1樓：粉紅小精靈
1、不要用塑料梳：最理想的其實就是使用木梳和牛角梳，既可以去頭屑、還可以按摩頭皮，來促進血液迴圈；2、勤洗髮：一般2~3天洗髮一次為宜，在夏季也可以每天洗髮，但是應注意洗髮方法；3、不要用脫脂性強或者是強鹼性洗髮劑，因為這類洗髮劑容易使頭髮乾燥甚至頭皮壞死。
應該根據櫻埋自己髮質選用中性或者是弱酸性天然洗髮劑；4、戒菸：因為吸菸使得頭皮毛細困殲血管收縮，進而影響頭髮的生長髮脊尺螞育；5、節制性飲酒：長期的白酒過量可造成脫髮；6、消除一些精神的緊張：
精神狀態不穩定以及每天焦慮不安會造成脫髮，所以要經常深呼吸、散步以及做有氧運動等是可以消除每天的精神疲勞的；7、多吃蔬菜、多吃穀物、水果；8、燙髮的吹風要慎重。
2樓：回來咯
防止脫髮需要注意高培以下三條：第一是飲食方面，充足的戚坦唯營養是頭髮健康的基礎，注意少信激吃油膩、少吃辣、少吃甜食，能夠減少皮脂的分泌有助於防止脫髮。
3樓：茅唱
首先心情要好，保持頭皮乾淨，早睡早起，鍛鍊身體增強免疫力。再吃些防脫髮的藥，這樣就可以了。
4樓：小妍吶
上熬夜，可以用一下防脫髮的洗髮水。
5樓：網友
人生苦短心有愛，生活隨意才自在，人生苦短，心想陽光，人的一生是奮鬥的一生，父母把你帶到這個世界，就是一個緣，沒人天生富貴命，沒人一生就不行，父母能給的是生命，家境不好，不要怨命，工作不順，不必灰心，今天在不好，明天更努力，一切沒有，只是一時，
6樓：小東中
1、菊花普洱茶溼敷 ：野菊花6克、普洱10克，用開水泡15分鐘，將茶葉水倒入一個乾淨的容器中；取一條幹淨的毛巾放到熱水中浸泡，稍微擰下水；把溫熱的毛巾放到頭皮上，溼敷15分鐘；等到茶葉水變溫，用來洗頭，最後再用洗髮水把頭清洗一遍。一週兩次，堅持下去，可以有效改善脫髮。
2、蘆薈液洗頭：把蘆薈兩邊的刺切掉，切掉一層皮，將蘆薈膠刮到容器中；加入精油，充分拌勻；最好將蘆薈液放在瓶子儲存，洗髮的時候，均勻地抹上蘆薈液，揉搓3-5分鐘，再按照正常的洗髮步驟進行即可。3、綠茶洗頭：
將綠茶放在開水中浸泡15分鐘，讓茶水變涼；取150毫升綠茶水，加入一杯香皂水和2茶匙橄欖油，混合起來；如果你喜歡香一點的洗髮液，加4、5滴茶樹或薰衣草精油，拌勻；把調和過的綠茶水倒入瓶子中，搖勻，洗頭的時候倒少許到手心，輕輕揉搓頭皮。
7樓：網友
設定解析度時一般應優先考慮滿足你的顯示器的最佳解析度，尤其是液晶顯示器，犧牲其它效果也要儘量滿足。對於寬屏顯示器，因為魔獸3不支援寬屏解析度，所以無法達到寬屏顯。
8樓：雨田秀榮
只有碰到喜歡的人才會變成話嘮，碰到不喜歡的人一句話也不想多說。
什麼方法防脫髮
9樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
10樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
11樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
12樓：中野梓醬嗅
預防方法（不顯示） 1.儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要染髮燙髮的話，建議至少間隔半年左右。 2.
要避免長時間地在太陽光底下曝曬，最好出門的時候戴一頂白色或者淺色的帽子，在外面游泳的話最好帶個頭套。 3.必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下，效果更好。
4.日常的洗頭次數一定要控制好，夏天的話一般一兩天洗一次，冬天的話一般兩三天洗一次，除非你是運動員，洗頭用的水溫度最好接近體溫，一般三十七八度的溫水比較適合，而洗頭水的話最好使用天然的洗髮劑，少用鹼性的洗髮劑。 5.
