1樓：匿名使用者
先找好適合你的姿勢 或者模範nba的球星 比如 諾維茨基 科比 麥蒂 姿勢都是不錯的 加強上肢訓練 避免你長時間訓練導致自己的投籃姿勢發生變化 找好一個點 用心地不停的去訓練自己 當發現自己的這個點有準頭的時候 回憶下那種投籃的感覺 在變化到其他的點 不停的訓練 不要停止 用心體驗 要去反思自己的得失 不要計較眼前利益 更不能半途而廢啊 相信樓主你可以成功的！天道酬勤嘛 加油！
（完全原創 自己的心得 樓主就考慮把分給我吧 呵呵）
2樓：柯如南
你可以在罰球線練習下。兩腳腳尖向前，身體半蹲，右手（這裡以用右手投球為例，左手相同）舉高到眼跟籃筐之間的直線，左手扶著球，你不必站在罰球線的正**，可以左右調整下。然後眼睛盯著籃筐的後端，記得是後端，否則很容易在角度準確的情況下出現力度不足的情況。
右手用力把球投出，左手不要用力。左手只是扶著球而已，沒其他作用。因為你要是左手用力了，容易出現角度偏的問題，就是投籃不準了。
投球時身體順著手起跳，多練習動作就很自然了罰球線投籃相對比較容易，對自己有信心了就可以到別的位置投了。以上全手打。分給我吧。
3樓：匿名使用者
練吧 這東西就是練出來的
4樓：
就我個人的觀點，投籃是一個全身發力的過程，尤其是跳投，需要很好的身體協調性。另外姿勢的準確與否也是影響投籃的一個重要因素。要想投籃準，平時一定要多練，反覆練的目的是為了鍛鍊肌肉的「記憶性」，不知道你看沒看過阿里納斯的投籃，他的投籃就是通過刻苦的訓練，讓肌肉「記住」了在不同位置投籃的力道和角度。
另外，在練習的時候一定要模擬比賽的氣氛來練習。因為你在實戰中是不可能舒舒服服的站在那投，一定會有人防守你，而且有些投籃是要在行進中完成的。
投籃是一種感覺，而這種感覺是需要磨練的！
希望我的回答對你有幫助！
以上完全原創
5樓：o牧蓮
練習~總結~練習~總結
最笨最有效的方法
6樓：匿名使用者
多練習，這是最重要的，要習慣自己的投法，而且對進球的力度和弧線都要有一定的熟悉，還要有自身的自信，這樣才會有較高的命中率
7樓：匿名使用者
多練習，這是最重要的，要習慣自己的投法,最重要的是要用心去投。
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長咒 南無颯多喃 三藐三菩馱俱胝喃怛侄他嗡折隸主隸準提莎訶 短咒 嗡折隸主隸準提莎訶 唸誦順序 準提法修持簡軌 此咒為普傳咒，無盜法之虞 修持者須先立鏡壇，以一面淨鏡未曾用者，鏡面向西，行者面東，每月於十五日夜，隨力供養，先當靜心，無所思惟，然後結準提印當心誦咒。咒鏡108遍，然後照常持咒。每日早晚...