1樓：網友
你好，根據你的描述考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，長期堅持，飲食生活貴有序，防止菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，促進恢復正常。
2樓：同海昌
早上睡不醒難過的要死，渾身難受無力說明你的免疫力有些下降了，平時多注意鍛鍊身體，可以多吃一些蔬菜和水果以及營養品，來提高免疫力，慢慢的也許身體會好起來！
3樓：蒙暖
早上不睡醒，難過的要死，渾身難受無力。想這種情況，可以吃好早飯以後再睡一個回籠覺的，這樣就會把自己睡眠不足的情況進行彌補的。所以要保持充足的睡眠，這樣才會感覺到更有精神。
4樓：匿名使用者
早上睡不醒難過得要死，我勸你趕快起床出去跑步，出一身汗說不定精神就好了，你越是懶床越是沒精神越是難受。
5樓：夙河
早晨睡不醒，就應該晚上早點睡，晚上總熬夜，早晨肯定睡不醒，科學飲食起居，對健康有利。
最近早上起床後 總是困 感到很疲憊 渾身無力,很沒有精神 10
6樓：
剛起身那會兒是全身無力的，因為睡眠時你全身的肌肉都會放鬆，醒來自然全身乏力。
生命在於運動嘛。
多鍛鍊吧。求醫問藥不如強身健體啊。
7樓：匿名使用者
1.沒誰好覺，睡。
bai的不實~！
2.可能du做惡夢 了吧！~zhi
3.白天太累了dao，建議白天也要適回當休息，例如午睡。
4.缺乏營養答，建議補補鋅。
5.先找一些能讓自己開心或者自己喜歡的事情做，等心情和精神好點後在看書！~
8樓：匿名使用者
生活要有點規律，調整好心態，飲食也要規律，適當的做些運動。
應該會有改善的！
9樓：
我前段時間也是這樣，後來我家人叫我養養花，把心思調節一下，週末去游泳啊等的，這樣就會慢慢好了~
10樓：匿名使用者
應該是精神衰弱，可能是生活或者學習壓力造成的。建議適當的調整你的生活狀態，多參加一些室外運動，調整好你的作息時間。
11樓：匿名使用者
試試打打乒乓球什麼的，我的睡不醒就是這麼治好的。累了能加強深度睡眠，提高睡眠質量和效率。
12樓：匿名使用者
睡不醒說明身體不夠健康，也是一種病，要多多鍛鍊，我有時侯也是這樣。
13樓：1路向西
別給自己太大壓力``
14樓：糊塗尐寳
彼此彼此！！！總睡不夠~~ 累啊……
15樓：匿名使用者
查一下肝功能也許和肝有關。
16樓：匿名使用者
可能是起床後動作太急 有些缺氧 建議你 起床後先喝一大杯涼開水 然後再幾次深呼吸 別太急著吃早飯 等身體已經適應了起床後的狀態後再吃早飯 還要加強體育鍛煉 鍛鍊需要長期堅持 功效慢慢便會顯露。
17樓：匿名使用者
可能有些體虛，加強營養和體育鍛煉會很快改善的。另外注意休息。
18樓：匿名使用者
是不是睡的太晚了！！
早上睡不醒，醒來感覺累，不想起，渾身感覺累？
19樓：來自天寧寺優雅閒適的千頭椿
精神壓力大的表現。
休息下。偶爾空閒一兩天，會發現整個人輕鬆很多。
調節好生物鐘。
而且不要老是提醒自己睡不醒，心理也有一定關係你要告訴自己，昨天睡的不多，但是我還是很有精神的。
20樓：超級可可樂
你是個腦力勞動者，飲食多以高蛋白為好，多吃蛋類，奶類，海物。總之飲食搭配要合理，休息日儘量放鬆。打打球，跑跑步，朋友聚會，聊聊天等。
21樓：網友
缺乏運動，睡眠過多，一天保證8小時睡眠 多堅持鍛鍊 很快就會精神百倍了。
騎車也叫運動，每天走路3000步能保證你基本運動。建議你再運動下其他的吧。
22樓：匿名使用者
春末夏初一般都是這樣的，本人也這樣，不過天要真熱了就好了。
每天睡不醒渾身無力
每天早上起床非常困難，總也睡不醒的感覺，怎麼辦啊。
23樓：鯊魚
睡眠不足的確是個頭疼的問題，早上起來總感覺睡不醒的話，不妨晚上儘量早點睡，早睡早起身體好！
24樓：大神可以操作
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。亞健康的調理 1、保證合理的膳食和均衡的營養； 2、調整心理狀態並保持積極、樂觀； 3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； 4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； 5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。 7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
