我小孩六歲了,吃飯時總是不吃菜,有什麼好辦法

2023-02-18 08:45:14 字數 3651 閱讀 2985

1樓:匿名使用者

這是喜好問題,什麼藥都沒用。

孩子挑食、偏食的不良習慣,會影響他獲得全面的營養,影響身體的正常生長髮育,父母應該幫助他糾正,這是正確的。但也不能操之過急,如採取哄騙打罵等強制手段,就更會引起孩子的逆反心理,其效果反而不好。因此,要講究一定的方式方法。

(1)從不在孩子面前談論某種食物不好吃,或者有什麼特殊味道之類的話。對孩子不太喜歡吃的食物,多講講它們有什麼營養價值,吃了以後對身體有什麼好處,而且父母應在孩子面前做出表率,大口大口香甜地邊吃邊稱讚那些食物吃起來味道有多好。當孩子表示也想吃一點時,要及時表揚孩子。

(2)讓孩子與全家人一起吃飯,或是與不挑食、不偏食的小朋友一起吃飯,創造一個愉快的進餐環境,並且鼓勵他要向大人或小朋友學習。

(3)嚴格控制孩子吃零食。兩餐之間的間隔最好保持在小時,使胃腸道有一定的排空時間,這樣就容易產生飢餓感。

古語說:「飢不擇食」,飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯,時間長了,便會慢慢適應。

(4)改善烹調技術,不讓小兒把不太喜歡吃的食物挑揀出來。如有的小兒不吃雞蛋黃,可以把生雞蛋與麵粉調和,烹製雞蛋軟餅或是雞蛋麵條;不吃胡蘿蔔的,可以做成胡蘿蔔豬肉餡包子或餃子。等吃完飯,再告訴孩子他所吃的食物。

(5)給孩子安排豐富的戶外活動,如騎小自行車、玩球、跑步比賽等,到了吃飯時間,讓他洗洗手,安靜一會,等有了食慾再吃飯。此時桌子上擺了各種食物,其中也有孩子不太喜歡吃的,但父母不要提醒他。孩子經過活動,肚子已很餓了,吃起來會覺得很香。

只要他吃了以後沒有噁心、嘔吐或過敏等表現,說明這種食物對他是合適的。如果食後確有身體不適的表現,則要向醫生請教,那就不屬於挑食、偏食了。

2樓:沃桖瑤

不要想著用什麼藥物改善,那能代替蔬菜嗎?

最好是騙他,把菜做得順著他的胃口。

或者最絕的一招;及其他好奇心,每次吃飯不讓他吃菜,你們裝作吃得津津有味,然後他就要吃就成了。

3樓:湖心草深長

我媽鬥是。吃點菜1塊錢,或者買啥子東西。

我曉得,我不是乖孩子~~~

4樓:一哼哈一

是不是你做的菜不好吃。。。

我的孩子今年6歲多了,不吃菜我該怎麼辦?

5樓:網友

想過為什麼?因為對於蔬菜和肉類相比在烹飪的過程中,肉類更有滋味。還有可能你家大人的飲食習慣也直接影響孩子的。

如果你的孩子沒去幼兒園吧,現在已經大了,你可以作為它的榜樣。另外,可以找個同齡孩子一起生活一段時間。是在不行就問問心裡醫生。

6樓:匿名使用者

不想吃什麼菜,就用這種菜和肉一起包餃子。

7樓:裟力

餓他兩天什麼都吃了,要狠得下心。

8樓:匿名使用者

就是餓的輕 如果是真的餓了 什麼不吃啊。

9樓:費鐵石

餓他幾頓什麼都吃了,要狠得下心。

10樓:風雪長雲萬丈深

多加誘導,豐富多彩,講究科學,分析到位。

吃飯時,只吃菜不吃米飯,對身體沒有壞處把?

