如何做一個不逃避現實,不情緒化的人

2023-01-12 13:20:19 字數 6245 閱讀 5124

1樓:將軍本色

我覺得做一個不逃避現實,不情緒化的人可以通過以下幾種方式:

一、解決問題第一步就是承認他的存在,不妨先直面自己的現狀,對自己進行一次「全面掃描」。想要讓自己做到不情緒化,首先就得明白「不情緒化不代表著沒有情緒」,只是對於應該在什麼情況下需要表達情緒?什麼情況下必須做到保持冷靜?

我們必須對這分寸拿捏到位,既能合理表達自己,也不會因此「害事」,這才是重點。

二、人與人之間最大的不同就是「人生境界」,人生最大的錯誤就是「急」。每個人都想控制好自己,但當自己遇到某事的時候,很多人都會無法控制自己的內心,做出與自己意願相違背的事,衝動是魔鬼,人這一輩子,很多事是急不來的,人生境界可不是生來就有,一成不變的,我們需要的是一步一步的構建、完善、更新和改變。

三、讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數,閱人無數不如名師指路,名師指路不如自己去悟!想要做到不情緒化、不慌不忙、不急不躁、不卑不亢、寵辱不驚,最簡單的方法就是去「學習」,去思辨,去用別人的「經驗」創造屬於自己的經驗,也就是說,最終還是要靠自己。

2樓:寒潭小飛龍

首先解決問題第一步就是承認他的存在,不妨先直面自己的現狀,對自己進行一次「全面掃描」。

想要讓自己做到不情緒化,首先就得明白「不情緒化不代表著沒有情緒」,只是對於應該在什麼情況下需要表達情緒?什麼情況下必須做到保持冷靜?我們必須對這分寸拿捏到位,既能合理表達自己,也不會因此「害事」,這才是重點。

其次人與人之間最大的不同就是「人生境界」,人生最大的錯誤就是「急」。

每個人都想控制好自己,但當自己遇到某事的時候,很多人都會無法控制自己的內心,做出與自己意願相違背的事,衝動是魔鬼,人這一輩子,很多事是急不來的,人生境界可不是生來就有,一成不變的,我們需要的是一步一步的構建、完善、更新和改變!

最後讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數,閱人無數不如名師指路,名師指路不如自己去悟!

想要做到不情緒化、不慌不忙、不急不躁、不卑不亢、寵辱不驚,最簡單的方法就是去「學習」,去思辨,去用別人的「經驗」創造屬於自己的經驗,也就是說,最終還是要靠自己!

3樓:旻筱吖

去覺察自己的情緒,覺察情緒之下存在的不斷否定自身的觀念。不是意味著要去對抗和消滅負面情緒,而是認識它,學會和它相處,提高我們對負面情緒的容納能力。用合理發現注意力轉移遷移環境等方法,把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來,保持情緒穩定,避免情緒化。

一方面還要加強學習,積累知識,開闊視野,用知識來武裝和充實自己,並學習別人的經驗來擴充套件自己的能力,當你有足夠的能力,你就能夠正面現實,而不是選擇逃避。

4樓:名字被風扇吞了

當你提出這個問題,或者搜尋這個關鍵詞,甚至只是瀏覽到這個題目點選進來檢視,就說明你對自己的這一方面有所察覺。可能是意識上的清晰,也可能只是模模糊糊感覺自己好像也是這樣。

可能你對自己的這一點抱有的情緒是自責,不滿,焦慮甚至憤怒,但是我還是要告訴你,恭喜你,其實意識到這個問題是第一步,是從零到一的前提。

至少說明你很在意,你有想要解決的意願基礎。

這非常非常重要,如果沒有想清楚和下定決心,那麼就可以止步於此,不如做點別的事情打發時間。

動機決定行為。有些時候當你意識到了自己的行為,你也感覺到焦慮,自責等情緒,但這離你真的想要改變還差一個動機的距離。

我們可以理解很多人經常哀嚎自己為什麼要這樣,但是還是會反覆這樣。找到你要改變的深層動機很重要,找到你要改變的深層動機很重要。

5樓:卷枋茵

1.擺正自己的位置,你不是什麼英雄或是什麼非常優秀的人,別指望憑空得到別人的讚揚和崇拜。

2.不要盲目的進行一些毫無意義事情。(至於什麼有意義什麼沒有,是隨著人認識的改變而改變,比如網路遊戲)

3.要積極樂觀的對待事物。一些事情不要試圖忘記,但要平淡的想起。

4.要行動,不管做什麼事情一旦下定決心,即使再不可能,也要努力嘗試!

