1樓：山溝溝火鍋剛剛
沒覺得戒菸難，說不抽了就不抽了，煙齡十五年了現在戒菸倆月，不抽菸那都舒服
妊娠期要養成良好飲食習慣，你知道哪些好習慣呢？
準媽媽再忙碌，到了吃飯的時間也要停下來，或自己在家烹調食物，或找個清靜 衛生的餐館，從容 愉快地進餐。嚴格遵守作息飲食規律，吃飯時間不要拖得太長，也不要狼吞虎嚥。最理想的吃飯時間為早餐7 8點，午餐12 13點，晚餐點。每頓飯最好用半個小時左右吃完。飲食均衡有度。碳水化合物，優質蛋白和蔬菜搭配。可以...
想要讓胃部更健康，平時要養成哪些好習慣？
胃不好的人在天氣寒涼的時候最好佩戴護肚來保證胃部的溫度，晚上睡覺的時候一定要記得蓋好被子。規律飲食，一日三餐間隔合理，符合胃部的工作規律，有胃病的人飲食上要遵循少食多餐的原則。平常加強鍛鍊能夠改善腸胃之間的血液迴圈，可增強胃部對於周圍環境的適應能力。抵抗侵擾胃部的寒氣，降低胃部的發病率。平時吃飯的時...
孩子在餐桌上要養成哪些好習慣，怎樣才能讓孩子養成吃飯的好習慣
一 餐桌上，培養孩子的感恩之心 在學校食堂，經常會看到學生將整碗白米飯灑在地上，棄之泔腳，卻毫無珍惜之心。每個學生都讀過這樣的詩句 鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。作為父母如何從小培養孩子的感恩之心？其實，餐桌是最好的課堂。我們想一想 一頓餐食，天地化育，農人耕作，父母養家，辛苦調理...