1樓：有電發光的路燈
南瓜是一種非常常見的食物，這種食物性質平和，只要不大量食用一般不會引發上火的症狀。人們長期食用南瓜可以起到降血壓降血糖的功效。需要注意的是南瓜中含有豐富的礦物質鋅，這類物質合理補充可以讓人們的身體更加健康。
南瓜也是一種營養價值非常高的食物，人們可以用南瓜炒菜吃，當然也可以用南瓜做粥喝。在很多地方還有用南瓜做水餃的習慣。說到這裡很多朋友們想了解一下南瓜吃多了，南瓜性質平和，只要不大量食用，一般不會引發上火的症狀。
人們長期食用南瓜可以起到補中益氣、降血脂的作用，而且它的降血糖、清熱解毒效果也是比較好的。
如果人們本身脾胃虛弱，那麼也可以多食用一些南瓜，這樣可以起到幫助消化的作用。需要特別注意的是南瓜和其他食物相比，它的胡蘿蔔素和維生素c含量更加豐富，所以經常吃南瓜可以起到健脾開胃的功效。如果人們本身有夜盲症，那麼在平時的時候也可以多吃一些南瓜。
2樓：巨蟹我為遊戲狂
南瓜吃多了會上火。南瓜性溫，味甘，入脾、胃二經，有養肺益氣、驅蟲解毒、止咳平喘，健脾養胃等功效。南瓜中含有豐富的多糖類物質，類胡蘿蔔素，礦物質，能夠增強免疫力，保護視力，防治高血壓的作用。
但由於南瓜性溫，多吃會助長溼熱，出現上火的症狀，尤其胃火旺、溼氣重者應少吃。南瓜中糖分較大，糖尿病患者也應少食。
嘴唇乾裂脫皮怎麼辦？
3樓：妙招姐
教你嘴唇不乾裂的小妙招。
體質特別弱，如何一點點讓身體強健？
4樓：陌路情感諮詢
多參加戶外運動：體質差的人要多參加戶外運動，經常宅在家裡面，身體肌肉得不到任何的鍛鍊，很容易使體質越來越差。只有經常參加鍛鍊，接觸大自然的人，其肌肉力量才會更強，身體的抵抗力才會更好。
只有經常參加鍛鍊才有堅持鍛鍊的慾望，才能幫助增強體質。
可以練瑜伽：體質差的人可以堅持練習瑜伽，不僅能夠幫助調整體形，還能夠促進身體的血液迴圈，特別是下肢氣血不暢。體質差的人身體很容易氣血不足，經常練習瑜伽能夠幫助改善氣血執行，從而幫助增強體質。
5樓：逸劍飄虹
周圍有一群朋友，尤其是女性朋友，特別害怕過寒冷的冬天，他們往往在整個冬天當中都是處於手腳冰涼的狀態，其實這也就是體質虛寒的一種外在表現。對於這樣體質的朋友，我們可以通過下面所介紹的這些食物來進行調理，是可以得到改善的。
體質虛寒如何調理：
1、根莖類。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
2、含碘食物。
海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。
3、含鐵高的食物。
貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
水果包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。
4、辛辣食物。
辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。
虛寒體質怎麼下火：
虛寒又上火，很明顯是虛火，所以當務之急是要暖，先把寒給去了，火也自然就下了。
先說飲食，平日注意不要吃生冷食物，不要喝綠茶和咖啡，但也同時注意不要吃特別大補的食物，消化吸收不完整會生火。少吃豬肉，會生痰溼。多吃蔬菜水果最好切成小塊燙熱了吃。
冰激凌什麼的就更不要碰了。另外，吃一些平補的食物，對改善體質有很大的幫助，比如山藥，芡實等。最後一點，不要吃下火藥，下火藥屬於寒性，只能洩實火，虛寒上火越吃就越傷身體。
再說穿衣，一定不要只要風度不要溫度，以手腳均暖和為宜。
還有就是注意合理運動，如果體質較為虛弱，不要做太多出汗的大動作運動，多做瑜伽，打太極等等。
6樓：外幣愛好者
1.注意飲食，主要食物應選擇這些。
(1)肉，禽，魚類。
(2)蛋，牛奶，乳製品。
(3)穀類食品(米飯，麵包，麥片)
(4)蔬菜，水果。
(5)脂肪類(食油，黃油等)
那就是說要多吃一些高熱量的食物！例如牛肉，牛奶，飲料方面可以選擇果汁等，通常食物方面外包裝都有提示的！
另外加上每天人體正常至少喝升的水，如果你要鍛鍊，那再適合地再加量！
2.充足的睡眠，最能每天能保持睡上8小時，可以有時間中午再休息一下最好不過！
另外加上每天人體正常至少喝升的水，如果你要鍛鍊，那再適合地再加量！
2.充足的睡眠，最能每天能保持睡上8小時，可以有時間中午再休息一下最好不過！
3.加強體育鍛煉，每次運動應選擇一些能增強肌肉的運動，例如啞嚀，擴胸器，臂力棒等一些簡單而又便宜的運動器械用品！如果什麼也沒有，簡簡單單的苦臥撐能起到很好的作用，若是如果家中條件可以的，可以買一些綜合訓練器回家練習，那些是強度很大的訓練器，對於你想要自己變得強壯很有效果的！