5..戴爾。卡耐基的書要看。人性的弱點,人性的優點。(買幾本盜版花不了二十塊錢)

6.要有價值觀。人所做的一切,最終目的就是為了快樂。要為自己活的快樂,這是最重要的。

怎樣才能做事不情緒化?

6樓:假面

建議可以在家的時候與親人多一些類似的相處: 在應對較為敏感的人事的時候,在心裡默默地 告訴自己: 放鬆,冷靜,淡定。

平常心看待事物,就像中考,它不是終點。 而是人生另一個階段的新起點。

7樓:晏煒觀點秀

好好說話能幫助你控制情緒!

8樓:江湖做任務

平時時刻提醒自己,要在平時就養成一個好性格!遇事要平心靜氣,即使不能平靜下來,做過了後要檢討自己!這樣慢慢的就會形成做事穩重的好習慣!

你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化,不準偷偷想念,不準回頭看。去過自己另外的生活。你。。。。

9樓:心痛就用力呼吸

就是說不管怎麼樣,是因為什麼而傷心難過 也要把這份情感埋在心底 不要把所有的情緒都表現在臉上 讓別人看到你的脆弱 要做一個內心強大的人 不要任性妄為 不是所有的人都跟你一樣 每個人都有自己生活 不是所有人都瞭解你眼裡的悲傷 要學會自己心疼自己。

10樓:稻子

做個有內涵的人,生活要往前看,要積極樂觀,全新的生活……

11樓:情感助手小兔子

提問這是兩個人分手的意思嗎?

提問沒有別的意思嗎?

12樓:網友

這是我們大家的十八歲。十八了,該懂事了。要學會承擔,要學會照顧他人,要有責任感。而不是一昧地向他人索取,依賴別人。我們也要付出,我們也在成長,我們,是個大人了。

13樓:1988時光機器

哭著吃飯的人是能夠走下去的!

你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化,不準偷偷想念,不準回頭看!

14樓:齋冰

這就是青春傷痛文學了,在18歲成年的時候會有莫名其妙的感傷,覺得自己以後會像一個所謂的大人一樣冷漠。

15樓:廣邑子

人都有七情六慾,他都會有想法的,如果要想做到不準情緒化,不準偷偷想念,不準回頭看。這個是有點難度的,除非這個事情與自己不相關,否則是做不到的。

16樓:情感助手小兔子

提問這是兩個人分手的意思嗎?

提問沒有別的意思嗎?