11樓:詩允love詩傑

不吃主食的危害:

一、吃主食和發胖之間,沒有什麼必然聯絡。

1、少吃主食,也未必會讓人變瘦。只吃肉的確會瘦的。前提是根本不吃任何含碳水化合物的東西,這包括傳統主食和麵包各種甜食蛋糕點心,包括膨化食品和水果乾,包括土豆和紅薯,包括各種水果。

甚至牛奶都不能多喝,因為其中含有乳糖。這樣會很快地減重,但問題是,一旦恢復正常飲食,馬上就會飛快**。

2、除非像明星那樣下定決心一輩子過這種悲慘的生活,否則還是不要反覆折騰自己。專家早就警告了,體重上上下下地反覆,會嚴重促進衰老,損害體質,比一直胖著還要糟糕。且只吃肉對身體危害非常大。

3、人的胃腸總是要用一些食物來填充的。如果膳食中不吃或少吃碳水化合物過,不是肉蛋類,就是蔬果類。

二、很多女性不吃主食,只吃蔬菜和水果,一段時間之後,會發現:

1、**都變差了,原來細膩光潔的膚質不復存在,變得質粗、鬆弛而黯淡。

2、梳頭的時候發現,頭髮脫落越來越多,原來柔順美麗的頭髮變得乾枯或油膩。

3、這是因為碳水化合物過低會發生「酮症」,呼氣都有股爛蘋果味道。那些只吃蔬菜水果的女性中,有部分人因為蛋白質營養不良、鐵**不足而導致貧血、閉經、卵巢萎縮,甚至患上浮腫病。

4、還有很多女性發現,在不吃主食之後,她們的記憶力明顯下降,大腦思維能力也打了折扣,還有一些人發現開始失眠。家人的朋友發現她們脾氣古怪,情緒煩躁,難以溝通,其實這也是不吃主食**法的一大***。

三、如果吃進去全是肉蛋類,結果是這樣的:

1、肉和主食不一樣,肉在腸胃進行消化時需要大量的消化液,如果長期食用大量的肉會對身體帶來一定的危害。

2、以魚肉蛋類替代主食來充飢,勢必是高蛋白高脂肪膳食,而這樣的膳食容易引發電解質紊亂、低血壓、疲乏、心律失常、酮症、高尿酸血癥、痛風、骨質疏鬆等問題。

3、同時,長期高脂肪低碳水化合物膳食將會抑制胰島素分泌,降低胰島素敏感性,最終促進糖尿病的發生。

主食重要性:

1、穀類和薯類是中國人民主要的能量**,我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、麵條或者其他穀類、薯類製品。在農村,這些穀類食物佔到居民一日三餐提供能量的80%以上,而城市居民也超過50%。

2、主食是指組成當地居民主要能量**的食物,對我們中國人來說即是穀類作物。例如大米、白麵、玉米及其製品,有的地方薯類也是主食的一部分。

12樓:河邊的青柳

吃飯時只吃菜,不吃米飯。

可以吃點別的主食啊。

也需要碳水化合物的攝入。

身體才能健康啊!

13樓:匿名使用者

恩,不過還是少吃點飯比較好的。。

14樓:匿名使用者

沒有是沒有; 只是不頂飢。

15樓:話說風雲事

每天不吃米飯只吃菜,堅持30天會有啥結果?

16樓:匿名使用者

這些長篇大論的答案太扯。現實中很多中餐的菜都是高碳水的,松仁玉米土豆雞塊粉條什麼的,自己分清楚。

17樓:匿名使用者

我只是不吃米飯而已,餛燉,各種肉,蝦,蔬菜瓜果都吃。哈哈哈。

孩子六歲了,特別不愛吃菜,怎麼辦

18樓:人間失格

1.寶寶不愛吃菜,可能有點挑食,看看把菜做的好看些給寶寶吃,2.也可以給寶寶吃點益彤益生菌,改善一下寶寶的胃腸道功能。

19樓:匿名使用者

可以給寶寶講吃菜的好處 用童話或者故事的方法 比如吃菠菜可以變成大力水手 類似的。

還有就是將菜做成不同的造型 引起寶寶的興趣 慢慢應該就會有改變的哦。

兒子六歲了,偏食,不愛吃菜怎麼辦

20樓:匿名使用者

1、不「逼」孩子吃菜。6歲的寶寶對什麼都充滿好奇,愛漂亮。利用這一點,跟她講為什麼要吃蔬菜?會變的更漂亮,更有營養就會長的更高更快之類的。。。

2、適當減少葷菜比重(如果菜比較豐盛,孩子自然找自己口感最好的吃)

3、鼓勵教育。如果有熟悉的寶寶感冒啊什麼的,適時的高速寶寶「不吃蔬菜的後果是這樣的」。

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