1樓：攜掱哃杺
可以啊，但是裝公路的套件爬山上坡比較吃力，因為齒比畢竟不一樣，不適合爬大度數的坡道，還有就是公路套件的兩個巨大的**對於要越野的山地來說根本沒用除非你只在平地上跑，不建議上公路套件看著不怎麼和諧比較怪胎，或者說你可以裝一輛高速山地，就是用山地車架，硬叉光頭胎速度也快，看個人喜好吧！希望可以幫到你。
2樓：禾曾佟銳澤
可以，但不推薦。一些低端公路就是裝的山地變速，但不穩定，可能出現種種問題。還有一種休閒車使用的是公路車的輪徑和車架，用的是山地車的變速系統。
但那是特殊設計的。比如捷安特fcr系列。
希望這些資訊可以幫到你。
3樓：瀋陽山山
從理論上講是可以通用，山地的後變速器臂會長些，公路的後變速器要求的精度更高。就是牙盤公路的會更大些。不過不能混用，圈套的搬過去會配合好些。
而且具體操作起來鏈條長度變速角度都要做相應調整，一般都不會找這麻煩。難道想打造一臺死飛車？
4樓：匿名使用者
公路車的變速系統不能禁受住越野產生的劇烈震動，想騎的更快的話就上公路吧，山地還是老老實實的越野去，壓馬路想省力的話就換的光頭胎。
5樓：蓉蓉7月
不行。。。不然幹嘛要分開，，建議你不不要裝。
6樓：匿名使用者
應該是可以的，我有見過把公路後撥裝到山地車架上的，樓主可以試試，要是成功了那速度……哈哈！
戶外活動包括什麼？
7樓：匿名使用者
一、水面運動及航海類：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運動及單車運動：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
三、山地運動及地下活動：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降。
3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食：
1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
2、釣魚，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古蹟，採訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。
2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，笨豬跳，巖跳。
4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
8樓：仙族
荒野生存。
面對荒野困境，孩子必須直面恐懼與不安，掌握叢林辨向、絕壁攀升、淨水生火、搭建庇護所、野外烹飪等生存技能，自立自強、挑戰自我。
親子互動。海洋、叢林、峽谷、溪澗，家長與孩子共同面對真實荒野，合作完成生存挑戰。實現家長全身心陪伴孩子，見證孩子的成長，激發深度情感體驗。
9樓：阽皿
跑步、跳繩、跳遠、拍皮球、單槓。
10樓：烽火神魚
很多啊，你去散步也是戶外活動，在房間裡的就不是戶外活動。
11樓：匿名使用者
您出來家門 基本上幾算了。
12樓：匿名使用者
戶外運動包括的種類很多啦。上網搜尋就知道啦。
13樓：匿名使用者
爬山 滑雪。
自行車滑板 輪滑。
14樓：匿名使用者
太多了，只要是在戶外的，只要是出汗的應該都算吧。
15樓：哈根達斯
很多，一般人也就自駕爬爬山，釣釣魚；專業的像攀巖啊，定向越野啊，潛水衝浪之類的，這些有的要有照了。
16樓：防城港木頭人
真的不好一一列舉哦……
17樓：匿名使用者
只要走出家門作活動 都是戶外活動。
18樓：匿名使用者
登山，攀巖，徒步，自駕遊，漫跑，野戰等等。
19樓：匿名使用者
凡承戶外移動電源220v的。
戶外運動都有什麼 ？
20樓：華子寶個蛋
戶外運動可以說有好多種，比如，登山，越野跑，跳傘，滑雪，徒步，攀巖，森林生存，釣魚，山地摩托，滑翔機，野外宿營等等。
21樓：武元愷費悌
這個沒有最好只有更好，每個人都有自己的看法，這裡推薦一些比較知名的牌子，各種價位都有。
thenorth
face──美國品牌，一個廣為人知的品牌，到目前來說它可以說是在國內知名度最高的一個品牌啦。比較強勢的是服裝和帳篷，高檔的登山款服裝和高山帳一直為山友們所喜愛。特別是ve25高山帳篷，幾乎成為一個經典。
高檔品牌，高檔**，購買的時候注意區分真假，假貨比較多。
arc`teryx
始祖鳥──加拿大品牌，號稱始祖鳥一向採用最好的材料、最好的生產工藝來做，有人說它是生產作品，而不是生產貨品的。目前只做揹包和服裝，都能算是頂尖產品，國內有沒有銷售那就不清楚了，像這種頂級品牌都在大商場。
asolo──相當好的戶外鞋品牌，在國內認知度也很高，品質一流。產品以設計花哨為特色，做工也很紮實。以徙步鞋和登山鞋見長。高檔鞋，**也不低。
jackwolfskin──中文名狼爪，來自德國，這個品牌國人算是比較熟悉，接觸到的都是一些廠貨、假貨，正規的此品牌並未進入中國。在歐洲，它的帳篷和揹包還是相當有特點的。可惜了國內仿它的東西做得是亂七八糟。
中高檔的品牌，很好的品質。
northland──奧地利品牌。在中國以服裝為主，輔以其它裝備類產品。服裝以款式及色彩搭配較好而佔領一定市場，價位定於中檔。
osprey──美國品牌，高檔揹包。術業有專攻，它只做揹包，在各系列上均有出色表現，品質接近頂尖品牌，**也比普通中檔包要高出不少。在國內曾經火紅過一陣子。
某些款型具有相當的價效比。
acme──中國銷量極大的普及型揹包品牌，它的揹包和帳篷是我向低價位、入門級朋友推薦的首選。
還推薦幾個國產品牌。
snowwolf──雪狼，中國品牌，定位在中檔。主要生產衝鋒服和帳篷。
toread──探路者，國產品牌。早期的產品以基礎裝備為主，因為**因素不能與高檔產品相比，對產品質量也無法把關太嚴。不過銷售渠道鋪得很好，最近和眾多的高檔材料商合作(包括gtx),生產**位產品，慢慢提升品牌形象，最近甚至在cctv上投放廣告，相信會越做也好。
