1樓：匿名使用者
跳古典舞的技巧
跳古典舞不僅要求演員有高跳的「彈跳力，還要求跳躍富有表現力，即跳躍到空中後儘可能長時間保持固有的姿態上，彷彿將舞姿懸掛在空中樣。為此，演員必須有較好的舞蹈素質-體力、耐力和協調性。一般要經過有系統、有兆騾的江格訓練，才能鍛煉出跳躍技巧。
掌握跳躍技巧的過程間時也是有效的訓練與提高演員的腰、腿基本功力以及協調性的過程。
跳躍分為小跳、中跳和大跳三種。它們之間既有共同的訓練目的，也有不同的訓練作用。
小跳：是較小的低跳，動作比較簡單，其中一些動作是訓練跳躍能力的基礎。
中跳：比小跳要加大彈跳的力量和幅度，它的訓練目的和表演作用與小跳相同。
大跳：是高跳動作，技術很高。大跳的全部動作都是舞臺的表演動作。大跳要有"助跑的動作",如：上步(切步)和錯步(追步)等。練大跳之前需先做小跳和中跳練習。
古典舞基本功練習技巧
1、提：在沉的基本上，感受氣由丹田提至胸腔，同時以胸之力帶動腰椎年夜微彎狀一節一節豎立，感受頭頂虛空，提至胸腔之氣不能憋住，跟著頭頂虛空而感受向上延長，同時眼皮逐漸張開，瞳孔放神。
2、沉：在坐的姿態上經由過程呼氣，生氣息下沉，感受氣沉丹田，以沉氣帶動腰椎年夜自然垂直狀一節一節下壓而形成胸微含，身微彎狀，眼皮隨沉氣慢慢放鬆。
3、衝：在「沉」的過程中，用肩的外側和胸年夜肌向8點或2點水平衝出，肩與地面聯結水平線，切記上身不要向前傾倒，感受腰側肌拉長，頭與肩相反，肩向左衝，頭略向右偏，眼和衝的標的目的一致。
4、靠：首先「提」，然後在「沉」的過程中，用後肩部及後肋側帶動上身向4點或6點「靠」出，感覺前肋往裡收，後背側肌拉長，要求肩與地面保持水平拉出，決不能有躺倒之感，同樣是腰以上部分移出，身如向右靠，頭則微向左轉，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。
5、含：過程和「沉」一樣，但增強胸腔的內收，雙肩向裡合擠，腰椎形成弓形，空胸垂頭。「裡含「不是旁腰，而是感受雙肩裡合與胸腔收縮，可用雙手抱肩尋找感受。
6、腆：和含相反的動作，在提的過程中，雙肩向後掰，胸儘量前探，頭微仰，使上身的肩胸完全舒睜開。
2樓：羽嗣
古典舞要跳的好看，必須注重體現古典舞的風格特色，即身韻結合、形神兼備，重視舞蹈的神韻和感情。一個成熟的舞蹈演員在舞臺上展現的動作之所以具有審美價值和藝術魅力，是因為體現了「形、神、勁、律」的高度融合，這正是古典舞身韻的。藝考網。
古典舞技巧怎樣練
3樓：古色魂守
古典舞的點睛之處在於內心細膩的表達，重在眼神和提起呼氣的感覺，跳舞時全身放鬆，心要靜，學會眼神的交流。還有基本功，只要天天抽出20-30分中，壓小胯大胯，壓前腿旁腿後腿，踢前旁後腿（記住：三分壓腿七分踢腿）壓膀子、胸腰，下腰前先甩甩腰，腹肌後背，大概就這些，如果需要，就再練練技巧，比如前橋後橋，側翻平轉點轉等。
4樓：周瑜小仙
有軟度 能力 啥技巧都好練 注重一下身韻 就ok了。
跳古典舞有哪些竅門 5
5樓：疏柳隨風
首先，也是最基本的，基本要到位吧。身體素質得好。
其次，對舞蹈的感知，這還是有點天分的關係的。自身很喜歡這個當然最好。
如果只是基本功好，身體柔軟而沒有那方面靈感的話，也是很欠缺的。就個人經驗而言，舞蹈得用心去感受它的美，演繹它的精彩。這樣，掌聲不請自來。
6樓：素雅且爽口灬大人物
古典舞要的是，身孕氣息基本功，還有就是去多想多學多練。
7樓：網友
古典舞的身韻特別重要 包括眼神、身姿的流暢度和協調性、還講究欲左先右、欲前先後等等。如果想要跳好一段古典舞 要深度理解這段舞蹈的背景，那樣你才能更好的表達出來。
8樓：匿名使用者
手、眼、身、法、步，然後就是身韻氣息。
古典舞技巧問題
9樓：千離
你是男生吧 建議你去書城買中囯古典舞教程很詳細。
中國舞蹈動作 大跳 如何跳起來？有什麼技巧？
10樓：南巷如也
大跳的要求：開，繃，直，外開，要推地而起。前腳成90°後腳成90°。
大跳的技巧：上半身保持繃緊向下，臀部夾緊，收腹立腰，頭向上頂。起跳要有力，落地要柔和。
中國古典舞基訓中的彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運動過程中鬆緊結合，發力要集中，過程的速度要快，講究「發力在根，用力在梢」，講究「寸勁」。
11樓：匿名使用者
通過插地—探腳尖起份。術語【沙色】。起跳時注意前腿通過屈膝到90度後。
再起小腿升直。後腿起跳保持直線並高於前腿！空中形成一字。
但不一定是平行的180度。可以後腿略高。前腿略低。
這樣比較適合落地重心。。
技巧：起份的時候。不要用太大的力。
這樣把你的力量分散了。。在起跳的時候把所有力量用在向上！。而不是向前。
越想往前跳就會跳的越矮！~剛開始訓練的時候重點放在起跳的高度上。雙腿的開度可以適當縮小！
訓練重點：在舞蹈技巧跳轉翻中。。「跳」特別注重雙腿爆發力。
訓練爆發力的最好方式。【踢腿】。注重速度。
而不是高度。。注重數量、建議每日前旁後各100下。早晚各一輪。
記住量變等於質變。沒有大量的枯燥的基礎訓練。一切技巧皆是浮雲。
空談而已！
12樓：舞林高手二世
大跳的要求：開，繃，直，外開，要推地而起。前腳成90°後腳成90°。
技巧：上半身保持繃緊向下，臀部夾緊，收腹立腰，頭向上頂。起跳要有力，落地要柔和。
古典舞的技巧有哪些？
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