1樓：穗穗
口味偏重，長期辛辣，經常肥甘厚味，經常吃垃圾食品，不喜歡吃的新鮮蔬菜水果，便秘，經常熬夜、不吃早餐、吃夜宵等原因，肝膽功能下降，慢慢就形成了高血粘。說到底，就是生活習慣和飲食結構不合理引起體內臟腑功能下降，最後就血液高，再發展就是高血脂、高血壓、血管硬化、心腦血管病變等。
血液粘稠怎麼辦？血粘稠是什麼引起的？
2樓：青青書童
血液對於我們每個人來說都是非常重要的，血液是我們身體中的「**」。也是維持生命最基本的構成。如果我們血液出現了問題，那麼身體也就會出現各種問題。
血液粘稠是困擾很多人的血液問題之一，血液粘稠會引發各種的身體疾病，比如血脂高、血壓高、血栓、腦梗、冠心病等等，對人體的健康構成嚴重的威脅。
三、不良的個人習慣。很多人在生活中的個人生活習慣非常不好，尤其是一些人喜歡抽菸喝酒。而且抽菸過度、嗜酒如命。
這樣的生活習慣將導致血液中的血小板容易凝結聚集，從而堵塞血管，造成血液濃稠。
你覺血液對於人體有多重要？
3樓：猴痘醋
血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標之一。影響血液粘稠的因素主要有：紅細胞聚集性及變形性，紅細胞壓積、大小和形態，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。
血粘稠就是由於人體內的脂肪類物質過高所造成的，一旦到了一定程度就會轉化成動脈動粥樣硬化，這樣對人的健康是非常不利的。然而大多數患者都是由於生活中的不良飲食習慣所造成的，所以對於血粘稠患者來說在生活中養成良好的飲食習慣是非常重好的。生活中少吃或儘量不吃過於油膩、脂肪過高的食物，多吃素食、青淡食品，這對樣對人體是有一定好處的。
對於血粘稠的患者來說良好的飲食習慣固然重要，但是它只能起到調節作用，卻不能很好的**，要想從根本上**血粘稠就必須得服用降脂藥先進行降脂**，只有把血脂降正常了血液才能正常執行。
引起高粘血癥的原因。
①細胞濃度過高：血液中的細胞數量相對增多。例如老年人體內水分相對減少，血液中的水含量也減少，那麼血細胞的比例就會相對增大，由於血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高：血液中除了紅細胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質增多時 常與紅細胞粘合成網格，增加了血液流動的阻力，導致血液粘度增高。
③血細胞的聚集性增高：血液中的細胞應該是單個執行功能，而不是積聚在一起的。當紅細胞或血小板的結構出現某種異常時 ，紅細胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。
④血細胞的變形性減弱：人體內的毛細血管是很細的，最小的血管只能允許一個血細胞通過，而且血細胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當血細胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂異常：由於血液是全身迴圈的，所以血液中脂質含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。
血粘度的增高，有利於冠心病的發生，甚至誘發急性心肌梗死。
4樓：歪果仁奧巴牛
多吃素食，晚餐一定要素食！黑木耳、海帶是不錯的選擇，但你不可能天天吃、頓頓吃。
最能讓自己堅持的做法，還是晚餐素食少油膩，早飯和中餐不做嚴格要求。泡水喝點信和安堂蟲草花最管用！
多吃各種新鮮的素菜，新鮮的蔬菜都能清理血液和身體，保持健康均衡的營養才是正途。切忌頭痛醫頭腳痛醫腳，不會有好效果的。
另外，保持運動，任何運動都行，心肺功能會加強，也能有效降低血稠的危害。
5樓：體壇剖析者
長期高油，高鹽飲食導致的，高油高鹽飲食容易增加血液垃圾，從而讓血液變得粘稠。可以通過服用降血粘、降血脂的藥物**，具體用量要遵醫囑。
6樓：bat誰主沉浮
血液粘稠可能和不規律的生活習慣和飲食習慣有關，建議少吃高脂肪，高熱量的食物，儘量早睡，不要熬夜。同時保持規律運動。
7樓：網友
1，吃的東西太油膩，不經常活動，血液迴圈太差引起的。
2，多吃清淡一些的食物，多吃蔬菜水果，經常活動經常運動，讓身體保持一個健康年輕的狀態。
8樓：網友
是因為血液中濃度大而水分少了，日常生活中除了可以通過多喝書來緩解，還可能進行針對性的**，每個人引發血液粘稠的原因不同，應該更加針對性的質量，切不可泛泛而談。
9樓：延樹花揭培
血液是否粘稠不是說出來的，是要有實驗室檢查證據的，建議醫院查查血脂和血沉，這樣比較安心。即使真的是血液粘稠度較高只能說有冠心病的風險，並沒有很嚴重的即時疾病，所以需要注意清淡飲食，注意休息不要熬夜，多喝水，推薦菊花，少吃油膩食物。祝健康！
10樓：養生是健康的活著
導致血液粘稠的原因是高血脂，和平時的飲食習慣有關，愛吃肥肉的人群容易有血液粘稠。**的關鍵在於改善飲食習慣，避免吃高膽固醇和高脂肪的食物，吃多點含多纖維的食物，同時配合醫生**。
11樓：社會口袋
血液粘稠是高血脂的表現之一，血液粘稠的原因很多，主要有平時吃了較多高脂肪、高膽固醇的食物，還有缺乏運動。推薦患者從飲食習慣入手，平常少吃高脂、高膽固醇的的食物，要多做運動。
12樓：匿名使用者
