1樓：濛濛的小灰
在我們的一生當中都會遇到返慶各種困難，心情不好是很正常鎮喊的事情漏旅握，但是要想辦法去克服，不要想著去逃避，人的生命是非常可貴的。
最近工作壓力大，心情不好怎麼辦？
2樓：甜美時光
根據您描述的問題，工作壓力大，心情不好，記憶力差，建議您多和朋友家人交流溝通，釋放宣洩內心的壓力和煩惱，做好自我調節。
指導意見：建議您身心放鬆，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心裡，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉移注意力，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，保證休息和催眠壓力是每個成年人都可能會遇到或存在的心理問題，適度的壓力能夠啟用個人的內在潛力，過度壓力給人帶來心理負擔，產生緊張焦慮情緒，影響記憶力或工作效率。需要調整心態，增強自信心，改進工作方法有的放矢，提高應對問題或適應環境的能力，嚴重者建議就診。
3樓：蘊初互
不要為了工作壓力大，破壞了自己的心情，首先要選擇減壓，來放鬆自己的心情，可以請假出去旅遊。
最近工作上，生活上感覺不太順心！心理不平衡了，心態不好了，總把事情往壞處想。做什麼事情都不在狀態。
4樓：發明正能量
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。
不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來！
建議開闊心胸、視野、思維，平時看問題，要擅於看到人、事、物，積極、有益、有利的一面，而不要總是看到負面。
每個人的人生中，都難免遇到失敗、挫折與困境。但是吃一塹長一智，經一事長一能，積極、長遠地看問題，不斷總結經驗、教訓，這對走好未來的路，也是很有幫助的。
此外，還建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……
多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。得到指點與幫助。
當然，有空閒時，還可以讀一些心理類、勵志類、專業類好書，給自己啟發與幫助。
長期如此的話，還建議諮詢心理醫生。
5樓：網友
我覺得人活著，最重要的就是活的心態，心態好了，就什麼都好了，不是有句話說的嗎，人啊，這輩子沒有過不去的坎，有些事情你現在覺的天都要塌了，再過幾年回過頭看，看起來也沒有多麼大不了，有一句話不是說嘛 ，人生除了生死其它的都是小事。
6樓：邊緣之夢落
一萬個人有一萬種活法，社會在進步，人生在長長，學會放下。
7樓：網友
凡事都要做好壓力管理，才不會讓心情一直惡化，導致整個人個性整個大轉變。為什麼有人的個性那麼好，為什麼你的個性那麼差呢？不過就是做好管理。
就是他懂得如何管理他的情緒和壓力，所以他們遇到事情，總有自已管理好他自已的一套方法，例如：他們心情不好的時候，總是有朋友，和他一直排除問晚；他可以用吃東西，來排解自已的壓力；他可以每天運動，把心情特別差的情緒，藉由運動完全排除光光，所以不要羨慕人的個性前麼好，他們都是有自已一套管理情緒方法。
8樓：與花虛度時光
人生難免不順心，改變心態，樂觀生活。
9樓：網友
自我沉澱一下。計劃一下未來你想過什麼樣的日子。
10樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述自己最近心理不平衡的情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由於你最近在工作和生活上感覺不太順心，讓你內心有著較強的心理壓力，因為現實原因，讓你一時無法化解，就使你容易產生你所敘述的自己最近心理不平衡的感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的減壓方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強心理壓力的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的生活、工作和精神狀態。
工作不順心，生活不如意，很煩躁，該怎麼辦？
11樓：不敵你追命三千
