1樓：匿名使用者
想健康強壯，就要多鍛鍊身體，男孩子多打打球，女孩子多四處走動比如逛街什麼的。
個人認為吃這方面只要保證規律，吃什麼都沒問題。
通宵的習慣不改，永遠不可能健康強壯。自我感覺精神再好，白天睡得再足，外人看來跟吸了毒的沒什麼兩樣。12點以後睡老話有云：
血不虧倉，2點鐘還不睡，你就錯過了排毒時間，這個時間一過，你一天積累下來的毒素會伴著下一天的毒一起在你的腎臟等待過濾，如果你的身體又在那個時間段得不到休息，毒素越積越多，後果就是：腎功能衰竭(如果是雙腎衰竭又稱為尿毒症)
所謂前三十年你找病，後三十年病找你。
現在修正生活習慣還來得及。健康很重要。
我一個20多歲的朋友因為參加工作以來通宵打牌，白天睡覺，家裡很富足，吃得比誰都好，結果上週被醫院確診為尿毒症。現在一千多塊做一次透析，術語稱為「續命」，等到家財散盡之日，也是閻羅奪命之時。
奉勸各位通宵大俠，珍愛自己的身體。
2樓：蔚藍飛羽
想想你四十左右，挺著一個啤酒肚的樣子。
順其自然嘍~~！你還在發育呢，米這麼多營養囤積成脂肪。要想變壯點，辦法是有滴，多多運動，長肌肉出來。
3樓：希緣群
年紀大一點就壯了，我弟也這樣。
多做點運動，多吃。
個子高有瘦的人怎麼增肌
小孩個子超高體形很瘦該怎麼辦
4樓：d畫
健康就好了，每個人體質也不一樣的啊，均衡營養就好，這樣運動才有體力。
5樓：你我帶著最微薄
平時多點鍛鍊，飲食要營養均衡。
為什麼頭大的人不怎麼顯高啊！身高175人瘦？？
6樓：光
頭大跟身高沒關係，因為男生都挺高，就不顯高了，女生要是175，就覺得特別高！
7樓：匿名使用者
身材比例的原因，男士的標準身材在於正三角，頭小肩寬顯得高。
8樓：漫耀
175的男人很少一般都180
9樓：拉
頭大就顯得寬，顯得寬的話自然就不顯得高了。
10樓：善良保衛文明
我頭大啊！！！我真的不顯高啊！！！
本人矮瘦和個子高胖的人打架怎麼才能打過對方
11樓：千夜翔龍
很難胖子怕癢，打頭最好。還有胖子遲鈍，他外快也只有短距離的。或者身上攜帶一點小**！祝你好運。
12樓：中安杉
打架主要靠的是心狠、直接一下幹倒他就好了、人沒那麼容易掛的、放心。
個子不高人又胖,怎麼辦 總長不胖怎麼辦
我有一個試過挺管用的方法。一日三餐除了早餐外主食只喝稀飯，吃水煮的或者少油的蔬菜和少量肉類，最好是白肉，也就是魚和雞肉這樣的肉，每天抽出半個小時爬樓梯，我15天減了10斤，沒有 雖然剛開始有些不適應，會很讒，但是7天以後已經適應了，感覺很輕鬆。我是學生，也每天都坐著，但是也很有效果。你可以試試。還可...
個子矮怎麼辦啊，被人嘲笑個子矮怎麼辦？
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改...
男孩個子矮怎麼辦，男生個子矮很自卑怎麼辦？
男性的身高主要取決於遺傳 營養及運動等方面，您目前了多食含有蛋白質的食物，如雞蛋 牛奶 豆漿及排骨湯等。除此之外，您還需保證足夠的睡眠，避免機體過於勞累和熬夜，積極的參加體育鍛煉。如果平時營養豐富，多吃富含蛋白質，維生素以及鈣鐵鋅硒等微量元素豐富的食物，可以促進生長髮育，也需要配合有氧運動的方式，也...