1樓：星碎痕淚雨
高血壓對中老年人來說越來越麻煩。甚至一些年輕人已經患有高血壓，高血壓已成為全國第一種疾病。如何降血壓也成為人們關注的熱點話題。我們來看看高血壓如何快速降壓。
如果你的血壓異常升高，你需要儘快把它降低。你可以僅靠飲食及改變生活方式降低血壓，但如果你已經患有血壓高，最好的方法還是讓醫生給你開藥。這裡將列出你需要知道的降血壓方法。
1.控制能量攝入：促進複合碳水化合物的消耗，如澱粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖和蔗糖，這些糖是單糖，可引起血脂升高。
海洋魚含有不飽和脂肪酸，可以氧化膽固醇，從而降低血漿膽固醇。它還能延長血小板聚集，抑制血栓形成，預防中風，並含有更多的亞油酸。要增加微血管的彈性，防止血管破裂，對預防高血壓併發症有一定的作用。
3.限制食鹽攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。
這一數量是指烹飪鹽和其他食物中所含鈉鹽的總量。適當減少鈉攝入量有助於降低血壓，減少體內鈉和水的滯留。
4.適量攝入蛋白質：高血壓患者每日蛋白量為1克/公斤體重。每週吃2-3次魚蛋白可以改善血管彈性和滲透性，增加尿鈉排洩和降低血壓。
2樓：匿名使用者
1、生活方式的改變。注意控制每日食鹽攝入量，適當減輕體重，規律的運動，注意休息；2、口服降壓藥物，需在醫生指導下個體化制定降壓方案。積極配合醫生**，規律服用藥物，定期監測進行血壓的控制。
3樓：匿名使用者
我就是血壓高控制的不好，誘發了冠心病。如果心臟不好的話，是一定要及時**的，避免釀成大問題，我推薦你吃益安寧丸，因為我就是吃這個藥。
4樓：養護知識寶典
鍾院士就是一直血壓偏高，年輕時候因為對身體的透支，還出現了心梗，安裝了支架。
5樓：匿名使用者
高血壓本身不可怕，可怕的是容易誘發其他疾病。發現高血壓後一定要進行干預。
高血壓問題，有經驗的進 50
6樓：張礦泉
高血壓本身並不可怕，診斷**都很容易，可怕的是高血壓的各種併發症：高血壓病患者由於動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液**，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的併發症。高血壓常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。
在高血壓的各種併發症中，以心、腦、腎的損害最為顯著。高血壓最嚴重的併發症是腦中風，發生腦中風的概率是正常血壓人的倍。
·高血壓病人應注意的飲食習慣。
① 首先控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。
少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
僅供參考！！
7樓：花開陌上誰人憐
你好：你可以用@爸@媽@fu@康@平@枕@啊！這個對於**原發性高血壓遺傳性高血壓效果都特別好，我以前有個朋友就是用這個好的，你也可以試試，肯定不會讓你失望的。
8樓：匿名使用者
高血壓、高血脂：芹菜籽一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
9樓：匿名使用者
多吃一些蒸熟的胡蘿蔔，對高血壓有不俗的效果。
10樓：向萬村
你為什麼這麼年輕就得了高血壓，在醫院查了原因沒有？
有的醫生說高血壓不能夠完全**，而有人又說可以。高血壓到底能不能治好啊？
11樓：浦濟堂
