1樓：貓貓老師來解疑
1、梨：梨本身屬於寒性水果，並且味甘甜，具有清心潤肺作用，是清理肺火的必備佳品，尤其把梨子和冰糖燉服效果更佳。
2、西瓜：西瓜是一種寒性的水果，具有清熱利尿、解暑消煩、止渴解酒、利咽等多種功效，尤其夏季天氣炎熱時吃一塊西瓜非常的清爽。但是西瓜含有的糖分比較高，高血糖的人應少吃或不吃。
3、火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火等功效，下火作用也不錯，其含有的營養物質也非常高，因此也是大眾非常喜愛的一種水果。
4、草莓：中醫認為，草莓具有生津去火、解熱除煩等功效，如身體出現火氣上炎而導致口乾舌燥等症狀時，吃些草莓或能好轉。並且，草莓當中含有大量的維生素c，對**也有很多好處。
5、柚子：柚子是一種性寒，味甘酸的水果，同樣也具有下火作用。並且，柚子皮還有清新空氣的作用，吃完柚子肉後可把柚子皮放在屋裡淨化空氣。
6、山竹：山竹的功效是清熱降火、美容養顏，如果肝火旺盛或者**不太好，適量吃些山竹達到降火、美容等目的。
7、甘蔗：甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥等功效，因此，中醫常用其**熱病津傷、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、心煩口渴、大便燥結等症。但是，甘蔗的含糖量同樣也非常高，平時吃甘蔗也不能吃太多，以免血糖升高。
2樓：我的小七呀
對於身體有上火的人群，可以適當的吃一些涼性的水果。涼性的水果能夠有降火的作用的，比較適合熱性體質的人群食用。比如火龍果、雪梨、楊桃、山竹、葡萄糖、草莓、枇杷、香蕉、奇異果、橘子、西瓜等水果，都可能會比較下火的。
在平時生活中可以多吃一些水果，裡面所含有的維生素、礦物質、果膠都是比較豐富的，能夠補充身體所需要的各種營養元素，還能夠有清熱潤燥的作用的。儘量選擇當地的的水果，不要吃一些反季節的水果，以免殘留的農藥過多，引起一些胃腸不適的反應。
生活中下火的水果通常有哪些
3樓：九五是寵兒
1、橄欖。
橄欖性平，味道稍微帶酸澀，可以起到清肺的效果，並且有降火氣的作用，所以有上火的情況，可以適當食用橄欖。
2、橙子。雖然跟橘子長得很像，但是橙子是去火的水果，可以在上火的時候進行食用。
3、梨梨是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。容易上火的人群，就可以經常吃一些梨來去火。
4、香蕉。香蕉有潤腸、通便的效果。一些人上火是因為體內有很多垃圾不能及時排出體外，所以，經常吃香蕉，就可以起到調理便秘，去火的效果。
5、柚子。柚子味道是酸甜的，性寒，經常吃柚子有預防上火和去火的作用，柚子是一種常見的去火的水果。
4樓：白羊and白楊
梨子，獼猴桃，西瓜等。
哪些水果是可以下火的呢？
5樓：江江問問從
去火水果一般是涼果，它們包括獼猴桃、木瓜、櫻桃、菠蘿、西瓜、悉尼、葡萄、蘋果、香蕉和檸檬，富含維生素和礦物質、膳食纖維，具有清熱解毒、通便、生津止渴的功效。
6樓：的瘦
像西瓜、梨子、香蕉、石榴、香瓜、火龍果、葡萄、檸檬、蘋果都可以下火。
7樓：劉心安兒
有很多水果吃了之後是可以下火的，主要有西瓜， 梨子，柿子，枇杷，火龍果，香蕉，甘蔗，橄欖，蘋果等等水果，所以平時生活中可以多吃水果。
有什麼可以下火的水果？
8樓：校遠北水
去火西瓜、梨。
甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果能生津止渴。
葡萄清血熱，利尿。
菠蘿能清暑熱，利尿。
柿子能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷清肺止咳。
李子能清肝火，利尿生津。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
什麼水果下火
9樓：小小酥
可以降火的水果有西瓜、梨、柚子等。出現上火的症狀，可以多吃這些水果能夠起到降火作用，同時也可以多喝水，促進身體代謝，對緩解上火也有幫助，也可以選擇具有去火清熱作用的菊花茶以及金銀花茶來喝。滋陰潤肺的食物具有去火作用，主要包括梨、枇杷、西瓜、獼猴桃、葡萄柚、柚子、甘蔗、柑橘、草莓、番茄等，食用之後能夠促進患者的上火症狀有所緩解，還可以起到消渴、潤燥等作用。
上火主要是由於飲食不當導致，期間不要經常吃燒烤火鍋等，減少辣椒油膩食物的攝入對去火有幫助，必要的時候也可以選擇具有清熱解毒祛火作用的藥物來**。
火大的表現有心火、肺火、胃火，比方口舌生瘡、小便黃、小便短赤、尿頻、尿急、尿痛、咳嗽、咳黃痰、失眠等，這些都是上火的表現。選用合適的水果，可以起到輔助下火的功效。常用的比如柚子，柚子是個下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火；還有就是梨，梨有潤肺、止咳化痰、清肺熱的功效；還有就是西瓜，西瓜有清心火、利水祛暑的功效；再一個就是火龍果，火龍果也是下火的水果，可以起到潤腸通便、養陰生津的功效；香蕉也是下火挺好的水果，它可以有潤腸通便、潤肺止咳等功效。
10樓：獨特的美年達
吃什麼水果降火？
西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。
枇杷：利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
