1樓：三竺涼茶
我可以給你解決痛苦。
2樓：匿名使用者
晚上睡覺出虛汗是什麼原因。
失眠很痛苦五年了長期服用安定，不吃睡不著，生無可戀了，怎麼辦？
3樓：乾密思
失眠了這麼久，應該給醫生檢查過吧，排除了有實質性的疾病，我可以肯定地告訴你：
你的失眠是缺少運動的亞健康引起！
最好去做需要體力流汗的工作，那樣飛快就會好起來。
萬一沒機會幹體力活，那就要每天參加打球/跳舞等各類喜歡的運動1個小時以上，而且一定要流汗！
平常選擇很重的鞋配合很重的健身銅珠鞋墊，把每一步走路都用來鍛鍊，每天11點前一定要睡，睡前看枯燥的技術類書籍增加睡意。
生命在於運動，運動多了身體好自然倒頭就睡。
你還說了不吃睡不著，這樣不行，吃得太飽睡覺做噩夢。
睡前1小時不能吃東西，睡前1小時可喝點牛奶，或吃幾個龍眼幫助睡眠。
我吃思諾思時與別的安定混吃，出現了停藥後失眠加重的症狀，應該怎樣**？
4樓：匿名使用者
**失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，**失眠最好的方法是放鬆。
可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。 要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。 當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。
對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。 由於現代人的生存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法。
例如：吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書，聽聽**，散散步什麼的，最好在晚上十點鐘前正常睡眼，晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間，這段時間睡眠質量最高。 中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。
失眠可以吃安定嗎？
5樓：蓮花汽車
克服自身因素還不見好轉，儘快看醫生吧。
6樓：匿名使用者
我是不建議服用的，你還這麼年輕，服用一段時間形成了依賴性，很難戒斷的。你的失眠情況也太嚴重了。為什麼不去看看中醫，開點中藥進行調理呢，看看九味神安一類的吧，或許對你有一定的幫助的，但是人有個體差異的，不一定適合自己，一定要去問清楚。
7樓：網友
偶爾吃還行，吃一片效過不好就不要吃了。
8樓：疏金生禮鸞
不可以的。睡著了感覺醒不過來是因為你氣虛。像你的症狀，可以吃安神膠囊，刺五加片，靈芝片，安神口服液都，任意吃哪種都可以的。安定絕對吃不得的，何況你也買不到。
安定是治失眠的嗎？為什麼吃完後雖然能睡著，但感覺特別難受啊。
9樓：匿名使用者
睡不著的原因。
睡不著，失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。
據調查，全球有近四分之一的人受到失眠，睡不著的困擾，我國也有10%的人存在睡眠障礙。目前存在睡眠障礙的年輕人，其睡不著多因為社會環境的影響，如生活壓力大、工作節奏快、夜生活過頻等。隨著升學壓力的增大，不少學生也出現了睡眠障礙。
醒一腦一安一慷一組一合為大腦補充神經修復肽，全面修復紊亂、受損的植物神經，恢復大腦供血供氧，引導感應神經元重新回到「睡眠平衡區間」，使大腦能夠快速積蓄睡意，入睡快、睡的香、睡的深、不驚醒、不多夢、重新獲得嬰兒般睡眠！
具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
10樓：匿名使用者
喝純牛奶，聽舒緩**。
咳嗽月了，還不見好轉，咳嗽3個月了，還不見好轉。。
抽菸麼？很像咽喉炎的症狀阿，試試用琥乙紅黴素或者羅紅黴素，或者林可黴素 很可能是咽炎，由急性轉成了慢性，短期難以 且易 期間禁菸酒，按療程用藥，可 不妨再加點氨茶鹼 撲爾敏 建議去看中醫試試,我家裡人就是咳嗽很久吃中藥治好的 可能是支原體感染,用阿奇黴素連續三天.川貝琵琶膏，潤肺止痰，少抽菸 我咳嗽...
我的女兒月了，不會走路，我的女兒14個月了，不會走路！！
沒關係，有的孩子走的早有的晚，寶寶能站精神面貌等沒問題就別緊張。每個孩子說話 走路時間都有早晚。1周2月不走，沒事。我還見過比你們家寶寶大2月還不會走得，但1歲半會走了一下走的很好。會爬就沒事，還有家長幫著孩子練練，多到戶外。首先儘量去醫院 專業育兒幫助中心，找幫助獲取服務！其次，不用太著急，可能營...
我初潮來了，月了都沒來，我初潮來了，一個月了都沒來
一般女孩子還會經常發現自己的月經並不規律 有時 殷紅 頻頻光顧，有時二三個月沒有動靜，經血量也時多時少。可是書上描述的月經是有規律的 本次月經開始的第一天到下次月經開始的第一天平均間隔28天，20 40天也屬正常 每次月經持續時間是3 6天 正常經血量大約為60毫升等等。莫非自己出了什麼毛病?其實不...