1樓：匿名使用者
多慮：首先，試著去想開些，雖然這樣對於你來說，很難。不過還是要去努力。
不管發生了什麼事情，對面對它，別逃避。想開點，其實世上沒有任何事情大不了，包括死亡。把工作或學習上的壓力減少到最低。
跟自己沒關係的事情儘量別管，你管的越多，焦慮的就越多！！
第二，放下你所謂的「面子」，或者乾脆「不要臉」。臉皮越薄的人越害怕，越辦不成事情，這從任何方面都是如此。記住，千萬別要面子，咱們這個毛病，越要面子，病情越重，焦慮越嚴重，想什麼就說，別去考慮後果。
第三，如果真的遇到緊急情況讓你焦慮，一定要冷靜。閉上眼睛，深呼吸，儘量往好的方面想。不要鑽牛角尖。
記得自我安慰，一定不要給自己消極的暗示，一定要給自己積極的暗示，比如，我沒有問題！我很堅強！沒有任何事情能打擾我！
我可以處理這種問題！
第四，多和人交流，建議你多打**給朋友，多聊天，不要吝惜**費。你和別人交流的越多，你的壓力就越小。
第五，多聽輕鬆的**，或者節奏慢的**。別聽搖滾之類的，不適合你。
第六，多運動。我現在每天晚上健身，或者出去遛彎，挺有用的。相信我。
第七，可以相信心理醫生。他們會幫你挖掘心底的焦慮源，並加以認知和改正。
2樓：莫雨墨雨
做人要積極向上，不能過於悲觀。
或許是你經常看到一些不少的事使你過於緊張。
3樓：匿名使用者
是不是經歷過這些事 還是目睹過這些事，這不是開玩笑的 找找身邊的朋友 說說。
或者看看心理醫生。
4樓：能顏
你想的事通常都不會發生。這樣想按理說有益。
有沒有人能解釋一下，我很小的時候腦海裡總是有些場景？ 40
5樓：你若不離不棄
其實每個人都會回憶起小時候的那些場景吶。
6樓：律醉鑲
小時候的美好時光，給你留下了美好的回憶，留在你的記憶裡。
7樓：騎著蝸牛當房車
也可能對你的影響吧，也可能是想的太多了吧，所以才會難忘記吧。
8樓：網友
這種模糊的場景，也許是你兒時的記憶，也可能是你心裡嚮往的安靜啊！不要自卑，發揮你的專長吧！
9樓：漿糊甜子
按理說話潑開郎的不應該呀，還是有心理陰影的，建議專注其他事情試試吧。
10樓：慶秋枋
小時候有些回憶遊戲非常深刻的所以總會出現這樣情。
11樓：匿名使用者
我記得好像有個對世界的第一影響吧，可以折射出人的內心，對世界的態度什麼的。
12樓：百香果雙響炮
可能想象力比較豐富吧。
我腦海裡總是想不可能發生的事為什麼？ 如題請看描述！
13樓：匿名使用者
你這種年齡的心理就象垃圾箱一樣，有很多垃圾的東西和丟了可惜留著無用的東西，不去刻意的迴避，任其自然，慢慢就好了。
14樓：匿名使用者
呵呵 你已經有點強迫症了 就是去想一些本不該想 但是你又控制不了的事情 你說對不對呢 最關鍵的是你別在意它 用其他事情來轉移注意力 這樣就會好點 而不是你說的抑鬱症 根本不是的 看開點吧 你說的事根本就不算什麼事 想開點就好了 祝你好運了哦！
15樓：⑨命靈貓丨
可能是心裡很煩躁，或是長期生活在高噪音環境中沒事的，改善一下環境，心裡。
16樓：匿名使用者
可能你怕他發生 或許你是想他發生或許你是想象或許你是杞人憂天。
17樓：就愛揍小孩
心裡負擔太重了吧， 現在人都是， 生活好了，就開始胡思亂想了 ，想累了想煩了 就感覺自己活的壓力太大。
別把所有責任都往自己身上推， 他也許是痢疾！也許是他小心眼呢！沒事。
18樓：匿名使用者
朋友應該叫同胞。作為一個同病相憐的人，我想告訴你在自我心理調節的同時有時間你要去看看心理醫生他會幫你的。不久前我在高考後停了藥。
你在**期間有什麼問題一定要多和爸媽說。畢竟他們是最瞭解你的人。多和他們說些，當你擁有愛的力量時你就會看到希望。
同胞每天對自己說一聲你最能激勵自己的話。我等你佳音。努力，努力，再努力！
19樓：匿名使用者
試著做些自己非常感興趣關於學習方面的事情，來訓練自己集中注意力，但如果不奏效，考慮去心理醫生那諮詢一下。
20樓：知道小狗
想象力很豐富，很好啊，只要你專注於某件事（比如背書）時不想其他的，就沒什麼啊。
腦海中總出現不屬於自己的一些不好的想法是什麼原因？比如說我有一個很好的朋友，但有時跟ta說話的時候 10
21樓：匿名使用者
陽曆是5月23 雙子座著名的「黃道十二星座」中的一個。向東北方向延長獵戶座β星和α星的連線，可以碰到兩顆相距不遠的亮星，其中亮一些的是雙子座β星雙子座5月21日--6月21日 又稱： 雙兒座。
22樓：你等了我也來了
建議不要玩暴力類的遊戲，如果症狀加重，建議去看心裡醫生。
我的腦海裡浮現出了兩年前發生的事情？
23樓：諫津
正常現象，每個人都會有回憶的，找點事情幹吧！這樣可以分散注意力。
24樓：彭念珍
你可能看到什麼事物觸發了你的潛意識，讓你回想起這件事。
為什麼我的腦海總是出現一些沒有結論或者沒有發生的事未知的事？而且都是消極的？
25樓：第二個紅燈
