最近頭髮掉得厲害,和熬夜有很大的關係嗎

2022-11-17 00:30:14 字數 3863 閱讀 2153

1樓:

頭髮掉很多原因

1經常熬夜,不能好好休息,大腦不能休息放鬆掉頭髮的2太累,腦力勞動,超負荷的勞動也會掉髮

3再有就是生病了,有其他原因的

4你平時多吃點補腦的,多注意休息

2樓:匿名使用者

1、調整心態,規律休息,避免過度的緊張焦慮2、保證充足睡眠,

2、避免長時間使用電腦和手機

4、營養均衡,增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質的攝入5、戒菸

6、適度洗頭

7,由於傳統手藝導致掉髮的話以上六條作廢,當我沒說望採納

3樓:何宇達

熬夜對身體不好,掉頭髮就是一種。你首先要改變自己的生活規律。如果長期熬夜,你的身體會越來越差。你才16,只要不再經常熬夜,頭髮還可以再長出來的。

4樓:在南麂列島解鎖的刺桐

我是女生,我是一直都掉頭髮,洗頭髮掉,梳頭髮也掉,跟熬夜精神壓力大有關係,再就是個人體質素質也有一點點關係

5樓:救兵

恕我直言,我覺得你頭髮很茂密啊,你很明顯的感覺自己髮際線提高了嗎

6樓:來哦

也沒掉幾根頭髮,還是剩下的多

掉頭髮是不是跟長期熬夜有關係

7樓:娛樂解說課

有關係。現代生活節奏快、競爭激烈,年輕人習慣晚睡,熬夜刷微博或打遊戲,結果導致內分泌失調,體內大量分泌雄性激素,令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊,使毛囊漸進性萎縮,頭髮易拔出或脫落。

熬夜導致脫髮原因:

1、 長時間緊張的狀態導致頭皮缺血

熬夜的人,一般都是在幹一些容易興奮的事情,比如玩遊戲、看電影、打麻將等等,由於大腦長期處於高度緊張的狀態,可能導致頭皮血液迴圈不暢,頭皮缺血,造成毛囊萎縮,開始脫髮。而且熬夜本身就是佔用了人體休息的寶貴時間,對身體正常新陳代謝帶來極大的惡劣影響。

2、 熬夜導致腎虛、肝損

人體的腎臟、肝臟對於頭髮的健康生長有很重要的作用,熬夜讓腎臟和肝臟的新陳代謝受到影響,長期下去導致腎、肝功能受損,進而影響生髮的生長,導致脫髮。經常熬夜的人可能出現腎虛的情況,這也是脫髮的主要原因之一。

3、 內分泌失調

由於不按照正常的規律休息,熬夜的人經常出現內分泌失調的現象,這也容易造成暫時性脫髮,長期下去則可能發展成為毛囊嚴重受損,變成永久性脫髮。

8樓:匿名使用者

毫無關係,天天睡10小時你該脫髮還會脫!別聽那些忽悠土鱉的

9樓:匿名使用者

有關係的,現在的生活壓力和環境汙染導致很多人提早掉髮,雖然已經是一種普遍現象,但是誰都希望有一頭烏黑茂密的頭髮,那就需要從很多方面去改善。

以下是些建議,供參考

a. 首先心情要放鬆,不要因為不好的情緒影響身體健康。

b. 其次飲食要合理,在口味和營養中要更加註重營養的搭配均衡。

c. 最後睡眠要充足,熬夜沒有任何好處。

d. 注意以上生活習慣,再搭配繕絲緣絲木精華液塗抹在頭皮,堅持用可增加頭皮生髮活力,並防止脫落。

請問我最近頭髮掉得特別多,是不是跟熬夜有關

10樓:

是的,掉頭髮是熬夜引起的。

睡眠不足會引起肝腎功能下降,肝腎功能受損,會使頭髮營養提供不足,從而導致脫髮。

睡眠不足也不利於新陳代謝,會加重內分泌紊亂,痘痘和口腔異味就出來了。

其實很多身體的狀況和睡眠都與關係, 把睡眠搞定就等於解決了很多問題。

再有問題就更容易對症下藥了。

11樓:

是的!肝腎陰虛,氣血虛,熬夜,都會掉頭髮的!

頭髮掉的多和熬夜有關係麼?

