成年人了 愛咬手指甲 有什麼辦法

2023-03-09 20:05:06 字數 5919 閱讀 1979

1樓:眠雪若戀

我的辦法可能有點費錢,但很有效,同時能讓你的手指甲往好的方面發展。

就是做指甲:芭比膠的那種。如果你看過或者做過這種指甲你就會知道,它做完以後指甲很厚,靠牙齒是幾乎咬不動的。

同時經常修甲可以逐步美化甲型,當你看到越來越漂亮的指甲後,慢慢你也就不捨得再摧殘它了。

上面這是第一步,第二步就是要解決癥結問題了。咬指甲、玩頭髮、吃零食等等都是一種緊張、焦慮、敏感、無聊等等內在情緒或者說心理活動的外部表現,所以最好找到一個良性的排解方式,有意識的去培養,比如:塗鴉、瑜伽、冥想、聽**、跑步、喝水等等,這樣就算你以後不再咬手指甲了也不會再轉換為成其他的不良情況。

2樓:匿名使用者

找心理醫生尋求幫助。

老咬手指甲怎麼辦?

3樓:匿名使用者

孩子們有一些小動作,看似不經意,但是卻深深牽動著家長的心,家長們對於孩子的點點積極都超級的關注,生怕孩子受到傷害,很多孩子都有咬指甲的習慣,這並不是一種很好的習慣,可能會導致孩子吸收更多細菌,那麼孩子經常咬手指甲怎麼辦?

給自己定一個小目標。比如說一天不咬指甲,兩天不咬指甲。然後如果做到了,就可以嘗試著給自己購買一些小小的禮品獎勵,或者有其他的一些督促獎勵,給自己創造一個小小驚喜。

給自己做一個漂亮的指甲。因為如果你平時的指甲顏色是剛塗色或者剛做的,自然也不忍心再去咬指甲或者是剪自己的指甲。即使習慣使然咬了一下,看到剛做好的漂亮指甲也是會停止動作的。

或者說帶一個透明的牙套。這個牙套除了可以有效阻止咬指甲之外,對牙齒牙齦的正常保持,以及面部有輕微整形的作用。當然如果牙齒不美觀,也可以趁著這個機會箍個牙。

怎麼樣可以避免咬手指甲的習慣。

放鬆心情,很多時候人出現摳指甲和咬指甲的情況,這些都是屬於習慣或者是心理壓力比較大造成的,可以嘗試著去分散一下自己的注意力,讓自己的心情變得好些。比如說養成健身的習慣,或者爬山的習慣,可以開闊心胸的同時,保持整個人的積極向上。

隨時保持戴手套的習慣。這個可能比較適合冬天,但是夏天的話,可能會有些怪異。但是,這個社會對任何怪異的都能接受了,所以只要是對自己好的,都可以去試著做一下。

經常咬手指甲是一種正常的表現,但是這種表現很容易使細菌侵入,保持正確的生活習慣,不要有太大的心理壓力,在咬指甲的時候,儘量控制,想一些好的事情,保持樂觀的心態,這樣可以有效改善咬指甲的情況,做一些運動也可以快速改掉壞習慣。

4樓:天天向上阿婭

孩子咬指甲的習慣要早糾正。

小孩子咬指甲是一種常見現象,很多人小時候都有過咬指甲的經歷。因此,一些年輕父母對孩子咬指甲的習慣往往不在意。其實,咬指甲是一種不良習慣,對孩子的健康成長有危害。

解放軍304醫院消化科李豔梅醫生介紹說,人的手接觸外界最多,特別是孩子,出於好奇,總喜歡這兒摸摸,那兒抓抓,甚至在地上爬,在指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利於細菌滋生的場所,蟲卵在指甲縫中可存活多天。孩子在咬指甲時,無疑會在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內,導致口腔或牙齒感染,嚴重的還會引發消化道傳染病如細菌性痢疾,或者腸道寄生蟲病,如蛔蟲病、蟯蟲病等。

經常咬指甲還會對兒童的牙齒造成傷害,造成牙齒排列不整齊,如牙齒外暴,門牙缺角,影響孩子的容貌。咬指甲還可能造成指甲畸形,破壞甲床,引發出血或感染,損傷甲板,使甲板縮短,周邊不整齊,甲板板面粗糙,失去原來光澤,如侵及甲溝,造成甲溝炎。

據報道,目前中國很多兒童體內含鉛量過高,除了大氣鉛汙染外,兒童玩具、食品包裝和學習用品等帶顏色的塑料產品鉛含量較高。孩子在玩這些玩具時,手上就會沾染鉛,咬指甲時就會把鉛吃進體內,因而,糾正愛咬指甲的不良習慣,在一定程度上有助於減少兒童鉛的攝入。