17樓:網友

其實你要提到這樣的條件,很難做到。因為人的情緒有什麼是複雜多變的,不是那麼十分的。控制的準確要儘量去適合。

18樓:聰聰有話講

這就需要自己做一些事情讓自己改變突破一點點的變化,讓自己變成一個大人。

19樓:職場郝老師

我覺得說這句話的人肯定是一個非常負責任的人,因為做一個不動聲色的大人,不論情緒化,不準偷偷的想念,不準回頭,這都是一個非常成熟的人做得到的。

20樓:偶凝海

這樣的話說明你已經成長趨向於成熟了,祝福你。

21樓:青梅竹馬兩相宜

意思就是你要變得成熟了,不能再像孩子般的幼稚,什麼喜形於色都掛在臉上,讓他人一看就知道你是高興,或者是生氣。

22樓:小花千骨

不動聲色也是一種大將之風,是成熟一點的,別情緒化,因為會讓你失控,會洩露你的秘密的。

23樓:網友

想做一個不動聲色的問題,和大人也是可以的,但是如果這樣情況下,不準回頭看,也不可以以。

24樓:乘風破浪

我覺得你能這樣子做是非常好的,這標準,因為這樣子從來沒有人做到這樣的事情,所以說靠靠你。

25樓:再遇見你

你要做一個不動聲色的大人 而且是個女人的話 你必須要堅持自己的人生態度和人生觀點 你的三觀必須端正。

26樓:cj情感諮詢陳老師

我覺得一個人很難做到不動聲色,除非他特別特別的理性很成熟。

27樓:一隻愛吃西瓜的羊

這句話的意思是說,希望你可以變得成熟起來,可以隱藏自己一些太過感性化的情緒,不要總是去回憶過去或者是後悔曾經,要努力的經營現在,勇敢的去拓展未來。

28樓:歷史中的八卦

沒辦法,這就是這個社會對小孩子的要求,讓你最快的成長成為一個成年人,遵守社會規則和社會道德倫理底線的合格的成年人。

只有快點成長起來,父母才覺得你是一個大人,才能委以重任,讓你承擔起家庭的負擔和重責。

每一個父母都是這樣期許的,要不動聲色的看著孩子慢慢長大。

29樓:黑翼大魔

不動聲色要慢慢訓練吧,讓自己逐漸的控制自己,讓自己成熟一點,穩重一點,就不怕別人了。

30樓:騎彰

其實大人也是有情緒的,也會有偷偷想念的,我覺得不要太壓抑自己了。

31樓:許經安

是人要能做到不抽的香,不准沒有情緒化,那就是非常好的了。

32樓:福氣瑩瑩

其實你沒必要做到不動聲色,他有的時候作為女人高調一點讓自己做的。讓別人都知道你的存在。

33樓:傻樂呵

這麼要求的一個人太難受了。

人雖然不能太自由,太奔放。但是也不要太壓抑自己。上邊的要求對一個人的身體影響特別大。喜歡一個人當然會偷偷的想念他。

34樓:快樂點噢耶

你好,朋友這個要求是非常高的,但是不一定能夠完成呀,努力吧,挑戰自我。

我是一個喜歡逃避現實的人,怎麼做才會改掉這個習慣

35樓:匿名使用者

我跟你一樣的說,我也想知道,如果能開朗點,也許生活就不會這麼苦澀了!

36樓:匿名使用者

許多事情,總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情,痛過了,才會懂得如何保護自己;傻過了,才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄,在落淚以前轉身離去,用淚水換來的東西是不牢靠的;讓我們學會放棄,將昨天埋在心底,留下最美好的回憶;讓我們學會放棄,使彼此都能有個更輕鬆的開始。

抓著不放,只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手,讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空,你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。放棄,不是躲避,不是懦弱;放棄,是一種豁達的處事態度。

試想想,一個人一生要經歷多少人與事,不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西,又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢?如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開,就不必再在門前徘徊,或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄,然後轉身尋找一個為你開放的天窗,在那兒你同樣能望見滿天的星斗。

)你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化,不準偷偷想念,不準回頭看。去過自己另外的生活。你要聽話,

37樓:匿名使用者

你要變得更加堅強和成熟 他不能永遠陪著你 總有一天她會回到自己的海洋裡 好好珍惜有她在你身邊的日子吧。

38樓:匿名使用者

是不是你太情緒化了?她是你表白過得女生嗎?委婉的說不合適的意思?

39樓:情感助手小兔子

提問這是兩個人分手的意思嗎?

提問沒有別的意思嗎?

40樓:所波翰

你不夠成熟,女孩子說和你不是一類人。

41樓:濟寧電工啦

希望你能成功,激發你的上進心,讓你更成熟成功。

42樓:董亮

希望你能獨立點,向前看,不要依賴或者沉浸在過去,說直白點就是拜拜了。

43樓:允亦雪

關心你?沒話找話,沒特別的意思。

44樓:西瓜和紅蘿蔔

意思就是她要變得成熟了。

45樓:網友

和你分手,她要離開了!

你要做一個不動聲色的大人了 。不準情緒化 ,不準偷偷想念,不準回頭看。去過自己另外的生 20

46樓:厷v孓

要變成大烏龜了,不準再鬧小孩子脾氣了,不要想念我,不要懷念過去,去尋找你的未來吧,不是所有的孩子都會永遠活在父母的保護下的。

47樓:情感助手小兔子

提問這是兩個人分手的意思嗎?

提問沒有別的意思嗎?

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