但運動要注意的幾個問題(1)每次運動一定要超過半小時，否則沒有效果！或者每天合計運動量的時間要超過半小時！例如早上運動10分鐘，中午運動10分鐘，晚上運動10分鐘也可以！
總之一天累計超過半小時的運動才有效果的(2)空腹或剛吃飽不適合運動，應在進餐後小時才進行運動！(3)每天最佳的運動時間是下午3-8時，這段時間人體的力量是最強的！
(4)雖想變得強壯，但運動會消耗體力和脂肪，熱量等，所以建議運動時間不要太長，控制在半小時以上，兩小時以下就足夠了(5)鍛鍊應該注意需循序漸進，不能一時間就想自己能變得強壯這樣加大強度或超過自己所能承受的強度來鍛鍊，因為這樣會使自己身體吃不消，而且怕會拉傷肌肉，這樣會得不償失的！(6)每次鍛鍊應該把自己鍛鍊得勞累得不得了，休息一會再去做，就是例如你玩啞嚀這樣計算，做了58次就真的再也舉不起來了，這樣休息一分鐘，然後再去做，再做得真的舉不起來了，再休息一分鐘再去做，連續三次！這樣效果會加快的！
但也要盡力而為！不能一開始鍛鍊的時候就這樣做，不建議！鍛鍊時間超過兩個月後再這樣做吧！
請問吃綠豆湯下火好還是綠豆南瓜湯下火好？
7樓：烈火餅家尙點
綠豆湯好，但綠豆不能燉的太爛，剛炸開就好。否則就不好了，沒用的，還有清肝明目的功效。
8樓：陶萌圭雨伯
綠豆湯好綠豆能燉太爛剛炸開好否則好了沒用還有清肝明目功效。
冬瓜和南瓜哪個是下火的
9樓：獅子環境藝術
冬瓜bai和南瓜，名字聽著表兄du弟一樣，卻zhi是品性味道完全dao
不同的兩種菜專蔬。冬瓜是蔬屬菜中的好好先生，蠻懂得中庸之道的，大腹便便的樣子，笑容可掬。它沒有自己的個性味道，和排骨一起燉的時候就是排骨味兒，加上大海米就是海鮮味兒。
上海人喜歡做的冬瓜盅裡，它充滿了火腿和金針菇的味道，性格這樣好偏又不是貧寒出身的，沒有好的菜蔬做輔佐，它實在是淡而無味，沒什麼吃頭，這樣看冬瓜應該是出身小康無慾無求的中產階級。相比較，表兄弟的南瓜出身則有點寒微。過窮日子的時候，都說瓜菜半年糧，這瓜就是指南瓜。
南瓜先生也是很胖的，卻長得很有規則，不像冬瓜，站沒站相，坐沒坐相，整個一自由散漫。南瓜基本上都是扁圓的，偶爾還有點長個子的，卻都基本上長得挺苗條。它的味道有點怪，說它是菜，還帶點甜味，吃起來面面的象紅薯，很能充飢，在糧食困難時候能救人性命。
紅米飯，南瓜湯，唱了多少年的歌了，全國解放多多少少有點南瓜的功勞，南瓜是根紅苗正的農家子弟。
10樓：頻曜程鴻波
冬瓜和南瓜哪個bai打頭疼。
du是腦筋急轉彎。答案是頭疼zhi。
暈頭轉向。yūntóu
zhuàdaon
xiàng【解釋】暈內：頭髮昏；轉向：辨容不清方向。頭腦發暈，辨不清方向。形容糊里糊塗或驚惶失措。
【結構】聯合式。
【用法】用於在方向、思想上及在認識事物上；可指人或動物。一般作謂語、定語、狀語、補語。
【正音】轉；不能讀作「zhuǎn」。
【辨形】暈；不能寫作「昏」。
【近義詞】昏頭昏腦。
【反義詞】頭腦清醒。
【辨析】～和「懵頭轉向」；都有「頭髮昏；搞不清方向」的意思。但「懵頭轉向」偏重在「昏迷、昏亂」；～偏重在「昏暈」；語義輕。
【例句】我的話總是讓人難堪；～。
吃老南瓜會上火嗎
11樓：敏鴻遠
你好，吃這個老南瓜是不會上火的，除非是你吃的很上火的其它的東西，而且南瓜的話越老越甜，還可以幫助腸胃消化。對腸胃是比較好的一款。
南瓜粥是上火還是下火的
12樓：渾楊氏刑嫻
南瓜粥，中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。
皇帝貢柑是上火的還是下火的,皇帝柑是否上火？
貢柑，又名皇帝柑 是廣東省德慶縣的品種 德慶縣有 中國貢柑之鄉 榮譽稱號 吃多了會上火 皇帝柑是否上火？皇帝柑上火。皇帝柑屬柑桔類植物，屬於熱帶 帶水果，富含多種營養成分，有大量的蛋白質 脂肪 維生素，當然也有檸檬酸和胡蘿蔔素等。但皇帝柑不能吃太多，長期食用皇帝柑容易引起上火，也會隨之出現喉嚨幹痛的...
橙子到底是上火的還是下火的，橘子上火，那為什麼橙子去火呢？
吃橙子是不會上火的，它是敗火的水果。橙子 學名 citrus sinensis 英語 orange 是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果 柑子 金環 柳丁。橙子是一種柑果，有很高的食用，藥用價值。橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。擴充套件...
吃雞蛋能降火的嗎？雞蛋沖水喝是下火還是上火
不能，應該吃鴨蛋，最好是鹹的。雞蛋是有營養的物質。雞蛋沖水喝是下火還是上火 雞蛋沖水喝是可以下火的，雞蛋本身就是一種具有清熱降火 滋陰養血作用的食物，用開水衝蛋能較完整的保留雞蛋中的營養價值，食用後就能起到一定的祛火作用。而且有些人在做開水衝蛋的時候喜歡在裡面加冰糖，冰糖具有滋陰清熱等功效，兩者搭配...