1樓：互信互助互愛
1、母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中所含有一種免疫球蛋白，有了它就可以抵抗過敏原和細菌的入侵，增強寶寶的免疫力。
母乳餵養不僅可以增強寶寶的抵抗力，還可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。
2、營養的食物
選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段:
(1)初生3個月內，母乳是最好的營養食品(沒辦法母乳餵養或配方奶是最好的選擇);
(2)6個月之後，進入輔食階段，母乳(或配方奶)和輔食就是並行的最佳食品;
(3)在一歲之後，適合嬰兒的固體食物應該是最合適的選擇。
一定要多吃蔬菜水果，並且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易成造營養的偏廢。
3、運動和鍛鍊
運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，不僅可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈(因為淋巴擁有很多抗感染細胞)，還有助於寶寶胃口。
所以無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多運動，增強體質。
4、多晒太陽
我們都知道過多的日照對嬰兒的**有害，但適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。
建議家長在天氣好的情況下，可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照，尤其是對新生的寶寶來說，這樣可以有效地防止佝僂病。
5、充足的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。因此，從寶寶出生開始，每天記錄下他喝奶、睡覺的時間，耐心幫助寶寶建立生活規律，等孩子大一些後，也儘量保證每天作息有規律。
6、營養均衡
做到有精有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。同時要適當補充碳水化合物、高蛋白、維生素a、蔬菜、水果等。飲食少糖，因為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。
另外冰凍、生冷、寒冷的食品也儘量不要吃。
7、不要害怕病菌
輕微病菌的感染，比如:感冒、發燒等疾病，是能夠幫助寶寶完善免疫力的。因此，當寶寶發燒、感冒，媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。
2樓：烈火三代
換季時天氣多變，特別是早晚的溫差開始變大，敏感的寶寶很容易在季節交替的時刻患上小病。每次的換季時節可真讓媽媽們傷透腦筋了。不想讓寶寶小身軀受折磨，倒不如積極幫助寶寶增強抵抗力，讓病菌細菌統統遠離寶寶！
1.鍛鍊：登山等耐寒運動
俗話說：春捂秋凍。立秋之後可以逐漸進行一些耐寒鍛鍊，有助於提高人對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功能。兒科醫生表示，對常患呼吸道疾病的孩子來說，秋季是最佳的鍛鍊時間。
到戶外進行耐寒運動，建議媽媽選擇清晨，雖然氣溫相對中午要低一些，但是就鍛鍊禦寒能力而言，這是一個很好的時間。早晨鍛鍊時給寶寶穿衣不宜過於厚實，建議帶上毛巾方便隨時擦汗。戶外運動型別可以選擇登山、在曠野或山坡上爬行、奔跑等。
2.飲食：乳製品和維生素c
增強寶寶免疫力的另一種方法是注意調節飲食。對於0-6個月的寶寶，飲食儘量以母乳為主，母乳中所含有的slga是幫助寶寶建立防禦機制的重要物質。媽媽也可以是適當給寶寶喝益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃裡有益菌的數量，令腸胃消化能力更好。
而對於更大一點的寶寶，媽媽要多給寶寶補充維生素c，維生素c能夠幫助人們增強抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。