平常有空了可以適當地梳梳頭，選用桃木梳子或者黃楊木梳子比較好，有條件的還可以用牛角梳子，不要用尼龍梳子，同時可以為頭部做一下穴位按摩。 6.平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物，堅持每天使用潤生養髮，可以阻止多種原因引起的脫髮掉髮。
7.最好每天保持適當的運動量，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可 建議你去潤生養髮官網更全面的瞭解下。希望我的回答能幫到你！
13樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
14樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
15樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招。
防止掉頭髮最好的方法是什麼？
16樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
17樓：吳詩妍好
脫髮一般是由於營養不良引起的，另外腎虛也會導致脫髮。
平時生活中可以多吃黑芝麻、豆類食物有助於生髮，可以使用生薑水洗頭有助於防止脫髮。
儘量避免熬夜，養成規律的作息習慣。
18樓：社會豬
一、合理飲食。
1.補充鐵質。
經常脫髮的人身體中往往缺鐵，所以平時應該多吃一些黃豆，黑豆，帶魚，菠菜，香蕉，胡蘿蔔等含鐵豐富的食物，減少脫髮。
2.補充植物蛋白。
蛋白質攝取量不足，就會導致頭髮乾枯，出現脫髮症狀，所以平時可以多吃大豆，黑芝麻，玉米的食物來補充植物蛋白。
3.補充碘質。
頭髮是否有光澤與甲狀腺有一定的關係，如果平時能多吃一些海帶，紫菜等含碘豐富的食物，可以促進甲狀腺的分泌，就能讓髮質變得更好。
4.補充維生素e
平時適當的補充一些維生素e，可以對抗毛髮衰老，促進毛髮生長，所以應該多吃捲心菜，黑芝麻，萵苣等含維生素e豐富的食物。
二、適當運動，保證睡眠。
適當的運動可以有效的舒緩壓力，充足的睡眠時間可以促進毛髮的新陳代謝，所以早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，勞逸結合等，就可以減少脫髮。
三、保持樂觀的心態。
壓力大，學習緊張，用腦過度，心情抑鬱，過度悲傷等都容易導致脫髮，所以平時要注意保持樂觀的心態，遇事不激動，可以有效的緩解脫髮。
四、勤洗頭，勤梳頭。
每天早晚梳頭100次，可以促進頭皮的血液迴圈，勤洗頭，可以避免毛孔堵塞，這樣都可以有效的防止禿頭的出現。
五、避免頭髮受環境的傷害。
強光，環境汙染，毒素，染髮，燙髮等都會對頭髮造成一定的損傷，所以平時應該儘量接觸避免這些有害因素，也能有效的緩解脫髮症狀。
19樓：silent木子
清淡飲食少熬夜，多鍛鍊身體。如果家族有脫髮史，用控油防脫的洗髮水和護髮素、發膜，清潔護理頭髮。
20樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決？脫髮的原因是什麼？
21樓：那都不算事兒
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有效的防脫髮方法
22樓：匿名使用者
很多老年人甚至中年人會出現掉頭髮的情況，嚴重的會對自己的身體和身心健康都造成影響，引起掉頭髮發的原因有很多，情緒、休息等等都會引輔花滇拘鄄餃殿邪東矛起。不久前有看到《路煦~逆襲》一文中有講述到些養髮知識，簡述些來聽下，合理的搭配自己的飲食，多吃含有維生素和蛋白質的食物，多吃蔬菜、水果，多喝奶多吃雞蛋。
用頭髮生長飲食：何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將羊毛放入砂鍋中，然後將濃縮果汁煎掉，去掉渣滓。然後放入米飯和冰糖，將米飯煮成粥，即成。這一面特別適合長時間脫髮。
23樓：那都不算事兒
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24樓：杭州瑞儷詩植髮醫院
注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康。
就要注意自己平時吃的一些食物是否是有營養的。
因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。
25樓：匿名使用者
脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。（生理性脫髮）每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。（病理性脫髮）是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。
看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，頭髮又茂密了起來。
