不行 你回來打死我。
一下是解決辦法 平時多鍛鍊自己 深入到人民群眾中去 如果你是學生 那就去餐廳或者銷售 賣東西的地方去工作 多接觸 人這種群居動物 你要變得好一些 就要不斷的去經歷和學習 心理強大起來了 應對事情就會比較坦然和成熟 如果你是成年工作者 換個工作環境 一定要做銷售或者經常和別人打交道 與人溝通多的工作 遇到問題 不要怕 如果你比較慫 遇到問題可以再問我 一一幫你解決。
2樓：匿名使用者
按照你描述的情況考慮情緒緊張等情況引起的，一般考慮為正常的反應，建議多與他人溝通，儘量避免發生衝突等。可以轉移注意力，調節心情。
3樓：唯你所愛歲月
您好，您心慌這個問題呢，可能要從您的現狀和與他的關係來說吧，我就說幾條吧，你看看您是那一條，1可能是擔心她會一時想不開，出什麼事，擔心她。2你害怕她會吧脾氣撒在你身上，3又也許是她是你很重要的人，她難過你心疼。4又或者你擔心她發脾氣是做了什麼壞事。
5也許她發脾氣的原因是因為你做的什麼事，或說的什麼話，如果你和她不認識那麼因該是第二條擔心她把脾氣撒在你身上，你很無辜，咳咳，你看看，我說的是否對呢。
心慌，煩躁一說話就想發脾氣的症狀是怎麼回事
4樓：
煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理。相信是會有所收穫的。
鍛鍊自我管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
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為什麼我會對女朋友發脾氣，為什麼女朋友總對我發脾氣
因為你很愛她,才要她改掉她的缺點 因為在你心裡產生了某種不滿的情緒。所以你發脾氣。這樣不好哦。對方有什麼做得不好的讓你不滿意的，你要及時說出來。彼此改善一下自己。體諒別人是對自己的最大寬容 祝您愉快 不用刻意去追求兩個人在一起的相處方法，有時候感情就是這樣打出來的 那就需要你們兩個達成意向一致方可，...
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