1樓：辰星
5m，第一次沒經驗，挺疼的，手臂有好幾處淤黑了。再多跳幾次，學會保持身體筆直腳先進水，就不怎麼疼了。空中有一兩秒的自由下落時間，感覺還是很不錯的。
2樓：以心
入水角度和手勢的問題，入水時要控制好角度，在入水一剎那間兩手入水後下顎微收，幾乎可以說成功率達到95%。
3樓：知哥18559氈騰
水擊肚皮是很殘酷的，常常是紅一塊紫一塊，這時候就是考驗毅力的時候，你咬牙堅持住了，你就勝利了，你頂不住了，你就失敗了。
4樓：花開80701縷島
先到池邊矮的地方練：在池邊下蹲，深吸一口氣，兩手前伸、低頭，重心前移、蹬腿，自然頭先入水，注意膝不能曲，展體。然後練習原地、助跑魚躍頭先入水，有弧度，熟練後再去跳臺跳水。
5樓：阿舞子
學跳水，首先要膽大，敢於從跳臺上跳下去，其次是不怕拍肚皮，三是要有信心，才能跳好，我學了五年了。
6樓：任性的公貓
首先要先克服畏懼心理。其實，你可以看看別人是怎麼跳水的。最後，你一定要勇敢地跳出第一次。 站在跳臺上，你跳下去的時候，一定要頭朝下，也就是低頭含胸。
7樓：汐
開始學跳水了，頭幾次不得要領，肚皮拍的紅紅的，大腿兩側青紫青紫的，搞得很狼狽，見人總是躲躲閃閃，怕人問起這傷痕累累的來歷。
8樓：銘刻
剛開始第一次跳水，根本不敢跳，試探了幾次，最後還是教練一把給退下去的，後面就順風順水的進了省隊。
9樓：其中田
眾目睽睽之下，要有一種不怕丟醜的精神，跳不好常常引來眾人的開心大笑，你不要不好意思，也要面帶微笑回饋給大家。我做好了充分思想準備，
10樓：豪放的小彩旗
我當時初學時，教練在泳池上方繃了一條線，站在跳臺上，一線為目標，縱身躍過，然後多練習。
11樓：一條會跳水的鹹魚
總之得做好挨摔的準備……
說一說，學習書法是什麼體驗
我覺得學好書法，也得有一定的審美要求，寫出來的作品要有美感。要在追求美的風格中不斷超越自我。在書法學習和創作中，追求美的風格，看一幅書法作品美不美，既要看每個字的形體結構，也要看整幅作品中是否有變化，結體 點劃不雷同，肥瘦適當，肥而能秀，瘦而能腴，風姿瀟灑，達情儘性，神采飛揚。跪著學古人，站著寫自己...
說一說喪偶是什麼體驗？
經常會一個人在臥房裡面發呆，臥房裡還保留著愛人活著時候的面樣，什麼東西都沒有變動過。感覺自己另外一半還活著。陪伴自己一輩子的老伴兒沒了，很空落落的，感覺很孤單，最懂自己的人先走一步，傷心。中年喪偶，真的猶如人間煉獄。他的一切一切都不敢回憶，再流淚眼睛都要瞎了。自己還得辛苦帶孩子，自己還得努力堅強。在...
來說一說，在小城市生活是什麼體驗吧
歸屬感。這一點是建立在離家近的基礎上的。大城市容易讓人迷失，那種冷漠無助，周圍全是行色匆匆的路人的感覺，會讓人面對挫折失意的時候感到寒心，但是小縣城裡面就很容易尋求到周圍親人朋友的幫助，港灣。不會讓人有飄零之感。生活成本超乎想象的低。這些要有對比才有體會，當你體會到大城市租房 通勤 餐飲 社交成本後...