5樓:情感解憂站

應該到醫院化驗一下微量元素,如果確實存在有缺鐵、缺鋅的情況,積極的補充鐵和補充鋅,咬指甲的症狀就會明顯改善。

6樓:龍之喵喵豬

老咬手指甲的話,那麼這是一種缺乏一種維生素的表現,這種情況的話最好還是要去**科普,因為這是不太衛生的一種習慣。

7樓:梧桐老師為你解答

如果孩子經常咬指甲,建議先帶孩子去醫院做一下微量元素檢測,看是否由於缺少微量元素所導致的,如果缺乏,在醫生的指導下進及時進行補充。另外,平時要注意孩子指甲的清理。

8樓:落紅愛新耶

應該改掉這種壞習慣,比較空氣中流通的病菌是非常多的,不咬指甲才能防止疾病發生。

9樓:素顏相老師

老咬手指甲是一個不太良好的行為,可以通過轉移注意力做其他事情來分散咬手指甲的意識。

10樓:範包子

小寶寶咬手指甲一般是缺鋅的表現,適當補鋅可以緩解。還有就是沒有安全感,可以做讓孩子有安全感的事。

11樓:管罡

如果孩子出現咬指甲的現象,家長應採取不批評,不表揚的態度。過度的指責反而會形成惡性迴圈,強化此動作。應及時轉移孩子的注意力,或者牽著孩子的手去做別的事情,慢慢的就會改掉此毛病。

12樓:匿名使用者

咬手指甲其實就是一種不自信的表現,如果孩子總咬指甲不但不衛生,還會讓他的手變得很難看,所以說一定要及時制止。

13樓:知道專享使用者

根據你的描述分析,孩子的情況不排除是異食癖的可能,考慮與體內缺少微量元素鋅、鐵有關,也有可能是咬指甲症的可能,可能與緊張、焦慮有關。建議:到正規醫院檢測微量元素,適當補充鋅製劑和鐵製劑,平時多關心孩子,多與孩子溝通,避免孩子長期緊張焦慮,多糾正孩子的習慣,希望對你有幫助。

14樓:春達味飛家光

轉移孩子的注意力。有些孩子是因為太過無聊才會通過咬指甲來打發時間,這樣久而久之就會很難改掉,所以父母可以通過培養孩子的興趣愛好來轉移孩子的注意力,這樣孩子就會慢慢地轉移到新事物上,也就不會那麼無聊了。

15樓:光之超人

手指甲裡都是細菌和一些肉眼裡看不見的髒東西。我們要剋制,嚴重抵制咬手指甲。

16樓:快樂數碼專家

在手指甲上塗上一些辣椒,控制自己去咬指甲。指甲上有非常多的細菌。

17樓:gu蠱

孩子年齡增大一般不會再咬指甲,如果課業壓力比較大、精神緊張,又會出現咬指甲的情況,此時要分散注意力、減輕壓力。

18樓:帳號已登出

最好的就是強迫自己在手指甲上塗上苦瓜汁,受苦次數多了就不會在想去咬手指甲。

19樓:小學生在那

這是一種不好的習慣,容易吃進很多細菌,所以還是努力剋制下自己。

20樓:十心有

我覺得可以經常剪手指甲,這樣你沒有咬手指甲的想法了,而且咬手指甲是個不好的習慣。

21樓:來自蘭溪古城淘氣的韓信草

這是一種下意識的動作。也是一種習慣。要想克服這種動作,把經常咬的指甲用膠布纏起來。經過一段時間,就能改正過來。

22樓:心理諮詢師安然

建議做心理諮詢 ,目前看來 這種可能性會更大一些 ,並且要根據咬手指家人的年齡大小來做具體的判斷 ,如果看醫生並不是因為營養缺乏的狀況 那麼去做心理諮詢 跟老師談一談 還是必要的 。如果是年齡小 他有可能是他自己發展的一個 必要的階段 ,如果是青少年的話 有可能是某一種人格不健全 或者是情緒困擾 。如果是中年人或者老年人的話 ,構成的因素會更加的複雜 ,因此修正起來可能會更加的困難 。

不管怎樣 如果這種行為已經嚴重的影響到生活了 那麼必須要引起重視 ,或者說立即解決 。

成年人習慣性的咬指甲是什麼原因?