3樓：匿名使用者
寶寶抵抗力差換季愛生病，可以通過以下幾點來調節：
一、提供足夠的營養同時多吃富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果，可以補充合生元益生菌這類的優質益生菌產品，近期合生元兒童益生菌粉白金版也上市了，針對換季愛生病、易過敏、容易發生不適的寶寶幫助調節腸道菌群，調理身體，能幫助增強孩子的抵抗力。
二、保證充足的睡眠。
三、進行體育鍛煉，多進行戶外活動，戶外活動不僅可以使**合成維生素d，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。最後提示家長們，如果感冒症狀明顯加重要及時就醫。
還可以這樣增強免疫力：
1、適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
2、善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。
4、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。
4樓：匿名使用者
1、避免接觸病原
小寶寶的抵抗力一般比較弱，容易被傳染。因此，如果孩子周圍的朋友或者家人有生病感冒的情況時，儘量避免讓孩子接觸到，必要的時候可以戴上口罩。並且，感冒高發時，儘量少帶寶寶去一些人多，空氣質量差的場所。
2、養成衛生習慣
所謂病從口入，孩子的小手又喜歡到處亂摸，所以每次出門回來或者吃飯前後，都要及時教育寶寶勤洗手。同時，要注意孩子的飲食衛生，少吃生冷食物，儘量不要讓寶寶養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3、合理膳食
在孩子日常的膳食中，家長應注意營養的均衡搭配，除了吃適量的魚、肉、雞、蛋外，應多吃些乳、豆製品、蔬菜和水果。雞蛋和魚類、牛奶裡面含有豐富的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力，蔬菜水果中含有的維生素c.e，也能增強孩子的抵抗力。
5樓：由文瑤
在南方－
1調整作息時間
督促寶寶早睡早起，適應幼兒的生物鐘節律，不僅有利於寶寶身體健康成長，而且幫助他們養成了良好的作息習慣。
2加強飲食調養
家長們可以給孩子適當補充一些維生素，或製作保健藥膳讓孩子服食。家長們都很在意寶寶的飲食，特別是一些老人，每天都會給寶寶吃很多事物，害怕寶寶餓到。
寶寶的飲食要均衡健康，不要吃大魚大肉，這樣會加重寶寶的腸胃負擔，適當吃一些魚肉、蛋類、乳製品、豆製品以及瓜果蔬菜。
每天最好給寶寶喝一杯牛奶，不僅可以補鈣利於寶寶的身高發育，同時牛奶中還有一定的蛋白質，可以提高寶寶的免疫力。
3注意增減衣物
衣服要逐漸增減，使小孩子的身體逐漸適應環境氣溫，擁有適應的能力。
4注意加強運動
家長們可以帶領孩子在清涼的晨風中散步、跑步、遊戲，積極鍛鍊，進行了「空氣浴」「陽光浴」使體格堅強並充滿活力。
5做好保健措施
適當換氣通風
每當換季的時候，就會有寶寶感冒，特別是在春季正是萬物復甦的季節，這個時候各種病毒和細菌開始滋生。
如果寶寶長期在封閉的環境下，那麼病菌就很容易繁殖，所以給位家長要保持室內的房間經常通風。
在開窗戶的時候，讓寶寶去另一個房間，等到室內的冷空氣散去後，再讓寶寶回房間。同時，也要經常打掃房間，被褥要常晾晒，避免細菌病毒繁殖。
6.注意個人衛生
大家都知道病從口入，而寶寶年紀小，對衛生情況並不重視，雙手喜歡到處亂摸，因此家長們要讓寶寶養成勤洗手的好習慣。
每次外出回家後，第一件事就是洗手，吃東西之前要洗手，上完廁所也要洗手，同時，也要改掉寶寶揉鼻子的習慣，否則細菌和病毒會接觸到寶寶的口鼻，生病的概率就會增加。
7.常見疾病預防
如腹瀉，腸炎、疾、乙型腦炎等疾病
6樓：
在北方，寶寶換季怎麼提高抵抗力？
水果蔬菜不能少
眾所周知，果實中含有大量生長所需的微量元素。因此在日常生活中，我們要根據寶寶的身體需求，為寶寶提供不同的水果搭配，這對其免疫力的提升十分有益。但還需要注意的是，每天給寶寶補充的水果要適量，不可貪多。
因為一旦吃多了，其它東西可能就會吃不下了，久而久之難免會讓寶寶出現挑食的情況，更不利於寶寶的成長。
