1樓：小方小方落落大方
1.多做眼保健操，儘量1、2個小時做一次。
2.多吃胡蘿蔔等對眼睛有益處的東西，好像銀木耳湯可以哦。
3.眼睛累了，就把眼睛寫到左邊10秒，右邊十秒，上面10秒，下面10秒。
4。坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，讓兩掌變熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，也對眼睛有益處。
5.寫東西的時候坐姿要頓端正，不要低下頭。
2樓：紹興琴之韻聽力
你好，首先是不要過度用眼，注意用眼衛生。
以下方法你可選擇。
一、角膜塑型眼鏡， 角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，它是通過一種物理塑形的辦法，通過合理、程式化的特殊設計的一種硬質的角膜塑型鏡，夜間，把它戴在眼睛表面，然後使角膜按照我們設定的合理的形狀發生變形，通過角膜形狀的改變就可以使青少年原來存在的近視、散光一些問題得到特殊有效的矯正，這樣夜晚戴鏡的目的是使近視的角膜變成輕度近視或者變成不近視的角膜，白天，青少年由於角膜形狀發生了變化，因此近視減輕或者消失了，如果長期使用可以使近視得到一定的控制，也可起到預防和**近視的效應。
目前，這是國外最新研究的一種**、預防近視眼加重的新的技術，特別是對於控制青少年近視是一個非常好的技術。
怎麼降低度數
3樓：來自飲冰室眉開眼笑的扶桑花
不讓小孩兒我玩手機看電視看半個小時常做眼保健操對眼睛有好處做完眼保健操向外瞅瞅，要瞅越遠的地方才有用。
4樓：戴璧
一般不會自然下降，只能防止繼續上升。保護好眼鏡，平時防止長時間上網看電視，防止眼晴過度疲勞。如果想降低度數，恢復視力，只能靠鐳射手術**。
5樓：天罡
常做眼保健操，配眼鏡時要有好鏡片，鏡片度數最好是測試的70%～75%
6樓：採8哥
眼鏡度數不斷增加是因為睫狀肌過於疲勞，長期使用電子產品使得眼睛不能得到充分的休息，度數越來越增加。因此想要降低眼睛的度數需要適當的休息眼睛，不要讓眼睛過於疲勞，要減少使用電子產品的時間，用眼40-50分鐘以後要休息一會眺望遠方，這樣可以使得眼睛達到適當的休息。目前降低眼鏡度數還有一種方法，像0.
01%的阿托品眼藥水點眼睛可以使得睫狀肌鬆弛，達到不增加眼睛度數的目的。最後就是如果眼睛近視，要想降低眼鏡度數可以選擇做手術，比如準分子鐳射、飛秒鐳射。高度近視還可以選擇有晶狀體眼的人工晶體植入術來矯正屈光不正，達到降低眼鏡度數的目的。
怎麼讓近視度數降低？
7樓：雜談趣事
現在有很多人近視都是疲勞性近視，可能他上初三的時候上高三的時候課業壓力比較重，他天天都要背書，都要做題，他很累，他的大腦累，身體累，他的眼睛也累呀，但是沒有辦法，他必須把這些任務做完，不然他不能考出更高的分數，剛開始的時候是假性近視，但時間久了就變成真的近視了。
8樓：保定愛爾眼科
近視眼的度數是可以降低的，也要因人而異，自然降低的可能會小一點，可以藉助鐳射手術等方法來降低和**近視眼。
近視眼一般是用眼過度，不健康的用眼方法，等原因造成的，只要注意保持良好的用眼習慣，加上醫療技術的**，是可以降低的。
減少心理壓力，保持心情開朗，經常鍛鍊身體，養成良好的用眼習慣，多做戶外活動，休息要充分，少看電視，少玩電腦，營養均衡，多吃維生素b和還有蔬菜。要注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操。
9樓：鬱蔥蔥
最有效也是最快的就是做手術了，眼部手術現在還是很成熟的，基本做完之後保護得當是不需要再戴眼鏡的。另外一個就是多自己做調節，做眼保健操，學會放鬆眼部，晚上少熬夜少看電子屏也可以慢慢的降低度數。
10樓：燈如紅豆
如果在兒童時期，近視的人通過矯正還可以恢復到正常的視力，但是如果已經成年了，那基本不可能使近視度數降低，除非進行手術。
11樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
12樓：碎語話心事
除了假性近視，度數一般是降不下來的，不過保護眼睛不讓度數升上去的方法有很多。首先，不要長時間盯著螢幕，長時間盯著螢幕會導致眼睛肌肉僵硬變形，更容易加升度數；其次，多做眼操，有助於放鬆眼部肌肉、緩解眼睛疲勞。
13樓：戴璧
近視眼形成之後不能夠恢復的，所以近視眼也是不能夠使度數降低的，只要近視眼形成就需要佩戴合適度數的眼鏡，您這種情況已經達到200度，必須持續佩戴眼鏡，如果不配戴眼鏡，那麼眼睛會出現看不清楚而過度調節，不但不會降低度數反而更容易加快。
14樓：興奮
你不要眼過度導致這樣的，你需要用熱毛巾敷一敷眼睛，不要揉眼睛，注意眼部衛生。
15樓：表霈堅西華
多休息眼睛，注意用眼衛生，做眼保健操，多看遠處綠色植物，不挑食，多吃胡蘿蔔，豆芽，白菜，動物肝，蛋黃，廋肉，糙米。
16樓：玖嘻
還有個方法很好(親測過)：
眼珠往不同方向轉動 轉2一3分鐘左右 然後快速閉上眼睛 再立馬睜開要堅持做。
度數就會上升的慢了。
17樓：咩咩愛娛樂
目前來說，近視眼現在是不可**的，所以不能通過食物或藥物的方法降低近視度數。高度近視眼的患者，可以通過配戴眼鏡矯正，但如果不想戴眼鏡，可以考慮配角膜塑形鏡，晚上使用以後白天可以恢復一定的視力，因為角膜塑形鏡可以暫時改變角膜的屈光度，可以暫時降低近視度數。如果是成年人，可以做近視眼手術，現在我們國內的近視眼手術的技術已經很成熟了，一般術後好好護理不會有什麼後遺症。
現在近視的人越來越多，我們應多做眼保健操，少玩電子產品，平時注意用眼衛生，不要熬夜，避免用眼過度。
18樓：天行無月
我告訴你個秘密，我住在畢竟高的樓層，每天晚上睡覺前看四五分鐘的路燈從近到要遠在從遠看到近，絕對改善一下視力。
19樓：匿名使用者
.多做眼保健操，多吃胡蘿蔔等對眼睛有益處的東西。
20樓：小路有道
近視的朋友可以從以下幾個方面進行努力：
1．對於在校的學生，學習的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學習一個小時或者幾十分鐘以後，要出去活動一下，不但對於身體有利，而且對眼睛也是一種休息。
2.可以經常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。
3．如果你是上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看，因為當人全神貫注地盯著螢幕的時候，人的眨眼次數變少了，這更不利於眼睛的健康，因為眼睛開始變得更乾澀，對於視力的損害非常大。
4.要注意多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素a和維生素c的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。
5.多做執行，多睡眠。平時的時候多做一些執行，對眼睛也是有好處的。
要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處於放鬆狀態下的，對於視力的恢復也是很重要的。
近視的形成不是一天兩天，所以週期會比較長，樂睛視力營養素每天兩次，每次一包能促進視力發育，改善和提升視力，視力發育期的孩子用。
眼鏡的度數怎麼降低
21樓：回首山河已是秋
如果度數只有100多度的話，是可以帶矯正眼鏡進行矯正的，度數太高了，只能通過做手術來改變。
22樓：匿名使用者
眼鏡的度數要想降低的話，首先你要做好哦。眼睛的保護措施，多做眼保健操。可以做一些矯正視力的。眼鏡貼來貼一貼，只有提高你的眼睛的恢復度，那麼自然眼鏡的度數就降低了。
23樓：晁荌
一旦成為真性近視降低度數是很難的，除非手術矯正。
24樓：布昆雄
眼鏡的度數想要降低手續費。眼睛的度數的是需要，你的眼睛的度數降低了它就能降低了，想要降低眼鏡度數還是挺難的。
25樓：網友
