1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
最近的腦力活動太旺盛了吧
或者睡前想的事情太多
或者最近經常被某些事情所困擾
比如本人就經常做類似於2012的夢，就因為害怕2012的到來
3樓：觀潺溪
做夢說明你的休息不好，睡眠質量不高。可能是用腦過度，可以嘗試睡前喝一點安神的東西
下午睡覺做夢夢見一條小蛇在我的房間裡，鑽被子裡，鑽衣裡，被我
夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的 一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態...
最近老睡覺老是做夢,睡不好,醒來還頭昏,怎麼辦
睡覺前7遍大悲咒,平時多聽多念 運動改善睡眠 靜坐 練習放鬆及深慢細長的呼 吸方 式 做自己有興 趣的活動 維持愉快的人 際互 動等,都能讓自己放鬆下來。最近睡眠不好,老是做夢醒來,全身乏力,是怎麼回事?你最近是不是壓力很大?睡眠質量不好,休息不夠,會引起身體不適。伯招聘建議你放鬆一下,不要讓自己過...
我最近睡覺經常做夢，醒來後，感覺特別累是怎麼回事
精神太緊張了，要慢慢放鬆，睡覺前做做有氧運動 少擼，慎擼，夢境也是幻覺的一種。什麼情況會出現幻覺？藥物作用下。腎水不足者。如果沒嗑藥，那你離精盡人亡只有半步之遙了。為什麼晚上總會做夢,醒來後會感覺很累?夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像 聲音 思考或感覺，通常是非自願的。做夢就是被人為的使...