俗話說：日有所思，夜有所想。每個人都會有冥想苦思的時候，這是我們生理機能。。
而每天抽出一段時間（幾分鐘，活著十幾分鍾）進行思考，是有好處的。然後過多的用腦，也就是像你說得腦海裡總出現事情，會對大腦造成影響，也會影響你的生活。
其實這方面原因應該是你自己的心情影響的，當人處於悲觀時，就會產生不好的聯想；也可能是你遇到不順利的事情，導致發生上面的狀況。
面對這種情況，給你幾點建議：1。保持樂觀的心態，寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。不管遇到什麼事情，自己都要保持心態，放鬆。
2.轉移自己的注意力，不要讓大腦空白，可以多做做運動，打打遊戲。
3.睡前活著空閒的時候，多聽聽輕**。
總之，保持積極樂觀向上，輕輕鬆鬆的心態。
26樓：sdc兮
你可能需要心理醫生的那什麼，希望你不要見怪，中國都沒有這樣正常的溝通交流方式，你的思想是需要你自己進行調整的，一切往好的方向想。
每當我糾結的時候，我往往去做自己不敢做的事情和不願意做的事情，因為我的腦海裡面出現一句話，你是慫了 50
27樓：網友
這種情況時，你該讓自己解開這個心結。
28樓：匿名使用者
我沒有這種感覺啊，不敢做的事從來都不會去做，為什麼要和自己過不去，那不是有病麼。
29樓：匿名使用者
給自己找個開心的結果。
為什麼腦海裡總是浮現一些我很不想發生的畫面（是已經發生過的一件事情），一想起就感覺很煩，很煩。想忘 20
30樓：梨花仙女
我也有相同的情況，很困惑，一般腦子受不了我就聽一點慢**，感覺可以緩解一下。看過很多方面的指導，感覺的都是沒用的，我現在就反覆告訴自己，不要追求完美 ，每個人一輩子總有一些讓人特別難受的事，悲傷是因為重視自己，不停的悲傷是因為現在過得很好，所有才有閒心想起過去的事，事實是現在確實過得很好，儘管那些回憶還會不斷浮現，目前也沒有信心讓自己徹底忘了不愉快的事，但我知道，我不是世界上唯一一個有不愉快經歷的人，所以，我會好好的和自己和解，慢慢陪著自己，你也是，祝你幸福。
31樓：匿名使用者
這種現象不要刻意去制止它，越止越重，可以找另外一件跟這沒關聯（但自己感興趣）的事去做，去想，這樣用取代法可以試試。
32樓：葉赫那拉索額圖
是因為你心裡放不下。放下了才會看開，看開了，即使想到，也不會再有悸動，不會再有傷感！
33樓：碧波庭國際
有事放不下，所以隨時會浮現不讓自己的腦海，讓自己煩心，把事情解決好了，放鬆心情就不會了。
34樓：**瘋家族
你的心狠想回憶此事，可是大腦不想去想，結果一出現在腦海裡，就會搖頭，就會覺得煩，覺得怎麼又想起了。
35樓：開哥
是你還沒學會放寬心。這種問題只有你能解結。試著順其自然。不要強迫自已忘掉。會更舒心。
36樓：匿名使用者
那是因為你在想，所以它就會出現。
腦子總有一些不屬於自己的想法出現，比如說我擔心某一個人出事，那我的腦海中就越容易出現他萬一出事的情 10
37樓：錦瑟睫羽
不是每個人都是預言家，事前就陷入編故事一樣的幻想只是徒增煩勞而已，與其擔心他出事，不如在心裡祝他萬事皆好。
38樓：匿名使用者
我是擔心我自己出事，腦子裡就會有我自己會出的事的想的，會有各種各樣我出事的情景。
39樓：匿名使用者
時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。
40樓：荊用
珍惜當前，珍惜眼前人，你遇到的是共性問題，不足為奇。
41樓：岩石縫裡的等待
我老是擔心出車禍啥的，就是這種意思吧。
為什麼有時我想到一些不好的事情，就真的會發生
首先你想到一些不好的事情就證明他有可能發生，相當可能發生，要不然你也不會想啊，這時你就應該拿出措施做好準備他發生了自己要怎麼樣，或自己採取何種措施不讓他發生，把握好，自己敢對自己負責，學習需要的知識，總結經驗教訓，提高自己，這樣生活也就會比較好了。像我想的不是真的會發生，而是下一秒就會發生。好煩啊，...
和男朋友在一起時，他有時會提一些過分的要求，我該怎麼辦
就得看他提的什麼過分的要求了。如果沒有觸碰到你的底線你還可以接受的話，那你們倆繼續交往下去，如果你覺得他提的要求太過分了，或者你沒法承受了，那你試著強的放手，因為畢竟你倆在一起你心裡也還有一定的壓力。所以說你們倆看如果能接受的話，他的這些要求你就在一起，如果接受不了那也沒有辦法了。男朋友總提一些過分...
有時想到自己以前做過的一些事，就突然覺得很噁心，丟人，不能出
想開一點就好，人抄誰沒襲有說錯話，辦錯事，出醜的bai時候。你可du以想想，當你zhi看到別人出醜的時dao候是什麼樣的，最多就是當時笑笑，過後有誰還記得這種事情。還有，若有辦的不好的事情，不妨坦率的承認，這不失為自我解嘲的好方法。正常啊，我也有過，現在不會了。心要放寬，理性去對待那些記憶，其實也沒...