1樓：匿名使用者
如果以後想往籃球方面發展的話·183是矮了點 不過還可以長20歲現在從小就要練籃球的手感 ·很重要的，還有就是要找個專業點的教練，對球的追求和認識都的提高，要不斷的和高手過招，然後再激發靈感冥想籃球的真諦，才能達到更好的球技
然後就是身體素質，比如耐力和彈跳，
想扣籃的話，就每天早晨起來腳上綁沙袋跳樓梯···跳到20歲的時候，當你解下沙袋 你會發現聖體很輕，感覺跳起來就像飛一樣。不過的持之以恆··
希望你的未來更美好·
2樓：鬱悶寶貝啊
長身體是控制不了的，要靠平時積累，你積累越多就越快！
3樓：方野老大哥
差不多了吧，我也是差不多初二初三定型了，那時185左右，現在大二了，187。高沒多大用處，要有內涵，有個一技之長，有點專業知識，有積極的上進心，那才比較帥，祝你成功
4樓：匿名使用者
可以長到兩米左右，需要努力之餘要喝牛奶，最重要喝珠江啤酒想長得像國家隊的誰就誰？
穿李寧的球鞋，一切皆有可能！
還要洗飄柔洗髮露
伊利優酸乳
人壽保險
安利紐崔萊
5樓：冰激凌匯
1米83十五歲 這個個子已經可以了啊 男的長太高也不好看
6樓：匿名使用者
應該喝伊利，這樣才能變成太空易，同時還得吃綠箭，這樣才能放輕鬆！
7樓：
其實不用特侖蘇 那個都是廣告 一般牛奶就行 還要多吃肉
8樓：匿名使用者
打籃球增高是要看你怎麼打的,不是站在那裡玩投籃就能長的,要多爭搶籃板,每個球都要努力去拼,用最大的力氣向上跳,同時要在10點到11點左右睡覺,這樣才比較有用~~~
9樓：匿名使用者
基因+鍛鍊+營養=身高
樓主還能長，男的到20歲還能張
10樓：o雨落流星
人的身高 主要分2方面 一是先天 一是後天 先天就不說了 這是計算公式 身高釐米 ＝(父親身高＋母親身高 ×1.08)÷2
再一就是後天 後天主要是合理飲食和鍛鍊 建議你 打籃球少點 每天運動 90分鐘左右就好了 畢竟年紀小 正好處在生長期 如果 你合理飲食和訓練那麼你的升高一般在上面的基礎上 在多加上12釐米到20 釐米之間 希望 你能漲到你 理想的高度
11樓：冷飯大叔
能上2米，關鍵還是睡眠充足。
姚明能長這麼高，睡眠佔了一定因素。
我爸爸173，媽媽155，我現在171經常打籃球，還能長嗎?能長多高
12樓：匿名使用者
太高沒用看著像個大傻
我是男生，今年16歲，身高165，天天打一小時籃球能長到多高？估計一下，我爸166，我媽153 20
13樓：傑love安
不同人有不同的生長空間，但是打籃球肯定可以促進骨骼發育，運動量不需過大，一天一個小時可以的，這個誰也不敢保證一定能有效，但堅持的話肯定有效果。
14樓：杯水熄大火
你的遺傳身高一般，但後天能改變！例如：林書豪191.
他爸爸和媽媽都是168cm，你多進行摸高訓練，儘量多夠樹葉和籃板，我高中就這樣，現在178cm。方法要對，可以吃點維生素，像21金維他之類的，抓緊時間了！
15樓：lj大龍
18歲前是高速生長期，22歲骨骼停止發育。估計175沒問題！
16樓：匿名使用者
我爸媽 都是162 我高中總是打球 大學也打了幾年 現在175
17樓：匿名使用者
實踐證明打籃球的確可以起到長個的作用，要努力啊
18樓：優選蛋
不是光靠打籃球就行的，營養也要跟上啊，多吃點高鈣高蛋白的東西，比如煮雞蛋，牛肉，牛奶什麼的，多高這個還真不好說，還有隔代遺傳的呢
19樓：匿名使用者
可以達到170，但是得吃好，吃點補品在運動說不定可以更高的
20樓：00勺子
你去年多高
如果去年不足160那你有可能到180
要是去年到今年漲幅不足3cm
孩子認了吧
21樓：匿名使用者
這個超過175是絕對沒問題的哈，這是肯定的，保底說是這樣！
22樓：繁華落盡leo囧
別有壓力 我一同學 父母都是180以下 他189
23樓：匿名使用者
大概是172cm左右，不大肯能超過這個數
24樓：幹樂秋梵
跳繩堅持下來會長個的
25樓：匿名使用者
從我個人角度講，會是174—180之間。
26樓：倒黴孩子
不會吧，我14,180，我們180以上很多
27樓：唔韻
慢慢等吧o(︶︿︶)o 唉
28樓：載妄擁
這不好說，多多鍛鍊吧！
29樓：希臘小白屋
用勁吧！！！貴在堅持！
然後1.73
我15歲183 100公斤，以後能長到190麼？
30樓：滄海浩波
15歲就已經長到183，到整個發育期結束，長到190完全有可能。促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
31樓：樑金滿
你30歲還能366呢，
你信嗎？
我是不信的。
所以，一切要到時候才知道。
32樓：扶瀾微步
應該沒有問題，你現在還小。
15歲怎麼長高？
33樓：喜楚慕胭
充足且均衡的營養絕對是讓孩子長高的致勝關鍵。
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是讓孩子累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅特別是嬰兒發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現，嬰兒發育期間如果鋅的攝取不足，會導致發育不良的結果。另外根據國外多項研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。