只要你用眼衛生，平常多做眼保健操，一定會降低眼鏡度數的。
26樓：匿名使用者
眼鏡的度數想要降低，可以保護一下自己的眼睛，少用眼，如果是成年人，會保持原狀，不再增長。
27樓：巴翠巧育兒分享
要降低眼鏡的度數的話，你平時的時候就一定要少看一些電子產品，對自己的眼睛好一點，這樣你以後佩戴著眼睛的度數就會降低一些。
28樓：灰白的櫻花
感覺度數是很難是降低的，讓你看你平時的調養吧，不過還是很難的。
29樓：時秀雅
你好，眼鏡的度數如果降低。你到附近的眼鏡店驗光，配鏡就是可以解決這個問題的，謝謝。
30樓：小慧
眼鏡的度數想要降低 ，平時用眼 一定要注意 ，手機少看 ，眼睛離書本一尺遠。
31樓：匿名使用者
這得通過你的用眼衛生，多做一些眼保健操，要達到，**的目的，還有就是佩戴理療眼鏡也是有一定的效果。
32樓：感性的
度數已經配好了的話，是不能夠降下來的，你除非換眼鏡片。
33樓：負了時光
這個要找專業人士為你調配度數了。
34樓：南初瑤
您好，這種情況是不建議降低的，因為降低了對眼睛健康不利的。
35樓：暖心
首先要戴適合度數的眼鏡，天天保持做眼保健操，儘量不玩電子產品，保護好眼睛，度數慢慢慢慢就會降下來。
36樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
基本上近視度數在300度以上，就沒辦法了，能不漲就不錯了，300度以下的話通過矯正還是有可能的。
37樓：載翠
眼鏡的度數怎樣降低，只能自己控制，不要去做一些影響視力的工作，自己要注意保養一下自己的眼睛。就會視力就會慢慢的好一些。
38樓：網友
眼鏡的度數怎麼降低，房價低，你的眼鏡度數那必須的，把你的眼睛每天除錯圖調色度數上升，那麼就必須要做眼保健操，然後再用一定的儀器**一段時間，你不說有可能降低。
39樓：匿名使用者
眼睛的度數降低的話，要麼就進行眼部的一個視力的矯正，要麼就去進行鐳射，或者是晶體置換的手術。
40樓：仵靖琪
想要眼鏡的度數怎麼降低，肯定是需要合理的時間去陪她一下，應該就差不多可以了。
41樓：牟默
就是要注意一些用眼習慣什麼的，然後如果是在12歲之前的話，還是有降低的可能的。
如何有效降低眼睛度數？
42樓：芳草街的么妹子
1. 在合適的光線亮度下學習、工作。
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢。
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間。
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛。
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
高度近視眼如何降低度數，高度近視眼怎麼降低度數啊
近視是眼睛的屈光不正，是外界的平行光線經過眼睛的屈光系統後成像在視網膜之前。近視分為真性和假性近視，前者是由眼軸過長引起的，而後者是由於屈光力的變化造成的，部分與過度疲勞 睫狀肌痙攣有關。假性近視通過藥物 放鬆睫狀肌可完全恢復，但真性近視無法從根本上消除。你好，你的度數已經屬於高度近視，所以目前只有...
怎麼讓近視度數降低
現在有很多人近視都是疲勞性近視，可能他上初三的時候上高三的時候課業壓力比較重，他天天都要背書，都要做題，他很累，他的大腦累，身體累，他的眼睛也累呀，但是沒有辦法，他必須把這些任務做完，不然他不能考出更高的分數，剛開始的時候是假性近視，但時間久了就變成真的近視了。1 近視眼最好的 方法 配戴一副合適的...
請問高度數戴低度數的眼鏡有壞處嗎
在家不帶眼鏡的前提下，如果看不清東西不能眯著眼睛看，否則視力還是會下降的 所以如果遠的東西你看不見，絕對不要眯眼！您好！首先您說的方法非常不正確，眼鏡不合適，更加重眼睛疲勞，可以引起眼睛問題。近視現在只要佩戴合適眼鏡，不要盲目猜測及自己想想。近視眼現在沒有好的辦法，可以嘗試鐳射手術。近世眼就是因為眼...