1樓：承恨
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
如有不妥還請包涵，祝你健康快樂！
2樓：網友
我記得以前一位美容師告訴過我，洗臉時候其實就可以瘦臉的，我在洗臉時候是邊洗邊按摩的，從下往上輕輕打圈按摩，這樣既可以很好的清潔**又能幫助臉部脂肪運動，用護膚品時也可以這樣按摩 會有很好的美膚效果 再就是試試瘦臉**。
一 材料：大蒜，綠豆粉及膜布。
製作方法：1把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)
2放入果汁機中再加上100cc的水，攪碎後過濾。
3將**布泡在水中。
4拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水。
5將大蒜綠豆粉塗在**布後再敷臉。
6約10-15分鐘後，即可用清水洗去。
功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質。
二馬鈴薯瘦臉篇(可做臉膜)
材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜，冷開水。
製法：1馬鈴薯去皮洗乾淨，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。
2將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。
3將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻後即可使用。
4將**均勻塗抹在臉上，15分鐘後，用溫水洗淨。
功能：收緊鬆弛**，使**更緊緻，還能改善乾性**，平滑疤痕。
三胡蘿蔔瘦臉篇(可以用來去眼袋)
材料：胡蘿蔔，藕粉，雞蛋黃。
製法：1胡蘿蔔放入榨汁機。
2藕粉和雞蛋黃一起打勻，3三種材料摻在一起直接塗在臉上，4**幹了，有結塊再用水洗掉。
功能：可以在肌膚上形成一層薄膜，可以拉緊肌膚，保持細膩，保持肌膚柔軟有彈性。
四蘋果篇。材料：蘋果，澱粉，礦泉水。
製法：1蘋果加礦泉水打汁，過濾汁液。
2加入澱粉調成糊狀。
3避開唇眼吐沫，15分鐘後洗淨。
功能：緊至肌膚，排除多餘水分，擺脫水腫現象，達到瘦臉功效。
五木瓜篇。材料：木瓜、麵粉。
製法：1.取1/4木瓜去皮，用來榨泥待用，2.取50克麵粉放入木瓜泥裡攪拌，3直到攪拌成糊狀後，再刷在臉上，4大約15分鐘過後，用溫水洗掉。
功能：促進血液迴圈，讓臉部盡致有彈性。抑制細菌，消炎滋潤，為**提供深層保養，預防毛孔粗大。
六芹菜篇 材料：芹菜，西柚。
製法：1西柚去皮，取果肉，芹菜洗淨，2芹菜，西柚果肉放入榨汁機中榨汁，去渣取汁，3避開眼唇塗敷，15分鐘後，溫水洗淨。
功能：清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質，祛除**油脂，緊緻面部整體肌膚，瘦臉速度快。
3樓：網友
每天做嘴部運動。
也可以每天用手給自己的臉按摩。
是拔完牙後直接就可以帶牙套嗎拔完牙可以馬上戴牙套嗎？
我是6月28號拔來的牙.上右源四.當時因為不好拔.醫生給拿錘子之類的敲過.後來發現上右五有鬆動.還挺嚴重.我自己都能摸出來.我是比較手賤.總是喜歡拿手摸.鬆的牙齒很不舒服.咬起來就有點疼.後來今天去上牙套.也沒有做分牙什麼的.直接就黏了10個.因為我就是右邊不齊.左邊現在沒什麼太大感覺.右邊有點疼....
戴完牙套嘴會變回去麼？急,我帶牙套後嘴脣變厚，拿掉牙套後嘴脣能變回原來的厚度嗎
不會的，不用擔心。嘴的形狀跟你矯正後牙齒的整齊度定型的。就象有的人天生齙牙，嘴合不攏，矯正後牙齒齊了，嘴自然可以合攏的。應該還可以稍微變下 牙套都把嘴脣往外面一點擠了 我帶牙套後嘴脣變厚，拿掉牙套後嘴脣能變回原來的厚度嗎 帶牙套整牙本身就會改變臉型，這很正常，至於嘴脣，我覺得只是被牙套撐的磨的，並不...
帶牙套後吃什麼,戴牙套期間吃什麼食物最好？
麵包，蛋糕，不需要用力咬的，也不要吃黏的東西。牙套的作用本來就是把你原有不合理的咬合調整到合理的。但是，現在開始調整的時候，原有的咬合關係已經脫離，ok的還沒有到位，所以，不適應。正常現象。你好 剛戴上牙套是會要適應一段時間的 疼痛一般是2倒三天達到高峰7天后自然緩解 所以吃的問題在與你想吃什麼 不...