天天睡不醒 渾身無力
25樓：血吸蟲滷皆
患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
指導意見：多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。
26樓：我求知人
天天睡不醒，渾身無力。
首先確定你的睡眠質量不好。
晚上十點鐘準時入睡，到晚上11點到1點是是膽經休息的時間，可以進入深度睡眠。如果這期間不睡覺，在任何情況下覺都是補不回來的。
人要養成良好的生活習慣。根據人的生物鐘，該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺，該起床的時候再困也得起床。
27樓：網友
趕緊去醫院看一看吧。天天都這樣，肯定是身體有問題了。身體健康比什麼都重要。
28樓：趙陳靜輝領峻瑩
從你描述的情況看，你每天睡不醒，渾身乏力，腰痠背疼。很有可能是頸椎出了問題，造成了大腦供血不足，大腦缺氧造成的。可能和你長時間工作緊張，精神壓力大，休息不足有關。
建議你去醫院神經內科檢查**。
為什麼整天感覺睡不醒~而且渾身乏力，沒精神
29樓：匿名使用者
建議你看一下這個，也許對你有幫助：?kz=111871206
認真做的話可以提神。
我還有一個方法就是喝茶。
30樓：太陽能電池
這應該先去諮詢一下醫生，如果說是生理上的問題，則最好找醫生，如果是心理上的問題則可以自己進行調整，可以給自己定一個比較有規律性的作息時間來進行調整，一般來說，如果一個人作息時間比較混亂的話，你這種現狀就比較常見的，
31樓：匿名使用者
呵呵，可以試試心理**！很簡單！先試一段時間，看看有沒有效果！
我以前就是那樣！很大一部分是心理的問題！前提是你別告訴我你現在50了！
只要你還是20，30左右就行！
方法是：勤洗頭！很簡單！勤洗頭髮！一天一次！用好護髮素，對頭髮不會有傷害！然後安排好作息時間！
32樓：另一個
可能是植物神經紊亂，去仔細檢查一下吧。
33樓：匿名使用者
是貧血吧，而且是缺鐵性的。
每天感覺渾身無力 總是犯困睡不醒是怎麼回事？ 10
34樓：匿名使用者
睡眠質量不好，睡眠時間不夠叭（我才十幾歲就只能睡5個多小時了嗚嗚嗚好可憐啊~~~
35樓：匿名使用者
渾身無力，bai總是犯困睡du不醒是神經衰弱的緣故。
建議：zhi
1、注意休息dao，養成規律的生活習慣版，早睡早起，不要熬夜。
權。2、平時注意體育鍛煉，增強體質。注意飲食營養。
3、最關鍵的是口服眠夢香，天然助眠食品，能夠舒緩神經，提高睡眠質量。
36樓：秘耍
每天感覺渾身無力 總是犯困睡不醒的情況情況，可能是由於多方面的因素導致內了睡眠質量的下降，容直接使睡眠的效果大打折扣，所以容易導致睡不醒和渾身乏力的現象出現。
可以採取以下方面進行調理：
每天控制好睡眠時間，正常情況下7-8個小時即可。
營造良好的睡眠空間，臥室儘量不要有電腦和其他電子裝置，把燈光調暗。
每天規則的運動有助於睡眠，但不要在傍晚以後做激烈運動，否則反而會影響睡眠。
最重要的是最好服用眠夢香，每天兩包，堅持一段時間，能夠提高睡眠質量，每天都有飽滿的精神狀態。
37樓：最愛
目前睡眠copy障礙可分為5類：
第。一、睡眠不bai足，即失眠du；
第。二、睡不醒，總是想睡；zhi
第。三、時dao間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著；
第。四、由於社會因素、生活習慣等影響了正常的生活頻率，比如人為地加班，使睡眠時間拖延；
第。五、睡眠過程中伴隨尿床、夜遊、夢話、夜間心律失常以及睡眠中的高血壓、心絞痛、猝死等，睡眠障礙已涉及上百種疾病。
注意：如果只是普通失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以改善睡眠，減輕焦慮，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量。
但是如果真的已經非常嚴重了，還是及時就醫吧。
有沒有感覺到自己要死的感覺，睡覺時渾身不對勁，怎麼睡都不舒服
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為什麼夏天早上起床時感覺暈暈的，渾身都沒勁？拜託各位大神
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