不同的板凳對人有哪些不同影響?

2022-12-30 12:50:20 字數 1017 閱讀 7647

1樓:娘46639陳彼

坐硬的好,它對我們脊椎有好處,不過不要長期坐,坐一會在起來走動走動,其實最重要的是應該保持正確的坐姿,椅子只是次要的;休息的時候坐軟沙好些可以使人完全放鬆,可以提起養神;長時間坐在軟的辦公椅上,會使腹部血流速度減慢,下肢血液迴圈受阻,這種情況下容易使直腸靜脈容易發生曲張,導致血流不通暢,最終形成靜脈團,也就是痔瘡了。

2樓:扣響處

坐軟的有利健康。長時間坐著,會影氣血暢通。如果坐在硬的凳子上,對臀部的壓迫會更嚴重,使血液迴圈更加不通暢。

所以坐軟的比坐硬的好。中醫講,久坐傷肉。長時間坐著工作,應該每天拿出一點時間做運動。

走路就是一項比較好的運動。

3樓:上官醉卉

低的那邊受壓較大,那塊**和肌肉都會很累,當然不舒服啦,這樣坐整個身體應該都歪了,對骨骼很不好。可以買個墊子調整一下,泰拳的椅子也會讓人不舒服,脊椎也會比較難受的,其實什麼樣椅子長坐都不去舒服的,建議是多活動筋骨,緩解脊椎壓力。

4樓:金圈勒園破光

一直以來人們認為坐姿不正確才會引起腰痠背痛,因為身體的歪斜如果超過了正常的脊椎弧度,就會過度拉扯到肌肉。事實上不論坐得歪斜或筆直,長久下來都會腰痠背痛。起初痠痛只是間歇性發作,但若不正視它,很可能會惡化成長期痠痛。

因為工作需要而必須長時間坐著的上班族要避免腰痠背痛,除了要坐得直、坐得正以外,更重要的是每兩小時就得活動一下筋骨,或者每天做15分鐘「帶氧運動」,另外每天步行8000步以上也是有效的方法,提早下車步行或走樓梯皆有益身心。

5樓:長有知

軟坐呢對血迴圈不是很好,一般來說建議坐硬一點。有時間可以運動一下啊,但是其實久坐都不利於人體健康的,尤其是辦公室人員,更應該經常活動,這樣也能促進腿部的血液迴圈,還能減輕脊椎的壓力。

6樓:尹朶月

其實久坐都不好的,好像長時間坐軟凳子容易得痔瘡,最好是坐那種帶有薄薄的一層海綿的那種直皮椅子,最好有背的那種,其實最重要的是應該保持正確的坐姿,椅子只是次要的。

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