1樓：戈雲兮
1全部**美白湯 ·配 料: 冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。 ·特 色：
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。 ' ·操 作:
1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。 2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。 3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
·營養價值: 冬瓜 - 冬瓜是營養價值很高的蔬菜。營養學家研究發現，每百克冬瓜含蛋白質0.
4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克 ·配 料: 鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
（淮山又名山藥) ) ·特 色： 淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素b、c，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
·操 作: 1、將淮山削去外皮，切小塊。 2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。 4、雞蛋打勻待用。 5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
·營養價值: 山藥 - 山藥富含碳水化合物和蛋白質，據測定：細長毛山藥每500克含蛋白質7.
1克、糖67克、鈣67毫克、磷200毫克 解毒美白湯 ·配 料: 絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量 ·特 色： 常飲此湯可祛瘀白膚。
每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食、 ·操 作: 1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。 2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜.
·營養價值: 絲瓜 - 絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。 潤膚美白湯 ·配 料:
何首烏15克、沙蔘15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副（不用豬肺者可改用豬肉250克）、鹽適量。 ·特 色： 玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，謂其「久服去面黑子，好顏色、潤澤。
此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。**粗糙面黑者應常飲。 ·操 作:
1、把中藥材料清洗後備用。 2、豬肺（或豬肉）飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，或是用大火煮10分鐘後，倒入靚湯鍋煮8個小時，加鹽調味即可食用。 去脂美白湯 ·配 料:
鮮蘿蔔纓60克，薏米仁30克，鮮馬齒莧40克 ·特 色： 主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次，常食。
·操 作: 先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然後將鮮蘿蔔纓、鮮馬齒莧洗淨加入，再煮10分鐘即可。 ·營養價值:
蘿蔔纓 - 蘿蔔纓都具有營養價值，其中含的鈣、鐵和維生素a、c比蘿蔔直根還多。
2樓：大愛無疆wn三
冬瓜湯可以起到美白的作用，不過要經常用才有效果哦！呵呵＾
3樓：欒炳
牛奶、豆漿等比較好，冬瓜、木瓜等較清涼。一般白色的都比較容易美白
喝什麼湯能美白？
4樓：匿名使用者
**美白湯 ·配 料: 冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。
·特 色： 膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。 '
·操 作:
1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
·營養價值: 冬瓜 - 冬瓜是營養價值很高的蔬菜。營養學家研究發現，每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克
·配 料: 鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。（淮山又名山藥) )
·特 色： 淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素b、c，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
·操 作:
1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
·營養價值: 山藥 - 山藥富含碳水化合物和蛋白質，據測定：細長毛山藥每500克含蛋白質7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷200毫克
解毒美白湯
·配 料: 絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量
·特 色： 常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食、
·操 作:
1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。
2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜.