wire──中國品牌。極度體驗公司開發生產，目前主要是dentik面料的衝鋒衣褲和抓絨衣產品，定價在中檔偏上。
戶外運動有什麼好處 10
22樓：李浩
有氧運動有什麼好處？
23樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
24樓：宇宙外的三道題
第一，戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆，給人一種如釋重負的感覺。
第二，鍛鍊身體，促進新陳代謝，增強體質。戶外運動過程中，身體裡的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的淨化，更重要是帶來身體上的淨化和更新，所以建議感興趣的朋友鍵入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。
第三，廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣。戶外運動一般都不會單獨行動，通常都會呼朋喚友，集體行動，這一是為了安全，可以互相照應，二是因為增加趣味性，讓戶外活動不單調。通常在戶外活動中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作經驗，開闊眼界，提升人緣度。
25樓：曦城向陽
春季戶外活動是一項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力，但由於天氣乍暖還寒，特別是北方地區，各位驢友在參加戶外活動時，還是有一些小細節需要注意。廣州唯和活動策劃****。
1.春季鍛鍊地點最好選擇室外寬敞平坦、樹木茂密、空氣新鮮的地方。時間最好選擇在日出之後植物能夠很好地進行光合作用，空氣中的氧氣也會更多。
2.循序漸進、因人而宜。運動前做好準備活動，防止外傷。
經過冬季這樣一個運動「低潮期」，人體肌肉鬆弛，中樞神經、內臟系統功能較夏、秋季節差，韌帶較硬，容易受傷。因此健身要把握循序漸進的原則，以恢復身體機能為主要目的，不能為求「速成」而盲目加大運動量，否則極易給身體造成不必要損傷。
3.注意氣候變化。春季冷暖交替，氣候多變，所以春季鍛鍊的衣著要合適，要隨著氣候的變化，運動量的大小而增減衣物，注意防寒保暖，避免著涼感冒。
4.運動形式的選擇。大家要根據各人年齡、體質、健康狀況的不同來選擇運動專案，進行不同運動量的鍛鍊。
開始選擇小運動量，以不出汗或微微出汗為宜。年輕人可選擇跑步、爬山和各種球類運動，老年人可選擇慢跑、散步、太極拳等。
5.意外的防治。運動時要注意自我保護，適度的鍛鍊會使人精神愉快、情緒飽滿、食慾旺盛、睡眠良好。
冠心病、高血壓患者鍛鍊時要帶好必備的藥物。運動前要做好準備運動，運動後要做整理運動。
6.運動後注意補充水分。當前氣溫尚低，人們鍛鍊時往往忽視飲水的重要性。
事實上，春季較為乾燥，運動中又要大量排汗，所以此時鍛鍊應注意水分的及時補充，多喝些水可以預防身體中乳酸的排放過多，乳酸太多存在身體裡就可能引發渾身痠痛。另外，水分減少會造成對腎臟的壓力增加，容易出現痛風。
7.注意戶外就餐的飲食衛生。春季潮溼多雨，蚊蟲和細菌氾濫，應避免飲用生水和吃不衛生的食物；雨具是春季出門的必備物品，穿越、登山的驢應備好急救藥品、做好防曬、抗敏的保護措施，花粉過敏的朋友，不建議賞花遊。
26樓：野性的呼吸
可多了：增進朋友之間的感情，鍛鍊身體，陶冶自己的情操，釋放學習工作中的壓力……這些就夠了。
27樓：火
一個人每天都鍛鍊到肌肉痠痛這樣對人體沒有好處科學的體育鍛煉需要注意以下問題，以避免不僅沒有是身體得到鍛鍊反而使其受了傷害。
一、把握好負荷的度。在進行力量練習時，應根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動負荷造成運動損傷。
二、注意動作速度。只要進行動力性肌肉力量練習，就存在動作速度問題，負荷和速度之間有著密切關係，負荷越大，速度就越小。鍛鍊者要根據練習的要求合理安排，對於青少年來說，爆發力是非常重要的，在力量練習時，選擇適宜的負荷，儘量加快動作速度，對提高肌肉的爆發力十分有益。
28樓：鶴唳九霄
鍛鍊身體，呼吸新鮮空氣，結識朋友，以及心情愉悅，這些好處足以。
29樓：務清安樂橋
室外運動能呼吸到新鮮空氣！有助於提高心肺功能！其他的身體的機能要看你做什麼運動了！
戶外活動遊戲大全
30樓：樓主的老王
戶外活動遊戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。
1、粘泡泡糖
所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘**？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。
2、天氣預報
老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。
3、紅綠燈
老師作紅綠燈（胳膊上舉為紅燈，放下為綠燈），遊戲開始，孩子們開車行駛，看到紅燈後立即停止，綠燈可以繼續行駛，出現錯誤的返回原點重新開始。
4、搭三角形
孩子分成若干組，每組6個小朋友，搭成三角形的樣子，聽老師的口令向左，「三角形」一起向左走三步，老師說向右（向前，向後），三角形一起向右（向前，向後）走三步。
5、老鼠籠
班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，遊戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞s跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。
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