稍問一下有什麼好辦法可以調理脾胃嗎?

2023-01-09 05:35:19 字數 4338 閱讀 7606

1樓:22歐卡

那你可是問對人了,我經常胃不好,所以我選擇了乳樂源乳酸菌粉,對腸胃很好。

如何調理脾胃的方法?

2樓:中醫原山

脾胃不和應該怎麼調理?

3樓:小鐘養生

不知道大家身邊有沒有這樣的朋友,心思重、廢話多、易焦慮,天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題,也是脾胃的問題。

4樓:養生有約

今天給大家分享一個動作,沒事的時候做一下,能增強脾胃功能,這樣我們的脾胃好了,身體也會更健康。

5樓:養生一點

隨著生活節奏越來越快,各種壓力也逐漸的增加,慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣,導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症,能直接影響到正常的生活,如果不加以調理,還會越來越嚴重,甚至會對我們的身體健康產生影響。

6樓:行政區載叢

想要調理脾胃,需要多吃五穀類的食物,注意飲食的多樣化,不要吃過於生冷的食物。每日飯後應該多注意運動,促進食物的消化和吸收。養成規律的進餐習慣,避免暴飲暴食,多吃新鮮的水果和蔬菜。

7樓:刀紅梅聊生活呀

推薦三招調理脾胃的方法。

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吃什麼可以調理好脾胃

8樓:九五是寵兒

1、百合。

清補之品,具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥,吃西芹炒百合。

2、蓮子。補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。可用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等,蒸熟成糕,或直接喝蓮子百合粥。

3、山藥。清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白,可預防心腦血管系統的脂肪沉澱,保持血管彈性,防止動脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。

4、羊肉。健脾暖胃,但儘量不要煎炸燒烤,可煮羊肉湯、涮著吃,可以有效的健脾養胃。

5、糯米。具有健脾益氣的作用。糯米不容易消化,特別是脾胃不好的人吃後容易泛酸、燒心。但是可以吃醪糟,或是煮糯米粥。糯米粥可以新增大米或粳米,不要放太多糯米即可。

9樓:名醫**網

脾胃虛弱哪些藥可以**。

10樓:尋醫問藥網

‍‍我們都知道如果自己的胃不好,或是患有某些胃病的話,那麼在日常的飲食中有很多的禁忌事項,比如患者在飲食中就要避免食物的過熱,過涼或是太辣,因為這些情況都有可能會導致這種疾病的反覆,那麼人們在患上胃病之後,通過吃哪些食物可以幫助自己緩解病情,儘快**呢!

吃什麼養胃好。

1、蓮藕山楂糕。

原料:鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖適量。

做法:將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌勻,灌入蓮藕孔內切片,裝盤即成。

2、花生山藥粥。

原料:花生米45克,山藥30克,粳米100克,冰糖適量。

做法:先將山藥去皮,洗淨,切片、切米粒大小。將花生米用開水燙泡1-2分鐘,趁熱去皮,撈出,搗碎如米粒大小。

將粳米淘洗淨後,與花生、山藥碎屑同入鍋中,加水熬煮,先用大火,至水開,改微火,煮至米爛粥熟。其間應時時同一方向攪動,以免米、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時,放入冰糖,即可食用。

3、玉竹燜鴨。

原料:玉竹50克,沙參50克,老鴨1只,生薑、大蔥、味精、食鹽等調味品各適量。

做法:將老鴨宰殺後,除去毛和內臟,洗淨,放砂鍋內。將沙參,玉竹放入,加清水適量。

先以武火煮沸,再用文火燜煮1小時以上,至鴨肉扒爛為止。去藥渣,放入調味品,再燒湯。溫服,吃肉喝湯及佐餐食物。

4、小米蘋果粥。

原料:小米100克,水,蘋果一個。

做法:所有材料準備好。小米沖洗2遍。蘋果去皮去核後切小丁。高壓鍋中先放入水,再放入小米。然後放入蘋果丁。加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火煮20分鐘。

對於患有胃病的患者,如果變強不是特別的嚴重,不想要到正規醫院進行**的話,其實在日常生活中也可以通過一些飲食來對這種疾病進行緩解,比如花生山藥粥,蓮藕山楂糕,小米蘋果粥等,這些食物都能夠幫助患者調理胃部,讓患者慢慢的恢復健康,擺脫胃病帶來的困擾。‍‍

11樓:匿名使用者

棗:《本草綱目》說:「大棗氣味甘,怡年,安中,養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,補少氣、少津液、身中不足、大驚四重,和百藥,久服輕身延年。」