煩躁的是自己，我能體會，不要聽那些毒雞湯！說漂亮話都會說，真正做到有幾個？大吃特吃大喝特喝，發洩方式不外乎這。
12樓：匿名使用者
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，版就沒有必要傷春權悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
為什麼我覺得我活的好累,事事都不順心？
13樓：匿名使用者
遭遇困難總覺得命運不公，其實每個人的福分都是有限的，當人現在享受的福分超過所應該承受的程度以後，就是透支！
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還。
做好事 去幫助別人，到頭來更是幫助了自己，行一次善，可以消除一次業，多行善，可以消除身上的業障。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想。
生活不公平並不是命運的偏心，而是前世今生的自己造成的。前世沒有積德行善，留下了業，留下了債，就會影響今生的境遇。
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適。
心量大福報大，福報大了，心量也跟著變大，一個人的心量擴大了就是胸懷寬廣，就會變的容易滿足，眾所周知，知足的人事世界上最幸福的人。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到。
換一種思維，從因果出發，帶你認識更高層次的自己，從而解開我們身上的封印，提升內在能量場，修不正之道使其順應天道而恆遠！
14樓：匿名使用者
我們這一生，難免會遇到不順心、不如意的事，你可以計較，但別過深；有些痛內苦，你可以沉浸容，但別太久。因為生命短暫，為了那些不值得的人和事耗費心神，實在不值得。
有人曾經做過一個計算。如果按平均壽命78年來算，扣除掉我們花費在工作、社交、家務、吃喝玩樂等事情上的時間，真正屬於自己的時間，大約只有短短9年。
除了悲傷和痛苦，人生還有很多值得擁抱的東西等在前面。不要用別人的錯誤來懲罰自己，這才是對自己最基本的尊重和愛。
最後，想分享一句我很喜歡的話：一個人之所以幸福，不在於擁有得多，而在於計較得少。
願我們都能學會灑脫，學會為自己而活。既拿得起，也放得下。
15樓：香椿樹字
為什麼我覺得我活的好累，事事都不順心，我覺得你只是缺少資金金罷了。
16樓：匿名使用者
因為你是一抄個完美主義者，事事都要求完美，但常常是事與願違，弄得心情很糟糕，而且心情越不好，做出來的事更不遂人願，所以，奉勸你，放下手中的事和手中的活，出去旅旅遊，散散心，擺脫當時的鬱悶，讓快樂佔據心田，慢慢就能好起來。
17樓：匿名使用者
還是心態在作怪，把心態放好，做事情就會遊刃有餘。
18樓：合淮人
你要bai學會自我解壓du，把神經放輕鬆下zhi來，給自己一點空閒的時間dao，好好想一內想，放鬆一下容自己，不要太在意一些譚枝末節，要對自己充滿信心，要懷有希望，對一些棘手的不好處理的事情，可以暫時放一放，總之要放寬心，加油，兄弟，或者姐妹！
最近工作不順心，生活不開心，感覺自己已經在崩潰的邊緣了，怎麼緩解呢？
19樓：匿名使用者
＝。＝通常會覺得所有的不順心都會一起出現，感覺這段時間各種背！背到暴！
建議工作和生活一定是有壓力的，所以靜下心，好好的去思考一下，如何去更好的解決這些問題，工作上的也好，生活上的也好，如果這些不順不開心不是很迫切要解決的，可以給自己放一個假！出去玩一下，調整下心態，不管是工作還是生活，心態決定你的狀態，狀態決定你的成敗！
20樓：餘澤習
我也是的可能比你還要嚴重……最近想出去旅遊～聽說旅遊可以緩解這樣的情緒～祝你快點好起來……
21樓：真的是在等你
運動30分鐘以上 一週至少4次，睡眠平均8小時。
22樓：匿名使用者
千萬不要聽悲傷**，要蹦蹦跳跳，聽聽小蘋果之類的，然後找個視野開闊的大自然氣息的地方呼吸新鮮空氣，此時打個**給朋友就ok了。
23樓：家用路由器網
聽一聽悲傷和柔情的歌，然後找個人聊一聊。
24樓：悠閒散步的狼
我直接抄老闆魷魚了，有什麼了不起的呀，老闆打**說怨他，我也沒回去。
25樓：網友
每個人都會有或多或少的生活壓力，壓力會**於各種事物，但自己不要去斤斤計較每一件小事，不要拘泥小節，那樣每天才能快快樂樂。
