1樓：董小小利
一盒40袋 大概三盒能瘦20斤 這也跟體質有關。
2樓：匿名使用者
辦法/步驟。
七天瘦三斤選單：
早餐：一箇中型西紅柿、一個水煮蛋、一種自己喜歡的生果(卡路里不逾越200)。
午飯：先吃一個西紅柿，然後可以吃一個水煮蛋、一片全麥麵包、一個喜歡的生果、一杯無糖的茶或咖啡。
晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個西紅柿，然後可以吃些胡蘿蔔，芹菜色拉，去皮的雞胸肉或雞腿肉或許水煮魚，一杯無糖的茶或許咖啡。
一個月瘦七斤選單：
早餐：以西紅柿代替往常的早餐，或喝2-3杯西紅柿汁。
午飯：先吃一個西紅柿，然後可以吃兩片全麥麵包，西紅柿汁或許概括蔬菜汁。
晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個西紅柿，然後可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、概括蔬菜汁(包括西紅柿、芹菜和少數檸檬)。
西紅柿蝦仁——
想、減、下、來。
材料：新鮮蝦仁、青豆仁、西紅柿、蔥末、薑末。
製造：1，西紅柿洗淨切成丁。
2，新鮮蝦仁青豆略燙一下，撈起備用。
3，炒鍋燒熱，參與蔥薑末，參與西紅柿和蝦仁及青豆，以大火快炒，出鍋。
營養：蝦肉中富含豐盛的鎂，能極好地保護心血管系統，減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化和各種肥胖疾病。和西紅柿同食，可以養血**，益氣補腎，是**餐的十分重要的菜品。毫無x
喝權健淨脂茶**最多見多少斤？見效快嗎
3樓：匿名使用者
我剛開始喝，也不知道效果，只知道，喝了一直上廁所，有人喝了瘦了20j
天津權健淨旨茶多少錢一盒
4樓：菲菲媚兒寶貝
辦法/步驟 七天瘦三斤選單：早餐：一箇中型西紅柿、一個水煮蛋、一種自己喜歡的生果(卡路里不逾越200)。午飯：先吃一個。1977
一盒碧生源能減多少斤
5樓：青燈俗事
碧生源的**效果跟個人體質有關，存在個體差異。「碧生源常潤茶」的主要原料成分，包括綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、番瀉葉、草決明等。從中醫角度來說，絕大多數原料屬於中藥和中成藥。
「碧生源常潤茶」中所含的番瀉葉，實際上就是常見的「瀉藥」，其主治功能為「瀉熱行滯」，用於緩解熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滿等臨床症狀。但中醫上對於番瀉葉的用量，有著嚴格的控制，正常成年人一天的攝取量控制在1-2克左右，如果劑量過大，可能引起噁心、嘔吐、腹痛等***。
服用保健品必須因人而異，同一種產品並不適合每個人。「如果因為偶爾吃東西上火，導致便秘，這就好比是馬桶臨時堵塞了，用『常潤茶』做臨時疏通，效果還是可以的。
6樓：匿名使用者
碧生源**茶，我同事推薦給我的。我倆曾經為**事業奮鬥過不少時間，一起進過健身房、做過針炙**、吃過**藥，結果要麼是堅持不下去，要麼是減了又**。後來她說她在用碧生源，減了挺多的，而且關鍵是還不用節食，更不會腹瀉，叫我也試試。
不用節食的**辦法，我挺好奇碧生源的，看她說的那麼誠懇，而且攝像頭那一邊的她確實是瘦了很多，於是我就到碧生源的官網定了2個週期8盒。 收到碧生源**茶的當天，我就按碧生源售後姐姐的叮囑開喝了，這次有點背水一戰的感覺，因為我喝碧生源**茶的每一個步驟都特較真，說明書上說最好用70-80度的水來喝碧生源，我還拿過溫度計來量水溫，老公說我是想瘦想瘋了，不是，我是想漂亮想瘋了，還大言不慚的說，我是在給他的面子投資，嘿嘿。 喝碧生源**茶的第二天，來了個舒舒服服的特大號，油油的，我第一次體會到原來我腸子的毒素居然如此嚴重。
這樣的情況持續了3天，一直擔心的碧生源拉肚子沒有出現，排的也挺舒服的。按照碧生源售後姐姐的叮囑，7天后我去稱了下，居然減了3斤，哈哈。
7樓：倘姓匙窗葡商
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶，增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
8樓：匿名使用者
就是你吃進去的兩斤罷了。沒啥作用。
9樓：匿名使用者
我喝過碧生源，沒效果的，只會拉肚子。
學生如何**
10樓：薄荷健康
一套3分鐘的減脂操，隨時隨地都可以練起來。
11樓：遊子逸
學生如何快速**：
1、晨跑或晨操。
12樓：匿名使用者
首先，你得有個態度，你現在是已經得了肥胖症了，需要你重視這個問題把**進行到底。第一步，從飲食上減，不喝各種飲料，減少吃各種肉類，改吃各種蔬菜，一定要管住自己的嘴，實在饞急了可以少吃點肉類，在還要減油的攝入，肉要少吃，油也不能吃多了，然後堅持運動，比如慢跑，跑步，有氧運動等等，根據你的條件和喜好，儘量多運動。還有晚飯一定要少吃，堅持6分飽就可以了，這樣堅持一定可以**成功。
13樓：匿名使用者
增強新陳代謝才可以快速**。
最好配合飲食，多蔬菜水果雜糧蛋白質。
少吃油膩。每天堅持運動1小時以上。
深蹲，可以練翹臀哦。
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