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發。
症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
12樓：張學良許從良
肯定是不能**的，但是可以調控在正常範圍內，可以吃點信和安堂蟲草花來調理！
可以吃一下食物：1、燕麥：富含亞麻油酸、氨基酸、單不飽和脂肪酸、維生素b1、b2、葉酸等，補益脾胃、潤腸通便。
2、蕎麥：含有多種維生素、鈣、鎂、鉻和蘆丁、蕎麥鹼及黃酮類物質等成分，下氣利腸、清熱解毒。3、玉米：
營養豐富，熱量不高，膳食纖維含量高。4、黃豆：號稱「微量元素庫」，蛋白質含量豐富。
5、何首烏：含有多種維生素、卵磷脂、大黃素、大黃酚、大黃酸等成分，可清熱降火，解毒，養陰通便。6、藕粉：
消瘀涼血、調中開胃、補心健脾。7、黑芝麻：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等，還有多種人體所需的維生素及卵磷脂等物質。
13樓：匿名使用者
高血壓是不能**的，高血壓應該注意自己的飲食和生活習慣的，高血壓容易引起頭暈，乏力，嚴重的話容易出現腦出血，心血管等併發症。需要平時注意防護的。建議平時多注意休息，避免勞累，飲食生活規律點，低鹽低脂飲食，忌食油膩高脂肪食物。
14樓：打死鄧狗
我吃了十一個月的降壓藥，現在高血壓自愈了。
15樓：權臣的陽謀
高血壓食療菜譜主要是蔬菜要多一點。
像芹菜，大白菜這種是比較常見的。
吃的時候少放點鹽炒，肉儘量不要吃肥的。
最好不要吃豬肉，可以吃牛肉。
別的食療是可泡點「信和安堂蟲草花」當茶飲。
食療講究的是每天的堅持。
16樓：匿名使用者
我爸的高血壓，經常打籃球乒乓球，醫生說不用吃藥了，血壓正常，我記得已經有年了高血壓，突然醫生說不用吃藥了太開心了，平時飲食規律注意一下，多打球鍛鍊，總有一天會好起來的，希望可以幫到大家，老年人還是要多自我檢測。
17樓：書寫未來
龍石藤是能成功降血壓，很多人用民間中醫**高血壓偏方成功治好了高血壓，中藥的神奇功效也許你並沒有完全瞭解，但的確中藥有**高血壓的效果。
高血壓是一種以動脈血壓升高為主要臨床特徵的疾病。長期持續的高血壓可導致心、腦、腎、大血管、視網膜等重要器官的嚴重病變，因而具有較高的致死、致殘率。高血壓的**方法有很多，但是主要分為高血壓藥物**與非藥物**。
很多患者用中草藥成功治好了高血壓，大家不妨試試龍石藤，可以有效的**高血壓。用過龍石藤來降血壓的一但恢復到平穩狀態，停喝龍石藤後也不會升高。龍石藤最主要是沒有***，還有解體毒的功效。
也幫助不少當地百姓成功的降了血壓。
18樓：匿名使用者
病情分析：
高血壓形成的原因很多，吸菸、高鹽高脂肪飲食，胰島素抵抗，精神緊張和遺傳因素等都是可以導致血壓升高的。
指導意見：高血壓應該低鹽低脂低膽固醇飲食和適當運動。
再就是藥物**降血壓，可以使用施慧達。
醫生詢問：
好苦惱，查出高血壓了，有沒有什麼好辦法？不想吃藥。。。。。。。。。。
19樓：匿名使用者
也有不用bai吃藥的更科學du的**方法。
如今zhi，我國當代科學家樊dao長喜先生髮明內的樊字**容，可以從體外直接疏通血管，清除血管中的垃圾，讓血液迴圈恢復順暢。血液迴圈正常了，可以從根本上**高血壓。使用樊字**，不需要服藥，也不需要光、電、磁、紅外線等醫用材料；簡便快捷，是患者在家，自己給自己**的自我**；現在已經為上百萬患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度讚揚，很多**都先後報道過。