26樓：下一頁誰懂寂寞
找個沒人的地方，靜靜的坐一下午，想想過去。
27樓：網友
不知道你是處於一種什麼階段，多大年齡，人再每一個年齡段都有那一段的煩惱，關鍵看是什麼心態，有的時候出去走走，看看外面，心情會放鬆，或者大吃一頓，有的時候，不順心也是需要調節的，不然人怎麼活，加油。
28樓：僧好慕
去放鬆一下，想想開心的。
29樓：南岸的離歌
去看看大海，看看那海天一色的廣闊，你會發現你的那一點煩惱根本徽不足道！！！
30樓：哥※是磕過↗藥的
最好是跟家人溝通一下！父母是不會害你的！要學會放鬆！不要想太多！
31樓：勞資不愛你請滾
去可以很多歡笑的遊樂園。
32樓：匿名使用者
那就崩潰吧，放心崩潰一兩天就好了。
33樓：孤單的小孩
找個人說說心事，如果你願意我願意聽。
34樓：愛love啃魚骨頭
聽**，找朋友聊天，運動～都能緩解。
35樓：洱籩縈隢、趉妷茬蓅姩裡
出去旅遊吧！放鬆放鬆自己，可能會好點！
36樓：秦城王少
休息 去旅遊 放鬆一下。
每次工作不順利時，該怎麼調節自己的心態呢？
37樓：羅文
在工作不順利的時候，我會放平自己的心態，轉移注意力，買一些自己喜歡的東西，是一些自己喜歡的食物，與朋友去傾訴。
38樓：阿斯達歲的說
會在心裡告訴自己，沒必要計較，要平靜下來，莫生氣，生氣對自己不好，還會影響美容，還會讓自己衰老的非常快。
39樓：闖侄戳拾運鈣
使命不順利的時辰，會放平自己的心態，轉移重視力，買一些自己喜歡的器材，一些自己喜歡的食品，與朋友去傾訴。
工作上遇到了不順心的事，心情不好，大家都是用什麼辦法調整的？
40樓：下決心句多喝點
工作上遇到不順心的事，導致心情不好，我一般都會約上幾個玩的比較好的朋友出去大吃一頓，喝點小酒，聊聊最近的生活近況什麼的。畢竟本人認為吃、酒、向熟悉的人傾訴是調整心情的最好也是最快的辦法了。
一點小酒下肚，大家也就敞開心扉了，能說的不能說的也就都說出來了。俗話說得好，酒後吐真言、借酒消愁什麼的啊，不就是說酒可以幫助你調整心情嗎。?(
)喝完就，吃完好吃的，和朋友聊完天基本就是酒足飯飽、心滿意足的境界了。還有什麼事可以讓你煩惱的？
還有就是天將降大任於世人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。工作上那些不順心的事也可以轉化為你上進的動力，化悲憤為力量，你可以在困苦之中成長的更快。
還記得之前我在學習上經常碰到不順心的事情，但是想想只要越過這些困難成功也就指日可待了。瞬間精力滿滿，也就是昨天的不順照舊了今天的成功。曾經的不順今天看來不過爾爾。
如果工作上的不順實在極大的影響了你的心情，甚至影響到了你的生活，那麼你就可以試著多多運動，運動也是發洩的一種好方法。出一身汗，在晚上感覺到了疲憊，那麼你就沒有精力想那些不順心的事情了。你腦海裡有的只是疲憊和疲憊。
調整心情的方法有好多種，每個人又都會有不同的適合的方法去調整自己的內心，你也可以在日常生活中多多留意自己的內心調整技巧，以上就是樓主所有的意見啦。(?
工作不順心心情很鬱悶該怎麼辦，工作不順心，生活不如意，很煩躁，該怎麼辦？
工作不順心啊,那是誰都會經歷的事,我現在是屬於試用期的工人,天天捱罵，這個做錯了，挨說，那個做錯了挨說，有時候自己個大男人都想哭，可我沒有 我知道還有比我更艱苦呢，我為什麼要去傷心呢？還有啊，孤單那都不叫事！有什麼事別老憋在心裡，多跟自己的朋友說說嘛！我看你也不像朋友少的人 嘿嘿,不管在艱苦的時候，...
好煩！什麼事都不順心，工作。感情都不順心！我不知道我該怎麼辦
一樓的說得對，也說得不對 她對你好的時候,你為什麼不好好珍惜呢?要知道她當時對你投入很多感情和心思,你卻忽略了 人的耐心總是有限度的,她的耐心磨光了,你才懂她的好,你是否考慮過她的感受,體會到她的絕望,傷心 她掙扎多久,別人都沒有資格說她,那她對你好,你卻這樣對她,你憑什麼,還要求別人繼續為你付出呢...
最近心情不好，做什麼都不順心，總感覺心不在焉，總覺得頭腦不清晰到底怎麼啦我，是不是被人下咒了
不要迷信 心情不好 會導致心情低落 平時的小事 在心情不好時 會變成大事 不好意思是我下的咒，看你這麼痛苦，就告訴你解咒方法吧。每天晚上對著天空大喊三聲我怎麼那麼帥或者我怎麼那麼美，然後大笑一聲，保證心情暢快 首先你要想想是不是最近有什麼事情讓你煩惱了，然後想想自己平常最討厭幹嘛就去幹。把情緒都發洩...