為什麼我最近晚上吃很多東西體重都沒上升感覺還瘦了

2022-11-09 14:45:18 字數 5419 閱讀 1911

1樓:匿名使用者

你好,不是吃東西多就容易長胖的,需要根據人的體質來定。

2樓:匿名使用者

感覺不好用,看數字,和尺寸

為什麼我這段時間吃得東西很多,反而還瘦了呢

3樓:匿名使用者

你是屬於那種精骨人,吃什麼都長不胖,不過最少吃零食,多吃一些我營養的東西

4樓:匿名使用者

你的消化很好,但不表示你的吸收也很好啊~所以你要吃很多營養的東西才好(要吃有針對性的營養)這樣才可以使你的身體又精又有力!

5樓:匿名使用者

你和我一朋友很象,我那個朋友很能吃,和大男生一樣,不過她怎麼吃都不發胖,可能是因為消化系統好,或者吸收的成分不一樣,還有和平時運動 以及好動的性格有關吧,呵呵,很令人羨慕!

6樓:匿名使用者

壓力太大了,多放鬆自己.

一直吃得很多但是最近卻瘦了?為什麼 10

7樓:武警二院張醫生

您好,人的體重也可能隨著季節的變化略有增減,如果覺得自己的體重變化有些突然,也可以到正規醫院檢查一下,以排除器質性病變的可能性,自己也好放心,祝健康!

8樓:三毛遊記

天太熱。或者有心事,精神因素都可以使其瘦。只要沒有什麼不舒服,沒有必要亂想。

9樓:可愛d骨頭

建議到醫院行 血糖和t3 t4 tsh 檢查前者是瞭解一下有無糖尿病,糖尿病人特別是年輕病人三多一少症狀明顯(吃得多,喝得多,體重減輕);後者是檢查一下有無甲狀腺機能亢進(甲亢)情況,甲亢是機體代謝旺盛的疾病,集體消耗很大,除了吃得多,體重減輕外還有煩躁、易怒、多汗等代謝旺盛的表現,這兩種是比較常見的疾病,是可以**的,不用緊張,如果化驗都是正常的大可可以放心了,祝你好運~!

為什麼吃飯很多,但還是很瘦?

10樓:匿名使用者

1、從病理角度上說,消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦;久病體虛,營養不良也可引起消瘦。

2、體質、遺傳因素,有些身體消瘦者,到醫院檢查沒有發現任何疾病,平日也能正常工作,身體基本無不適表現。這些人的消瘦可能與體質、遺傳因素有關,如父母屬消瘦體型,子女大多消瘦。

3、生活和飲食習慣的因素:有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足,飲食調配不合理,進餐不規律,學習工作壓力大,焦慮,精神緊張,過度疲勞,睡眠不佳等都會導致消瘦。

瘦人可分兩類——單純性消瘦和繼發性消瘦,大部分瘦子屬單純性消瘦,與遺傳、生活習慣及肌肉、脂肪特徵有關,如營養不均衡、偏食、厭食等;另一種是繼發性消瘦,通常由胃腸道、甲亢等疾病引起。腸胃消化吸收功能不好的瘦人,即使猛吃高蛋白、高脂肪、高熱量食物,也不會長胖,反而會增加腸道和肝腎負擔,使本來就虛弱的消化吸收功能不堪重負;而超負荷的運動鍛鍊,忽視均衡、易消化營養素的補充,造成能量負平衡,就會越鍛鍊越瘦。

吃得多,吃得好,就一定能長胖增重嗎?「中國首屆營養與體重管理論壇」上週在浙醫二院召開,數十位體重管理專家在研討「胖子**」與「瘦子增重」的最新進展時指出,有些瘦子自行增重有誤區,弄不好增重不成反傷身。

浙江大學營養學專家朱壽民教授在「中國首屆營養與體重管理論壇」上作總結髮言時,就特別提到了「瘦子增重」常見4大誤區——

忽視對消瘦原因與體質成分的分析。人體消瘦的原因是多方面的,是單純性消瘦還是疾病引起的繼發性消瘦?體質成分中是脂肪太少還是肌肉不足?

有些瘦人沒搞清自己消瘦的原因與體質成分,當然增重效果甚微。

忽視有針對性的、均衡的營養補充,盲目補充過量的單一營養素如蛋白質粉等,反而會增加肝腎負擔。

過量攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物,使瘦人本就虛弱的消化吸收功能不堪重負。

超負荷的肌肉運動訓練,忽視均衡、易消化營養素的補充,可能鍛鍊越多,長得越瘦。

浙江大學醫學碩士、中華醫學會運動醫學專家李建華主任說,科學的增重方法,應在消瘦成因分析和體質成分檢測的基礎上,以營養干預和合理運動為核心,提供均衡營養和易消化吸收的飲食計劃,再輔以適量的運動,才能讓瘦人健康增重。

11樓:

1、脾胃不好,消耗吸收能力差(猜測這種情況不大),因為沒有什麼重大疾病史的這種情況確實不多。

2、遺傳原因,有些人的基礎代謝天生比較高,遺傳自父母,也就是說消耗熱量的能力比較出色,因為每天吃進去的熱量一般都不會有太大的差別,那麼消耗太大的話,就沒有剩餘的熱量來幫助你增長肌肉(脂肪)

3、像一些運動員,因為他們每天都要進行大量的運動,雖然吃的不少,但是也都被運動消耗掉了,自身消耗熱量的能力(一般受遺傳影響),運動消耗(就是看你日常的活動內容了)

4、吃的太少了,因為長肉一定要熱量盈餘,如果吃的內容不對或太少,導致熱量**沒有剩餘,那麼也就意味著構造肌肉(脂肪)的原材料都沒有,那麼自然無法長肉

下面是一篇關於如何長肉的文章,也許對你會有幫助

如何長肉,如何多長肌肉

12樓:翰林學庫

吃多少都不胖原因:

1、身體因素

在生活中我們可以發現,有些人是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運動也不見得比別人多,可就是不發胖。而有些人剛好相反,吃得很少,已經很注意控制飲食了,可還是會胖。為什麼呢?