要想詳細的瞭解樊長喜先生髮明的樊字**，一定要訪問樊字**官方**，因為現在有很多都是仿造和假冒的。
20樓：匿名使用者
病情分析：
您好，對於原發性高血壓需要長期服藥。。
指導意見：對於繼發性高血壓，**好引起高血壓的疾病，血壓可以降低。
21樓：
高血壓的原因除了遺傳因素以外，環境因素、肥胖、年齡、藥物作用，以及其他。
內心腦血管疾病都是高血容壓的誘因。所以，預防高血壓要注意改善不良的生活習慣，控制其他疾病的發生。
另外飲食方面要注意吃清淡，可以通過食物來改變或者預防高血壓！芹菜是常見的有降血壓功效的蔬菜之一，芹菜粥就是不錯的降血壓食療方。另外，菊花粥、綠豆海帶粥等也是不錯的食譜。
除了主食，還有水果和其他食物也可以幫助降壓。嬌名通心茶我爺爺一直在喝，還行，對於喝茶的人來說比較好一點。而且，高血壓的患者一定要注意飲食上的低鹽低脂。
即不要吃醃製等高鹽的食物，避免高油，辛辣食物。
我媽的血壓每天早晨很正常，一到下午就血壓高，能高到160，想問問降血壓有沒有什麼好的方法？
22樓：匿名使用者
您好，明確診斷的高血壓，暫時沒有特效藥，堅持藥物**是目前唯一有效的方式。輕中度原發性高血壓患者24小時中有2個血壓高峰和2個低谷，即每日凌晨1～2點為全天最低點，然後血壓逐漸上升；早起6～8點為第一個血壓高峰，8點後開始下降；中午12～13點為第二個低谷，然後血壓開始上升；18～20點為第二高峰，也是全天最高之時，然後血壓又逐步下降。如果患者的情況允許的話，考慮使用長效製劑，藥物**遵醫囑。
23樓：匿名使用者
每天早上血壓多少，下午是在什麼情況下測量的？
如果不超過160而且沒有什麼症狀可以不吃藥先。
改善生活行為，調節飲食：
1、減輕體重，將體重指數控制在<25，計算方法：體重（kg）除以身高（m）的平方；
2、減少鈉鹽攝入，具體就是吃得清淡點；
3、補充鈣和鉀鹽，多吃新鮮蔬菜，喝牛奶；
4、減少脂肪攝入。
5、限制飲酒。
6、增加運動，慢跑或步行，每週3--5次，每次30--60分鐘。
另多吃芹菜，玉米鬚煮水喝(主要是利尿的作用)對降血壓有一定效果。
兩月後複查血壓，測量之前勿劇烈運動，喝茶或咖啡及其服用藥物，且靜坐5分鐘後再測量。若血壓仍高請服藥。
24樓：博學的老奶奶
腳趾大拇指有一個紓解血壓反射區，位於拇指掌關節橫紋正**每天用拇指和食指聯合掐壓該穴位2到3次每次十分鐘左右或把大拇指上下左右的旋轉揉搓。
有沒有假高血壓的可能，關於高血壓（舒張壓偏高的問題）
您所說的所謂 假性高血壓 是有的。血壓是人的一種體徵。人的血壓是不斷變化的。經常測量的人，常會有一段時間內血壓升高的發現。但血壓高並不就是高血壓.高血壓指的是長期血壓過高，國際上把長期血壓在160 95以上並伴有心腦血管病變者才診斷為高血壓病，單純性血壓增高或血壓低於160 95而高於140 90的...
有沒有好的學習經驗和學習方法，有沒有好的學習經驗和學習方法
我是過來人，用針對應試法是最有效的，也就是有針對地應試1.分析考點考綱，可以自己分析，可以到書店買有關的書，可以問有經驗的老師 不過老師不太可能一一和你講，因為考點很多，老師應該會講些重要的考點 2.對應考點分析自己的不足，列出來 3.作個計劃，針對地練習 一定要保證學習時間，效率提高不是容易的事，...
低血壓的飲食治療有沒有食療的方法
您好！僅你這一句話在不瞭解你的身體 飲食情況下給出一個 食補的方子 既不科學也不負責任，還是建議你到正規醫院營養門診為好。當然了，我還是會給出一些資訊供參考 一般來說如果是遺傳性的輕微低血壓其實不用太在意，除此之外的頭暈營養方面最常見於血容量低 血紅蛋白低，組織器官攜帶氧的能力也會下降，從而感到頭暈...