除了水果，蔬菜的營養價值也是很高的，還能很好地被人體消化吸收，對腸胃的負擔也更小，可以促進新陳代謝，因此，每天攝入足量的蔬菜也是絕對不能少的。
配方奶粉選擇很重要
現在市面上有很多配方奶粉，不少寶媽也是挑花了眼。在這裡，我想給大家推薦這款有二十多年品牌歷史的優博瑞慕奶粉。這款奶粉採用獨特的臻稀乳清蛋白配方，還特別調整了乳清蛋白與酪蛋白比例，使其高達9:
1，與初乳中的一致，營養十分豐富，對提升寶寶免疫力非常有益。同時，奶粉還採用100%全乳糖配方，且不新增蔗糖、果糖和果葡糖漿，營養十分健康，更值得媽媽們信賴。
生命在於運動
很少在戶外鍛鍊也是導致寶寶免疫力低下的重要原因。有部分父母認為外面很髒，怕把寶寶帶到外面，感染外面的細菌，導致生病。其實，這完全是沒有必要擔心的，只要寶寶回家了之後，及時做好清潔衛生工作，就可以避免外界病菌對寶寶身體帶來負面影響。
而在外出運動時，我們也呼籲父母們多陪陪寶寶一起運動，這一方面可以增強寶寶的抵抗力，另一方面也可以改善親子關係，讓寶寶在充滿愛的環境中成長，這樣更有利於寶寶個性的形成，對寶寶的身心健康都是非常有益的！
孩子換季愛生病怎麼提高抵抗力更好？
7樓：落水處居
建議給孩子後背擀皮。
這個方法可以有效的提高孩子的抵抗力，而且不花錢。
8樓：
提高寶寶的抵抗力，首先要注意幾個方面，第1個、就是加強營養，保證每天葷素搭配合理，可以多攝入新鮮的水果和蔬菜，第2種、要養成良好的作息時間，最好做到早睡早起的好習慣，第3種、可以每天適當做一些運動。
意見建議：在寶寶生活中要養成良好的生活習慣，可以做到講衛生的好習慣，在飲食方面最好讓寶寶吃乾淨的食物，寶寶吃過多的零食，也要避免寶寶喝碳酸飲料，飯前便後可以洗手，這樣都是可以提高寶寶免疫力的。
寶寶換季愛生病怎麼提高抵抗力？
9樓：淺聊教育及公考
1、補充各種維生素。寶媽們給寶寶新增輔食的時候，要提供多種多樣的食材，更需要注意飲食結構，要全面攝入各種營養，比如蛋白質、礦物質、維生素a、c、e、b族等營養成分，這些會助力寶寶的健康成長。
2、食材的精挑細選。寶媽們在選擇食材時，維生素a在蛋、奶、動物肝血、胡蘿蔔、菠菜等食物含量較高；維生素c在新鮮的蔬菜水果之中含量較高；維生素e在堅果類、未精製的穀物製品中含量豐富；科學食用肉類、綠葉蔬菜、穀類食物等就可以保證維生素b族的攝入。寶媽們瞭解了這些營養知識，再去給自己的寶寶新增輔食，相信寶媽們已經知道如何調整自己寶寶的飲食結構了吧！
3、寶媽們還要讓寶寶平時多喝水，保持粘膜溼潤，抵擋細菌侵襲身體。寶媽們不要用含糖飲料或者奶飲料等代替白開水，這樣不但起不到效果，還會因為飲料中的新增劑影響寶寶身體發育。
4、充足的睡眠是保障。寶寶體內生長激素是在睡眠的時候分泌的，睡眠充足不僅是好身體的基礎，也是提高寶寶免疫力的方法之一。
5、堅持運動鍛鍊。寶寶即使基礎很好，也要堅持每天運動，既可以增強身體的抵抗力和免疫力，又可以有效啟用寶寶的免疫細胞。
感冒時身體抵抗力較弱，應該怎麼提高抵抗力？
可以在生活中多吃一些蘋果，也可以多喝一些維生素或者在藥店買一些鈣片，生活中應該適當的運動才可以提高抵抗力，可以選擇打籃球游泳。遇到這樣情況，一定要及時去看醫生，多吃些新鮮水果和蔬菜，多喝一些熱水，早睡早起不要熬夜，多鍛鍊身體。可以多喝一些熱水，也可以喝一些薑湯，生活中也可以喝一些枸杞茶。應該適當的做...
寶寶抵抗力不好怎麼辦，寶寶的抵抗力差該怎麼辦？？
一 疾病多發階段提高警惕 不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋自得地認為寶寶的抵抗力很強，也不要以為自已堅持母乳餵養就可以保證寶寶不生病。六個月之前的寶寶，確實還沒有到疾病的高發階段。一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發期從此開始。母乳餵養的寶寶可能抵抗力會相對強一些，但也...
吃哪些食物，可以提高寶寶的抵抗力呢
小孩抵抗力差經常感冒，在人的一生中免疫力分為幾個階段，其中六歲以前被稱為生理性免疫力低下狀態，因為寶寶抵抗力很差很容易生病，在寶寶六個月前因為有媽媽的母乳所含有免疫球蛋白，所以讓寶寶自身就有了抵抗力，能夠預防病，當寶寶在六個月後，從母體獲得抵抗力就會慢慢減退，最後寶寶自身也有一定的抵抗力但就是會比六...