富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
「鐵質對生長髮育也很重要，」臺大醫院營養師翁慧玲補充說。不過根據衛生署的國民營養情況調查發現，國人女性在4歲以上普遍有缺鐵情形，男性則是青春期和65歲以上老人的缺鐵率較高。所以成長中的孩子應該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質
34樓：淦莊念俊艾
珍珠補鈣，紅茶含有酚，平時喝一杯珍珠奶茶也能幫助生長，還有雞鴨湯
35樓：鐵淑敏寧丙
決定你是否還能不能長高的因素有很多,最主要的幾個因素是首先要看你的靶向身高,即根據你父母的身高按照遺傳推算你的升高,因為身高受遺傳影響,其次看你青春期發育正常與否,有沒有性早熟,性早熟是影響身高的很大因素,最後是測骨齡,看你的骨齡與實際年齡是否相符.骨齡是決定你是否還能不能長個子的有一大因素.
36樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+5=170你還可以長。如果還想長高 ，現在給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
--你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
37樓：漫珠沙華神話
你還沒成年所以長高的機會很大，放心吧，平時多喝牛奶，多運動，特別是有氧運動，籃球最好，因為能鍛鍊彈跳力，有助於長高
38樓：樂意丶
15歲175應該是男生吧，男生15歲還能再高的，1cm一個月堅持下去不得了了，有人一年才1cm。
睡眠充足（8小時以上），營養跟上，另外，少吃零食少喝碳酸飲料，常做拉伸運動，還有就是某方面最好戒掉，183不成問題，我目前20歲181，15歲的時候大概170cm，目前還能長，注意我說的就可以了。
39樓：匿名使用者
吃鈣片呀，喝牛奶呀，然後再打打籃球，這些都有助於增長身高的，還沒成年，以後身體自己還有長高的機率
40樓：
15歲，175cm。算高啊。
其實你長得很快的，加上愛運動長得會更快。
一個月長了1cm可以了啊。
41樓：
不熬夜，放鬆心情，壓力別那麼大，每晚10點準時休息，多做拉伸運動。測一測
打籃球真的能長身高嗎？
42樓：
nba在中國也是收視率非常廣的一項體育賽事，年齡段跨越也是半個世紀60.70.80.
90.00，擁有著數億的球迷，喬丹，科比，麥迪，艾弗森，鄧肯，詹姆斯，哈登，韋少，庫裡，這些都是眾多球迷心中的偶像。
那麼打籃球對身高影響有多大呢？
姚明2米26，奧尼爾2米16，加內特2米11，麥迪2米03，科比1米98，納什1米91，艾弗森1米83
這麼多籃球巨星，是從小打球長的，還是遺傳呢？
打籃球真的對身高有影響嗎？
答案不是唯一的，身高因素存在太多的可能了，有遺傳，有後期運動，還有許多因素都會對身高有影響。雖然籃球不是唯一決定身高的因素，但是打籃球是一項非常好的運動。
打籃球的優點
增強心臟功能，提高消化系統的功能
有效預防心血管病，控制體重、改變體形
提高身體素質，降低糖尿病
格里芬身高2米08，灌籃是輕而易舉的事
小土豆1米69一樣能和格里芬一樣扣籃
身高確實重要，但身高不是決定一切的標準
但是運動是人必不可少的
閒暇時間，多運動，這才是最重要的。
43樓：每日星座運勢分析
打籃球對孩子的身高有幫助嗎？能長個子嗎？
44樓：富畫終琛
能在一定程度上能長高一點，是因為大量運動造成的~！
45樓：
適量的運動對長個子是有幫助的，但科學的飲食也很重要，但能長多高很難說，因為有些人可能天生基因就註定長不高，我爸爸媽媽都挺高的，我上初中的時候170左右，天天打籃球玩，也沒有其他運動，初三畢業長到178，現在183cm。
46樓：匿名使用者
應該可以吧，運動可以幫助人們長身高的。
47樓：已為故人
運動對長高都有一定的幫助，但也要看你現的身體現在處在那個時期，正好是發育期最好...
48樓：匿名使用者
可以的，不過不要過了發育的年紀
我現在140斤，我想在15天減掉20斤，怎麼減
可以每天吃蘋果 但不能喝水 很辛苦 但很有效 具體就是 只吃蘋果 不能吃飯和喝水 但蘋果可以隨便吃 給你幾點小小的建議，你看看對你有幫助沒？1 食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.2 注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.3 多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於...
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