1樓：匿名使用者
不要長期使用，多吃一些富含e的食物還是比較實在！比如富含維生素e的食物
天然維生素e廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素e。另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油，豬油板油最高在20mg /100g左右， 煉製後的豬油降低到5mg.
但在魚油中的維生素e含量則相當豐富。
在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g；其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之間。 色拉油由於多次榨取和漂洗，維生素e含量較少 20mg/100g左右。 食用油通常是人們從膳食中攝取維生素e的主要**。
由於科學界對維生素e的抗氧化能力的認識，補充維生素e 成為一種時尚。目前維生素e補充劑的量一般超過膳食參考攝入量的十倍以上，如美國的產品通常推薦100—300mg /d。我國衛生部也對營養素補充劑允許量做了調整，需要時，每天可補充高達300mg。
2樓：匿名使用者
維生素e和c都是一樣的，只是藥裡面含的成分多少不一樣。如果可以的話，儘量吃美容養顏的因為這種屬於保健品高檔，而幾塊錢的那種屬於保健品的低檔。
3樓：醫百分
不會哦 維生素的成分都差不多 只是能被吸收的不同
4樓：東北的小蘋果
太便宜了吧，我老婆吃的康恩貝的維生素e。
5樓：海之聲大廠店
不會有什麼影響 只是吸收的成份不同 量不同
白雲山維生素e軟膠囊可以用來做保健品來吃麼?
6樓：匿名使用者
小劑量口服[每天一粒]維生素e對中老年人有抗衰老功能，維生素e有多種功能，其中之一有抗人體細胞氧化延遲人體衰老功能，但多食維生素e因其它功能對人體有害，只能適可而止，所以維生素e可食，但不能多食。
白雲山維生素e軟膠囊有幾種包裝盒
7樓：匿名使用者
病情分析：
維生素e軟膠囊可使**潤澤、柔軟、有彈性，預防內分泌失調引起的面部暗黃和色斑、延緩衰老、抗氧化、提高免疫力.
指導意見：
維生素e軟膠囊對去除痘痘有一定輔助功效.但是否有特別的效果這不一定.對於痘痘應多吃水果.蔬菜.勿吃辛辣.酒.
白雲山上普牌維生素e膠襄多少錢
8樓：木水
您好，不同的地方，不同的規格，**也是不同的，
白雲山的詩詞,寫白雲山的詩歌有哪些
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你好，迷信這回事，其實就是迷則靈，不信則無，只要你信他，無論他是神棍還是神算，其實效果都是一樣的，只要你信就行了。希望可以幫到你，請採納，您的採納將是我回答的動力，謝謝 佳縣白雲山的介紹 白雲山位於陝西省榆林市佳縣城南5公里處的黃河之濱，高山之上白雲飛，如詩如畫的風光尚且不論，山上的白雲觀就包藏著豐...