你好，通常血液粘稠度比較高，是由於血脂高所引起的，也是由於飲食生活中可能長期服用了高油脂，高糖，高鹽的食物所造成的，尤其吃太多的動物內臟等都會造成血液粘稠比較高的情況，可以建議患者多吃飲食清淡，多注意喝水，多吃一些蔬菜水果，適當可以增強。身體運動，吃一些能夠排除血液脂肪的食物為主。
13樓：茉莉說生活
一旦血液粘稠，流動的速度變慢，供氧不足，營養物質無法得到滿足，就會對身體健康造成影響，出現早晨睡不醒、晚上睡不著、午後犯困，下蹲困難、嘴唇發紫、容易氣促等症狀。
14樓：匿名使用者
血液粘稠並不是一種疾病，但是如果長期不注意的話，就會引發一系列疾病，如高血壓、腦血栓、冠心病、動脈粥樣硬化等。所以最好及時的進行調理，尤其是飲食方面，要低脂低膽固醇飲食，多吃含有膳食纖維的食物，想燕麥、麥片、芹菜等，有助於減少膽固醇的攝入。導致血粘稠的原因是長期高膽固醇飲食、暴飲暴食，缺乏運動導致的。
15樓：咱
多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。
食物：山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
合理的飲食：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
有條件的話，可以每天喝幾杯信和安堂蟲草花泡的茶，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈。
16樓：蘭木沐
血液粘稠有如下3個原因：
1：體內寒溼重
2：體內代謝垃圾過多
3：體質太弱，以至於血行慢，很多垃圾排不出瘀滯體內
這樣會導致你的肌肉僵硬，關節退化，手腳冰涼，血管老化，人無力易疲憊。
血液粘稠怎麼辦呢，如何恢復呢？
可通過習練傳統武術馬步樁的中高樁，通過腿部特殊的受力來促進體內氣血迴圈，從中可得到2個好處。
1：加快的氣血迴圈將會暢通淤堵之處。
2：體內會發熱，血管擴張，有利氣血執行，同時體內寒溼和垃圾會隨汗液排出體外。
久之血液乾淨，通達，便可以恢復。
如何做到呢？
可以搜看此文《血液粘稠怎麼辦，站傳統馬步樁加快體內氣血迴圈有助恢復！》，文章具體講述了這一方法及其作用，希望幫助到你，望採納。
血液黏稠的原因是什麼
17樓：橙那個青
油脂攝入過多，或者肝功能差。運動量少，酒精量大。都有關係。原因複雜。
18樓：紫晴聊養生
血液黏稠，2種蔬菜炒點吃，減少脂肪堆積，血管通暢防血栓！
血液粘稠？怎樣降低血液粘稠？ 5
19樓：匿名使用者
1、首先應重視自我保健，經常注意多喝水，體內水分增多，有利於沖淡血液，緩解血液粘稠的程度，保持血液迴圈的暢通。飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
2、要注意調節飲食一日三餐的膳食營養要合理安排，控制熱量和膽固醇的攝入，：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
3、多選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
4、多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
5、多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
6、堅持適度的體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈，同時要保持樂觀情緒，避免精神過度緊張。
7、對某些血粘度高，且有血栓形成可能者，輔以降血脂藥物**是很有必要的，在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
8、禁菸：影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。
9、定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。
藥物 可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素c100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥複方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。
20樓：哈呀易
多喝水就行了 也可能是因為血少。
血液粘稠會怎麼樣？
21樓：匿名使用者
血液黏稠醫學上叫高黏稠血癥，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素、血漿性因素、血管性因素以及其他因素，如情緒、生活模式、吸菸、飲酒等。
以上因素如發生障礙或出現異常，就可發生血液黏稠。
血稠會導致以下幾方面的病症：
1、血流緩慢，如同時有血管內膜粗糙(動脈粥樣硬化)，血小板易聚集破裂形成血栓，發生心腦血管疾病。
2、血液淤滯、迴圈不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等症狀。
3、損傷大血管和微迴圈，加速糖尿病患者併發症的發生和發展。
4、易使癌症患者的癌細胞在體內生長、擴散和轉移，並影響抗癌藥物的**效果。
建議您每天泡杯福音草絞股藍茶喝可以有效預防血液粘稠疾病，給您帶來健康！
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