蜂蜜:《神農本草經》指出,蜂蜜能「安五臟,補不足,益氣補中,止痛解毒,除久病,和百藥,久服強志健身,延年益壽」。

蓮子:清代《本草備要》說,蓮子「落田野中者,百年不壞,人得食之,發黑不老」。宋代《太平聖惠方》載蓮子粉粥,每次取蓮子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以**年老體弱、慢性洩瀉、多夢失眠、夜間多尿,令人強健。

薏苡仁:明代《本草綱目》說:「薏苡仁陽明藥也,能健脾益胃,虛則補其母,故肺痿肺癰用之。筋骨之病,以治陽明為本,故拘攣筋急,風痺者用之。土能勝水除溼,故洩痢水腫者用之。」

胡蘿蔔:中醫認為,胡蘿蔔可健胃行氣消食,凡脾虛食停、氣滯不暢,證見胸滿脘悶、食慾不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。

還有中藥和一些食物:黨參、黃芪、大棗、龍眼肉、黃精、人參、淮山、蓮子、當歸、山藥、玉竹、陳皮、山楂、芡實、薏苡仁、百合、生地、郁李仁、柏子仁、麻子仁、紫蘇子、甜杏仁、烏賊骨、甘草、豆腐、母雞、狗肉、香鼓、豬肉、鯽魚、牛肉、烏豆、雞蛋、兔子肉、牛奶、韭菜、火腿、冰糖、番薯、魚、大蒜、豬肚、香菇、花生,鵪鶉,藕,冬瓜、菠蘿、綠豆、羊肉,黑芝麻,玉米、豬胰、烏龜、番茄、小麥、海帶、海參、豬大腸、木耳、南爪子、海蜇、荸薺,捲心菜、蜂蜜,豬肺、荔枝、五眠果、烏梅、赤小豆、柿餅、李子、楊梅、西瓜皮、甘蔗等70餘種。 這個是我複製的 你可以看看 我看了下 覺得對口 (*嘻嘻……

12樓:shptvs馬克思

1、 蜂蜜。

蜂蜜味甘、歸脾、肺、大腸經。作用:補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。

宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

2、 白扁豆。

昧甘,能補脾胃虛弱「本草綱目」中說:「白扁豆溫平,得乎中和,脾之谷也止洩瀉,暖脾胃。本草求真還解釋道:「扁豆如何補脾蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能於脾而有益也?」。

3、 牛肚。

昧甘,也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說。「日用本草」就有「牛肚和中,益脾胃」的記載。

「本草蒙筌」亦稱牛肚「健脾胃」,本草綱目「還說它能」補中益氣,養脾胃。「羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜」。

4、 牛奶。

味甘、歸肺、胃經。作用:補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便秘;近代用於**消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。

13樓:網友

1、豬皮是一種含有豐富蛋白質的食物,而且豬皮的膠原蛋白還十分豐富,對於滋陰補虛、清熱利咽有特殊的療效。腸胃不好的人不妨嘗試一下吃豬皮,既好吃,又具有促進消化系統消化食物的作用,避免了消化不良引起的腸胃不適。

2、山藥是一種功效強大的食物,對人體有極大的好處。無論是咳嗽脾虛、腎虛、小便頻繁都有一定的療效。山藥裡面的纖維有助於提高胃腸動力,促進腸胃蠕動,有利於食物的消化,很多人腸胃不好都會用山藥煲湯,喝湯吃山藥。

3、牛奶裡面的物質會對胃黏膜形成一層保護層,起到養胃的功效,保護胃黏膜不受損傷,是最理想的天然養胃食品。而且牛奶裡面含有豐富的蛋白質和鈣質,又容易被人體吸收。但是一些人空腹是不能喝純牛奶或者酸奶哦,避免腹瀉。

4、白果的營養價值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏,有效抗衰老,促進血液迴圈,讓膚色煥發光彩。另外,用白果煮糖水還有健脾胃的作用。

5、甘蔗是滋養清潤的食療佳品,古往今來被人們廣為稱道。在甘蔗時節多吃甘蔗不僅可以清潤喉嚨,還有下火潤肺的功效。但是,甘蔗含糖量較多,不適宜糖尿病患者食用。

腸胃不好的人可以多喝甘蔗水。

6、銀耳被歷代皇家貴族當做是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。銀耳具有補脾開胃,益氣清腸,滋陰潤肺的功效。另外,經常吃銀耳還可以增強人體免疫力,抵抗罹患癌症的耐受力。

7、燕麥具有抗氧化,延緩肌膚衰老,抗過敏等多種功效。而且多吃燕麥有助於促進胃腸蠕動,快速消化食物,幫助排便通腸。是不少想要**mm的最佳食品。

另外,燕麥中含有很多的礦物質,如鈣、磷、鐵、鋅等等,幫助預防骨質疏鬆和貧血有良好效果。

8、小米,又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收,故被營養專家稱為「保健米」。

小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養**良品。

脾胃虛弱怎麼調理?

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