柿子：味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。
火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。
什麼水果是下火的？
11樓：暴走少女
獼猴桃、柚子、葡萄、西瓜、梨子。
一、獼猴桃。
潤燥通便。獼猴桃性寒，具有清熱生津、利尿止渴、去火降暑等多種功效。上火的人最常出現的症狀就是便秘，獼猴桃能給人體補充水分，潤燥通便，可以預防便秘和痔瘡。
但獼猴桃較酸，吃多了可能產生燒心的症狀。因此，一天最多吃2~3個。吃多了會損傷脾胃陽氣，容易導致腹痛、腹瀉等症狀。
二、柚子。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用。
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利溼等功效。
三、葡萄。多吃葡萄可補氣、養血、強心。《名醫別錄》說：逐水，利小便。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。
在炎炎夏日食慾不佳者，時常食用有助開胃。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。
在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
四、西瓜。清熱利尿。西瓜味甘性涼，有清熱解毒、利尿功效，是夏季消暑的好食品。有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些。
由於西瓜利尿，腎功能不全者不宜多食。西瓜升糖指數較高，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱、寒溼較盛的中老年人，胃腸功能發育未全的兒童，吃太多可能損傷脾胃。
五、梨子。潤肺去煩。梨含水量較高，被稱為「天然礦泉水」。中醫認為，梨味甘微酸、性涼，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺及上呼吸道有非常好的滋潤功效，並能助消化、促進食慾。
生吃梨，能緩解咽喉幹癢、音啞、乾咳等問題。熟吃梨，加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成「秋梨膏」，可**肺熱咳嗽。梨的種類非常多，尤以皮薄汁多的「雪梨」去火效果最好。
12樓：網友
涼性水果和寒性水果易於去火。
涼性水果：適合熱性體質， 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
寒性水果：適合熱性體質 ，蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
涼性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。
拓展資料：梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有去火功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
13樓：卡丹尼爾
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得 很慢，對膽囊不好。
梨富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。
柚子：有「天然水果罐頭」之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
番茄是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射**的癌症病人， 多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
.桑椹味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目。
. 桃子能消暑止渴、清熱潤肺，有「肺之果」之稱，適宜肺病患者食用。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。
甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
以上這幾種都具下火的功能，但是想依靠水果降火是不可能的，因為它的藥用功能不能和涼茶相比較的，要想真正下火還得喝點涼茶不過不能經常喝。
下火的水果有哪些？
14樓：晃晃星
清熱去火的水果：下火效果最好的4大水果。
15樓：你我悖道各蒼涼
1、火龍果。
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2、荸薺。荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
3、甘蔗。上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
4、西瓜。西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
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