1樓：匿名使用者
首先它們不是一對反義詞，自信是個體對自己能力等的信任，是一種長久持續不易改變的情感狀態，而緊張是一種隨時可變的情緒狀態，兩者持續時間不同。
其次，緊張是在多種刺境下產生的，是一種應激狀態，在我們做一些對自己很重要的事情面前，由於成功期望我們產生適度的緊張是必然而且有好處的，可以在任務完成中對我們的潛力又激發。
要消除過度的緊張可以用心理暗示法，但注意用積極肯定的話語詞彙，如，我很放鬆，我很在狀態，我會坐的很好，我很棒等，而不要說不要緊張，這些帶消極否定的詞，另外多運動也會產生提升自信的效果，昂首走路等姿態形態也有很好的效果。
希望有幫助。
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消極的反義詞是什麼
2樓：教育小小小小小小小店
反義詞： 積極。
( 註釋： ①肯定的；正面的（跟『消極 』相對，多用於抽象事物）：起～作用ㄧ從～方面想辦法。 ②進取的；熱心的（跟『消極 』相對）：～分子ㄧ他對於社會工作一向很～。
消極的反義詞
3樓：怠l十者
反義詞： 積極 ( 註釋： ①肯定的；正面的（跟『消極 』相對，多用於抽象事物）：
起～作用ㄧ從～方面想辦法。 ②進取的；熱心的（跟『消極 』相對）：～分子ㄧ他對於社會工作一向很～。
消極怠工的反義詞
4樓：僑中黃建成
消極怠工的反義詞 爭先恐後、力爭上游、奮發圖強、再接再厲、鼓足幹勁、不甘人後。
1、消極怠工。
xiāo jí dài gōng
【解釋】指用消極的方法不認真工作。
【結構】偏正式。
【用法】作謂語、賓語、定語；用於處事。
【例句】陳老闆對於員工們的～毫無辦法，只得同意增加工資。
【英譯】work to rule
2、爭先恐後。
zhēng xiān kǒng hòu
【解釋】搶著向前，唯恐落後。
【結構】聯合式。
【用法】主要形容動作；也可形容人或物。一般作狀語、謂語。
【近義詞】力爭上游。
【反義詞】退避三舍。
【辨析】～和「不甘後人」都含有「不肯落在別人後面」的意思。但～還有「爭先」和「在公共場合不守秩序」的意思；「不甘後人」沒有。
【例句】(1)在學校舉行的體育比賽中；各班同學～；奮力拼搏。
(2)清晨；他開啟羊圈；一隻只羊～地擠出羊圈。
3、力爭上游。
lì zhēng shàng yóu
【解釋】上游：河的上流，比喻先進的地位。努力奮鬥，爭取先進再先進。
【結構】動賓式。
【用法】含褒義。多用在事業活動中爭取先進的人。一般作謂語、賓語、定語。
【正音】上；不能讀作「shǎnɡ」。
【辨形】遊；不能寫作「流」。
【近義詞】奮發圖強、再接再厲。
【反義詞】故步自封、安於現狀、躊躇不前。
【辨析】～和「奮勇爭先」都有趕在前頭爭取先進的意思。但～是形象描述；一般指在工作、學習等方面爭先爭優；而「奮勇當先」是平實描述；它表示「鼓起勇氣去爭取先進」；一般用於戰爭、勞動、搶救等場合。
【例句】新中國的青少年；要有～、不甘人後的精神。
5樓：燕子老師課堂
【成語】： 消極怠工。
【拼音】： xiāo jí dài gōng【解釋】： 消極對抗不合作。
【舉例造句】： 陳老闆對於員工們的消極怠工毫無辦法，只得同意增加工資。
【反義詞】：勤勤懇懇。
【用法】： 作謂語、賓語、定語；用於處事。
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