原因就要從能量消耗上找了,因為體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。

基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。

答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人,能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是賓士車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比後者大,所以不容易能量過剩(發胖)。當然——只是玩笑,別當真——如果把脖子扎住(別吃東西),「賓士型」的人會首先被餓死,「夏利型」的人還能多挺幾天,因為他們消耗小呀。

不過,基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。

另外,如果有病或腸胃功能不好也會影響營養吸收導致胖不起來的。

2、心理因素

壓力過大或精神憂鬱等心理因素,都會造成消瘦的,心寬才能體胖啊。

13樓:小蝌蚪找大灰狼

人之所以非常的瘦主要就是因為體內脂肪太少而造成的,因為有些人在平時的時候工作比較的忙,所以人體的能量消耗也是非常的大的,而時間久了的話就很容易導致人體越來越瘦的,雖然現在很多的人都喜歡自己比較的瘦,但是在平時的時候如果太瘦的話也不一定是一件好事,在平時的時候如果身體太瘦的話很容易導致人體的抵抗力太差的,所以在平時的時候也就更加的容易生病的。

步驟/方法:

1而有些人雖然在平時的時候吃的非常多的,但是身體還是非常瘦的而這種情況很多的時候,都是跟遺傳有著一定的關係的,同時還有可能是因為患了某種疾病導致的,所以在平時的時候也一定要注意。

2在平時的時候如果吃的非常多還是很瘦的時候,就應該先去醫院做一些相關的檢查然後在採取措施,如果檢查的結果都是正常的時候,那就有可能是因為患者的體質而決定的,在平時的時候也是不需要**的。

3雖然在平時的時候瘦了是非常好看的,但是如果太瘦的話它也是很容易對人體的健康帶來嚴重的危害的,所以在平時的時候如果身體太瘦的時候,就應該找中醫調理一段時間後情況就會好轉的。

注意事項:

在平時的時候如果身體太瘦的時候,就應該多做一些運動並且在平時的時候應該多吃一些比較有營養的食物,只要堅持一段時間後患者的情況就會好轉的,並且在平時的時候也一定要放好心情,如果在平時的時候心情不好的話,也是會對人體帶來一定的危害的。

14樓:匿名使用者

這個就和自己腸胃吸收能力有關了,很多人喝水都胖呢,是一樣的道理;

15樓:匿名使用者

這個和個人的消化 吸收功能 都有很大關係的..還和您的飲食習慣有關係.

16樓:慈懷夢

這個跟你的消化系統和吸收系統有關,你吃得再多也沒用的

17樓:殷簡貝樂欣

你吃的食物uou很大的關係,像薯片啊,奇多啊少吃吃,就是在吸氣車尾氣嘛。。。

為什麼總是會覺得餓?而且吃很多東西都不會長胖,反而體重減輕。

18樓:匿名使用者

**方法一:多喝水   多喝水能加快身體的新陳代謝,排除毒素,有效解決**乾燥等問題,補充足夠的水分,讓身體迅速補充流失的水分。通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境,甚至天氣而有所改變。

正常人每天所需水分大約為一點五公升左右,若以多少杯來計算的話,大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜,間隔時間為二十至三十分鐘。

  **,無論是出門在外,還是在空調房工作,都應該備好一杯水。不要等到渴了再來喝,注意日常對水分的補充比起任何的**方法多來得重要。  **方法二:

少劇烈運動  不要以為運動就是最好的**方法。在中醫的角度都來說是陽氣最盛的季節是夏季,運動又是帶來陽氣的。夏天的高溫,再加上運動,這可能一時間能讓你瘦下來,但身體吸收過多的陽氣終究會出現身體不適。

所以,好的**方法絕對不會建議你在中午10到下午4點之間進行劇烈運動。而是要多注意日常的小鍛鍊,例如選擇走樓梯而少乘電梯,久坐了就多去倒杯水,運動運動。如果覺得不夠,傍晚,晚上還可以約朋友一起打羽毛球。

**方法中時間和運動的選擇最重要。  **方法三:少吃零食 很多人喜歡吃零食,以為這些小零食運動出一身汗就沒了。

其實它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我們這裡的**方法注重的是健康**,零食無疑是阻礙你通向苗條的巨大障礙。想辦法克服少吃零食比你多打幾場球更有用。

這**方法講究的是既健康又有效的**方法。如何**最有效 堅持才是硬道理

19樓:匿名使用者

建議去醫院查查 好像糖尿病有這樣的現象哦

20樓:danzel丶楊

您好,說明您本身的身材就很棒,所以瘦了可能也感覺不到吧;每個人對自己的體重都沒有明顯的感覺,或許每次告訴你瘦了的不是您家人就是您的好友吧

21樓:匿名使用者

可能是你瘦的還不夠。

22樓:子民

其實胖十幾斤也感覺不到。。

為什麼我沒天吃很多東西體重也不增加?

23樓:長相依

體重不增長的原因:

攝入食物非高能量的食物,所以不會增肥。

運動消耗能量較多,不容易長胖。

與遺傳因素也有一定的關係。

24樓:匿名使用者

你消化不好!營養吸收就不好!

我每天吃的特別少,還運動,但是為什麼體重最近反而增加了呢

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