1樓：重慶萬通汽車學校
對於肩袖損傷，不能一概認為不**會有什麼效果，要根據具體的分型進行分析。對於輕度和中度的肩袖損傷，可能不**也可以痊癒或者功能改善，但是對於重度的肩袖損傷，如果不**由於肌肉回縮、肌肉萎縮，可能會造成嚴重的後遺症。所以肩袖損傷部分可以不**，不經過手術**而得到改善，或者患者自覺症狀好轉，即所謂的痊癒，但也有部分可能會發展比較嚴重，而不得不接受手術**。
對於肩袖損傷需要對損傷進行客觀分級。醫生通過檢查進行初步的判斷，即物理檢查，除了物理檢查以外，醫生還通常會做相關核磁。核磁是目前判斷肩袖損傷的重要診斷標準，核磁的準確率在90%以上，所以在核磁下就可以清楚地看到肩袖損傷程度。
對於輕度和中度的肩袖損傷，不一定要進行手術**，大多數通過藥物**、物理**都可以得到症狀的緩解和功能改善。對於嚴重的肩袖損傷，這類患者往往肩袖已經完全撕裂，必須通過手術**才能夠取得良好的**效果。
2樓：有理想的一隻朵朵
片仔癀對你的那個肩袖的損傷應該是有一定效果的，你可以嘗試使用一下。
健身服飾需要注意什麼啊？ 5
健身時，如何正確的搭配服裝
健身房要穿什麼衣服啊
3樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
4樓：五阿哥金牛
不同的運動，對健身服的要求側重點是不一樣的。
1.瑜伽。許多mm做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。
瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發生**觀的意外情況。下裝則最好選擇寬鬆的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。
另外建議mm們在練習瑜伽是準備一塊大毛巾。如果覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。而當流了很多汗時，也便於拿起來擦擦汗。
2.踏板操。踏板操對服裝的要求不是很挑剔。
做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖t恤或者短袖茄克。下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要，長褲然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓肢體伸展自如而毫無壓迫感。
3.搏擊操。搏擊操的活動量很大，有很多快速出拳和踢腿的動作，因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。
聯絡搏擊操時建議上身穿運動bra、緊身的半截背心或者無袖t恤，以便上臂更好的活動。下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳，這樣不會束縛腿部的動作。
4.動感單車。練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，便於運動的同時又不會讓暢快的節奏被汗漬打亂。
而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。另外，建議佩戴無指手套，能在手心出汗時，起到防滑的功效，保護在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。
同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
5樓：放肆而又執著
1、上衣的選擇。
在健身房運動的時候衣服的選擇其實很重要，上衣選擇簡單，舒適的t恤衫其實就很不錯，當然在材質方面也是有要求的，儘量選擇材料透氣性好的衣服，比如說聚丙烯材質的衣服，雖然棉質的衣服也不錯，但是棉質的衣服只是吸汗效果好透氣性並不好。
2、下衣的選擇。
在下衣的選擇方面，最佳選擇應該是穿運動短褲，長度的話不要超過膝蓋七釐米左右，再有就是運動時內衣的選擇也很重要，普通的純棉質內衣吸汗固然不假，但是吸收的汗水並不能很快的散發出去，這也就導致了內衣粘附在身體上，給身體帶來不舒服的感覺。
相信經過上面的介紹大家對去健身房穿什麼衣服合適也有了一個大概的瞭解了，其實去健身房鍛鍊只要是穿的自己舒服，在就是不要影響鍛鍊就好，當然其中比較需要注意的是，儘量不要考慮穿裡面帶網格的衣服，再就是去健身房的時候儘量多帶幾件衣服，方便中途換衣服，保持身體的舒適感，這樣才能更好的進行健身運動。
6樓：匿名使用者
健身不能穿松的衣服。
應該是緊身一些的，體育用品店有賣的。
一些短褲看上去比較的小，但是鬆緊很大。
夏天的時候，就穿條健身褲就ok了。
健身房裡都有空調，不用穿的太少，也別太多。
我以前健身的時候，都是帶著毛巾和水瓶，水是必不可少的如果你出門的時候帶著手機，跑步的時候就把手機和水瓶套在一起就可以了貴重的物品不要鎖在櫃子裡。
7樓：九州天極之光
建議你穿稍寬鬆的棉質t恤和短褲，關鍵是要準備一雙合腳舒適的運動鞋，鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。
去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適。
其次，要注意透氣性。
8樓：殷明明孫楓
開始寬鬆的純棉的t恤就可以。感覺練到肉不一抖抖的時候可以換緊身的。個人感覺還是緊身的舒服。不過一開始為了遮掩下，寬鬆點的好。
9樓：匿名使用者
運動服或者緊身舒服的衣服就可以了。
10樓：假如
瑜伽服很好的哈 瑜伽本來就是伸展性最大的運動所以它的服裝就是最適合運動的 舒適又透氣 所以瑜伽服是你最好的選擇 如果要便宜的話 就買一套舒適的運動褲和t恤也可以哈就買一套舒適的運動褲和t恤也可以哈。
而且要**的話瑜伽也是很好的選擇哦 真的 我也是通過瑜伽瘦了不少 而且會改變你的不良坐姿和站姿 甚至是飲食習慣。
11樓：止癢花露水
一般的運動鞋就行，如果跑步或有氧多，建議穿慢跑鞋，有緩震功能的就行，如果做器械多，建議不要穿氣墊的運動鞋，因為蹲腿，硬拉這類動作很需要腳部的穩定性，氣墊鞋在穩定性上略弱，最好穿軟材料緩震的運動鞋或者是舉重類運動鞋。
去健身房應該穿什麼衣服
12樓：墨痕小毛毛
背心和短褲，或者是米專業的健身服，緊身衣和緊身褲，以自己舒適為宜。
13樓：匿名使用者
運動時會流汗，為了擺脫大量汗水淤積在**表面難受的感覺，不少人認為應該穿著「純棉服裝。但是純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣，並不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。
尤其是在內衣的選擇上，更要注意這一點。 像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散溼，有利於保持**乾燥清爽。 此外，秋冬季節運動時要講究穿衣「有層次」，就是不運動時多穿一點，運動時穿薄一點，運動前後注意保暖。
在選擇健身服飾上有什麼需要特別注意的嗎？
14樓：重慶萬通汽車學校
健身服挑選需注意：
必須貼身（或緊身），可以展示出動作；
必須要有彈力，這樣不會束縛；
必須是吸溼排汗的專業布料。
基本上能滿足上面3點的就可以了，男女都一樣。
如果要介紹那麼男的就用ua運動服，女的用fega健身服，因為他們的布料一樣，都是非常專業的，就品牌不一樣而已。
健身能美容嗎？
15樓：匿名使用者
健康對身材有一定的幫助，還可以大量排汗，促進身體毒素的代謝，但是對美容沒有什麼效果吧。
望採納^ω^
16樓：天蠍
可以美容的呀，自從我愛上運動之後感覺自己**都變緊緻了，下巴也變尖啦，新陳代謝比之前好了，然後**也不長痘痘啦！希望能幫到你。
去健身房一般要穿什麼服裝？
17樓：王順沃颯
穿利汗的運動裝。
帶個頭套。外面有件披的外套就好。
當然這是在健身房裡。
在路上也穿這身運動裝方便。
也可以帶上這些去更衣室換。
當然還有之後的沐浴用品。
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