富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉、豆製品等。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭髮幹黃枯燥，髮絲脆弱，從而導致頭髮極易脫落。所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。
防脫髮的方法
26樓：科發源植髮
壓力應激是現代人脫髮的重要原因，在競爭激烈，快節奏生活，工作環境下應該學會放鬆身心，及時緩解壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛鍊等方式。
進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。
多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進頭髮營養的吸收，讓頭髮光亮健美。
如柑橘、胡蘿蔔、還帶、黑豆、牡蠣等，都有利於護髮養髮。注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食物。
做到不熬夜，作息規律，睡眠充足。不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
27樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
28樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
29樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
30樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
31樓：蚍蜉渡海樾
防脫髮最重要的一點是在於你自己，首先記得不要熬夜，生活作息要規律，然後可以用防脫髮的洗髮水什麼的，和精油，也可以去理髮店護理好頭髮。
32樓：解逸平脫髮門診
早休息是控制脫髮繼續發展的唯一方法。
脫髮**可以外搽生髮酊，內服生髮散，外洗生髮皂。
33樓：ricky小龍灬乖
你可以試試用下駐源，掉頭髮就是頭皮的問題，駐源是保養頭皮的，如果說肥胖，就應該**哦，身體很重要，少吃油膩食物，會慢慢恢復。
防脫髮的最好方法？
34樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
35樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
36樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
怎樣防脫髮什麼方法好呢？
37樓：匿名使用者
皮脂分泌過多堵塞了毛髮毛孔，營養不良。皮脂旺盛跟經常熬夜吃宵夜生活部規律有關。或者是雄性激素過於旺盛引起的。
女性脫髮很多就是這個原因。還有就是頭皮有炎症。 常說吃木瓜能**，其實是木瓜能促進雌性激素。
我的外行的建議是，保持身體健康，頭髮整潔，生活規律，飲食清淡，另外，適當吃點木瓜。 適當用食**補補腎。據我所知，德國的啊佩倖對於改善脫髮很明顯，不過因為是德國進口，有點貴的。
38樓：匿名使用者
我也脫髮嚴重啊！我跟你是同病相憐啊！我高三時，可能是壓力太大，想考好點的大學，加上常常熬夜看書，頭髮變得很油膩，然後一掉一大把頭髮，等考完試壓力沒有那麼大了，但是掉髮仍是沒有減少，到大時，頭頂有些禿了，前額頭髮際線也上移了些，這時感覺有些慌了，我還沒有女朋友呢，不能就這麼禿了，還好一次舍友看電腦時，無意中看到了《黃梭茂發陸》一文，文中有敘述很多常識，照著其中的來，別說頭髮真的變密了，我就簡單說一些給我們參考：
精神壓力是造成掉頭髮的主要原因之一，所以平時要多笑笑，莫煩惱，保持良好的心態；平時可以多吃綠色食物，比如冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等；平時也可以多吃含鐵豐富的食物，比如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、芹菜等；
防脫髮的方法有哪些
1 學會給自己解壓 精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋 打球 做太極拳，也要聽聽輕 與朋友談談天。世界上沒有 十全十美 的事情，也不能萬事如意，所以要坦坦無憂愁，提倡 吃虧是福 切勿斤斤計較。注意從事自己感興...
防脫髮食物有哪些，什麼食物防脫髮
想要防脫髮，平時在飲食上可以多吃些黑木耳，黑芝麻以及黑豆，這些食物裡面黑色素含量比較多，適當補充，對於促進頭髮生長以及新陳代謝有幫助的，還可以適當吃些海帶以及海苔等海產品類食物，這些食物裡面含有碘元素是比較豐富的，能夠增強髮根，減少脫髮。您好！維生素是人和動物營養 生長所必需的某些少量有機化合物，對...
哪個牌子的洗髮水防脫髮好，洗髮水防脫髮哪個牌子好
洗髮水主要是起到清潔頭皮環境的作用，一般商場賣的洗髮水都是屬於清潔型的，您可以到專門 脫髮的購買防脫的洗髮水 如果您屬於不正常的脫髮，那就要針對 了。脫髮分為雄激素性脫髮 神經性脫髮 營養性脫髮 物理性脫髮 化學性脫髮 感染性脫髮 症狀性脫髮 先天性脫髮 季節性脫髮，有了脫髮的症狀。1 保持頭髮乾淨...