·營養價值: 絲瓜 - 絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。
潤膚美白湯
·配 料: 何首烏15克、沙蔘15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副（不用豬肺者可改用豬肉250克）、鹽適量。
·特 色： 玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，謂其「久服去面黑子，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。**粗糙面黑者應常飲。
·操 作:
1、把中藥材料清洗後備用。
2、豬肺（或豬肉）飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，或是用大火煮10分鐘後，倒入靚湯鍋煮8個小時，加鹽調味即可食用。
去脂美白湯
·配 料: 鮮蘿蔔纓60克，薏米仁30克，鮮馬齒莧40克
·特 色： 主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次，常食。
·操 作: 先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然後將鮮蘿蔔纓、鮮馬齒莧洗淨加入，再煮10分鐘即可。
·營養價值: 蘿蔔纓 - 蘿蔔纓都具有營養價值，其中含的鈣、鐵和維生素a、c比蘿蔔直根還多。
5樓：匿名使用者
2個月見效的百合薏米美白法:
《美膚功效》
原來聽說兩個月後見效，要有點耐心，但我不到一個月就常有人問我用了什麼好的護膚產品，聽得我那個心花怒放啊。
《簡單小祕方》
百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現在的膚色很好，想來大多是拜這個糖水所賜。
《成本價》
百合薏米都是很常見又便宜的東東，在菜市或超市都有得買。薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是幹百合，兩塊錢一袋我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個星期。
《每日用量》
這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱裡凍著，要吃的時候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果後，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤。
《做法》
百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了
6樓：
最近臉上又開始長七七八八的小東西了，花青誼養顏飲直至今天喝了大概十天吧，便祕好了，**也白了些
7樓：匿名使用者
多吃含有vc的水果就好了
什麼湯水喝能補水美白
8樓：凹凸小田螺
一、韓式黃豆芽湯
功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性**的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養顏的效果。
材料：黃豆芽50克、大蒜一瓣、大蔥一段。
做法：1、先將黃豆芽清洗乾淨，然後將大蒜切成碎，大蔥切成小段。
2、將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰，然後加入蒜煮5分鐘後再放入蔥跟鹽，香油即可。
二、美白消斑湯
功效：連續服用一個月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生長，還能有效防止晒黑和晒黑後的**美白修復。
材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，殭蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：將上藥共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩次藥汁混合，每日1劑，二次分服用。
三、簡易版土豆濃湯
功效：土豆中含有豐富的維生素c，在潔膚柔膚的同時，還可以阻止黑色素合成的中間產物多巴被進一步氧化，從而達到防止黑色素的形成。
材料：土豆中型1個、培根一片足以、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量。
做法；1、土豆洗淨，去皮，切成小塊，洋蔥切絲，培根切碎。
2、鍋內放入一小塊黃油，小火，黃油融化後，放入洋蔥絲，不停的翻炒，把洋蔥炒軟後再加入土豆炒一會。
3、加水至沒過土豆，煮土豆的同時就煎培根，不用放油然後不斷翻炒，煎至脆焦。
4、將煮軟的土豆和洋蔥放進攪拌機，攪拌成泥，再倒回空湯鍋，倒入牛奶，鹽，黑胡椒粉，不斷攪拌直至開鍋，再撒上培根即可。
9樓：匿名使用者
呵呵，美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。 維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 下面是一些美白的食物， 檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。
除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。 酸奶：
酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
說了這麼多，希望能對你有用，祝你心情愉快！
感冒喝什麼湯，感冒能喝鴿子湯嗎
您好！千萬不可吃藥！對寶寶不好！可以食療 多保暖 多喝水 多通風 多休息 保持充足睡眠。如果感冒喝點薑湯紅糖水！假如嚴重可到醫院 不能自行隨意用藥！五種 去火 食 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛 牙齦腫痛 口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等 上火 症狀。上火 可通過飲食調節，且 食療 有獨特的效果。一 ...
發燒可以喝米湯水嗎，寶寶發燒能喝米湯嗎
發燒可以喝米湯，大米粥。白米粥功效如下 1 中醫認為大米粥，味甘性平，能補脾 養胃，除煩止渴。唐代醫藥學家孫思邈在 千金方食治 中說，粳米能養胃氣 長肌肉。在很多藥方中也有粳米這味藥。漢代醫方 桂枝湯 原本服法是服藥後吃一碗熱粥，入睡微汗出，加強藥力。退高熱的 白虎湯 方，也加入一撮白米配伍，滋養胃...
老白蒿根能泡水喝嗎，白蒿根能泡水喝嗎
可以，有清熱利溼的作用。白蒿對於咽喉腫痛，腫熱咳嗽有些非常好的 效果，像我們平常上火了，用些白蒿就能夠很好的解決這個問題。白蒿的功效作用 1 利膽作用，白蒿有明顯的利膽退黃作用。白蒿可使膽石症病人膽汁流量明顯增加，膽汁中膽固醇含量降低，可預防膽固醇結石的形成。無論對正常實驗動物，還是對ccl4所致肝...