23樓:匿名使用者

咬指甲一般都是無意識行為,是口欲期的一種延續,是緩解緊張、分散注意力的一種不良的習慣性做法。

指甲長出來就趕緊剪掉 養成修指甲的習慣。

故意製造一些事件讓你的手碰觸到噁心的東西。

將指頭端帶上橡膠手套,會計點鈔專用的那種,雖然有點不舒服,但無大礙。

可在指頭上塗上清涼油或者風油精。

經常咬手指甲,怎麼辦

24樓:含煙火鍋

必須改正,一個大人咬指甲多令人尷尬。

導致的原因兩種可能:1.咬指甲可能是肚子裡有蟯蟲!醫院就診,開點藥吃。

2.長久形成的不良習慣!(糾正法一:每天規定自己在哪20分鐘咬指甲,堅持下去,某一天你可能就會膩了,感覺自己很好笑,感覺沒什麼意思。

糾正法二:堅持不要咬,當一種會習慣你堅持遏制69天,就會消滅這種壞習慣。)

不怕你笑話,我曾經的壞習慣就是摳鼻子,高中同學幫我糾正了n多次都沒效,後來自己真的決心改了。看了心理書,知道心理暗示的成分很大。堅持了下來。

改掉那些壞習慣,祝福你!

愛咬指甲怎麼辦?、

25樓:易書科技

新手媽媽養育寶寶700問。

26樓:奇葩冷知識

喜歡咬指甲被稱作咬甲癖,是指人在緊張壓力飢餓或者無聊的狀況下,不斷啃咬手指甲或腳指甲的習慣性行為,尤其是性格過於內向、靦腆的人。

27樓:_佐伊

這個問題嘛……你讓你的手忙起來,寫寫字,打打遊戲,做做家務,總之讓手不閒下來就ok,這樣的話,你的注意力就不在你的指甲上,自然就不咬嘍~(我試過!不經意發現指甲長好長!)

另外還有個方法,塗指甲油!這樣呢,既給指甲增添了光澤,又能防止你咬(畢竟是化學制品……如果你真是忍不住,那就沒辦法了……)你要想著要是咬了,對身體是大大的不好,這樣應該就會抑制咬的衝動吧。

希望我的方法對你有用!

28樓:匿名使用者

塗上指甲油,有毒看你咬不咬。

29樓:王衛國

堅持不要咬,當一種會習慣你堅持遏制69天,就會消滅這種壞習慣。

30樓:匿名使用者

不要看你的指甲 你看到你的指甲就想咬 看不到你也就不想咬 我也是非常喜歡咬指甲 沒事的時候我看到我的指甲我就想咬。

31樓:天雪小伊

這多簡單,塗個指甲油吧。

愛咬手指甲是怎麼回事? 5

32樓:戀戀

不是缺元素,而是:過於緊張了,要放鬆下來,鎮定下來,心平氣和下來,每當你想不出東西的時候(比如:給你一道題,你算不出來,仔仔細細的想的時候,就會咬指甲。

)就會出現這種情況。最好不要咬,手指甲裡面有很多毒素的 ~~望 採 納 !!

33樓:我姓我跑

當然不是缺什麼。這是習慣,當你想要咬手時轉移注意力去做別的事情就可以慢慢改正的。

怎麼才能抑制自己咬手指甲 10

34樓:匿名使用者

咬手指甲這種不知不覺養成的壞習慣,第一多見於精神高度緊張,愛咬指甲,有時反映一種心理情緒,如緊張,抑鬱,沮喪,自卑感,敵對感等情緒狀態,其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感。;.第二,有可能是微量元素缺乏導致的異食癖,通常缺鋅,鐵子有可能出現。

應對方法:對咬指甲的對抗反應就應該用拳頭,用另一隻手握住它1~3分鐘或把手放到口袋裡1~3分鐘或者用手握緊鉛筆1—3分鐘,因為握鉛筆不論在教室裡還是在家裡學習時都是一種自然的行為,對抗反應不會引人注意。

為什麼習慣扭轉**有效呢?這可能源於對抗反應的兩種功能:第一種功能在於它是一種替代物,它提供一種替代性行為,從而限制習慣性行為。

第二種功能在於它是一種懲罰物,因為它是一種不情願的活動。就是這種雙重的功能使對抗反應抑制以致最後消除了習慣性行為。

35樓:匿名使用者

傳說中的手指強迫症?怎麼抑制?這個是你自己心理在作怪吧,想想手上的細菌,你的手每天摸過很多髒東西。

可能一天兩天對你健康是沒啥影響,但長期下去絕對會增加患病的幾率,等到某天你真的感染了病毒或是真菌那你就會徹底能改掉了。可能你不知道病毒的危害,我見過因為病毒侵襲到脊髓導致全身癱瘓的,整個神經系統失去調節功能了。

小孩子喜歡咬手指甲,怎麼治,孩子愛啃手指甲怎麼辦?

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