12樓:馬大姐

導致脫髮的原因很多,熬夜、睡眠不足、精神壓力太大等,都是會導致脫髮的。由此看來,熬夜和脫髮是有直接關係的。為了健康,要及時調整作息時間,避免經常熬夜,保證睡眠充足。

而且要多吃一些黑色的食物(如:黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞等)。

13樓:匿名使用者

有一些關係,但主要是和人的腎上激素分泌旺盛有關聯。望採納。

14樓:旭東

除了和熬夜有關外,壓力大也是主要因素。

> 脫髮與熬夜有關係嗎?為什麼熬夜頭髮掉得厲害,而鬍鬚長得特快?

掉頭髮跟睡眠不好有關係嗎?

15樓:清茶半盞

bai脫髮和睡眠有較大關係,

du尤其是經常熬夜的情況zhi下,dao

會加劇掉頭髮。只***充足的回睡眠才能保證大腦答皮層的供血,頭髮才能正常生長和代謝,經常熬夜導致體內雄激素分泌增多進而引起脫髮。

掉頭髮還有很多的原因:

1、休息不好,生活不規律 ;

2、護理頭髮不科學,如頻繁的洗染 、卷燙等等;

3、身體原因,腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。

建議:1、可以多食用黑色食物來補腎(中醫認為:腎主毛髮):黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等。

2、還有生活要規律,注意保證良好的睡眠。

3、要想讓頭髮快長,你就在每次洗完頭髮後,再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗(三天一次就好),也不要用太熱的水洗,那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。

16樓:湧梧沏肩鑽

熬夜對頭髮傷害極大!會影響毛囊細胞的正常新陳代謝,迫使大量頭髮從生專長期直接進屬入休止期和退行期,造成不正常的脫髮。此外,熬夜期間會大量分泌來維持人的知清醒,這樣的後果就是人體內dht含量也隨之升高,而dht會加道重雄性脫髮的程度,還經常引發斑禿和白髮。

如果你已經熬夜成習慣,每天都熬夜,那麼一定要改變這個習慣。要想改善睡眠,做到深度入睡可以這樣做:

睡覺權前洗一個熱水澡,讓身體充分放鬆,然後補充足夠的睡眠,有利於身體從疲勞中快速恢復。在此期間,儘量不要吃含咖啡因的食物。最好在睡前喝一袋 眠夢香,可以更快入睡,達到高質量的睡眠。

17樓:匿名使用者

有關係的,脫髮是每抄個人bai都有可能會遇到的問題,有可du能因為遺傳zhi,父母有脫髮的歷史,或者dao因為生活作息沒有規律,壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落,要**脫髮就要從生活習慣上做起。

首先:晚上儘早入睡,經常熬夜對身體百害無一利,還會影響人正常的新陳代謝,頭髮也會加速脫落。

其次:現代生活節奏較快,各方面壓力讓人焦慮,情緒會直接影響頭髮的生長情況,要學會勞逸結合、及時放鬆。

然後:飲食上偏油膩的食物也不要多吃,容易讓頭皮出油增多,毛囊堵塞,頭髮也會容易脫落,多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。

最後:頭皮也要去時常「鬆土」,才能讓讓頭髮更好的"破土而出",用木梳或者牛角梳每天梳頭.

*必要時可以中醫調理,搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮,這樣可以增加頭皮活力,生髮止脫。

18樓:瑞麗詩

有關係;

晚上9點泡腳,可以疏通經絡;

然後在10點之前喝一杯熱牛奶,睡覺,有助於睡眠質量的改善。

19樓:匿名使用者

沒有絕對聯絡,但睡眠對健康的影響是至關重要的!掉頭髮有多種原因,其中一種是氣血不足引起.氣血不足也可引起失眠!

20樓:匿名使用者

有點關係吧,睡的不好會有很多問題的哦,一定要保證好的睡眠質量啊!!那樣就算頭髮掉光了還是很健康的啊,呵呵~~

21樓:艾洛瑪香氛

熬夜傷身啊,建議在睡前點上一支能夠助眠的香氛蠟燭。推薦艾洛瑪品牌店的香氛蠟燭或精油。植物提取精油-薰衣草具有舒緩鎮靜的作用,有助於入眠。

艾洛瑪稥薰

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