1樓：匿名使用者
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
2樓：
到上海市南匯區六灶鎮醫院外科找一個性盧的醫生，他們祖傳二十幾代，**傷科，有好多獨門祕方，很靈的，我們南匯人無人不知他的名氣。
成年人脊柱彎曲怎樣**
3樓：成都新華諮詢
脊椎彎曲從大的方面，可以分為脊柱生理曲度的改變和脊柱側彎兩種情況。第
一、從身體的前後縱切面看脊柱有四個生理曲度，分別是頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。正常四個生理曲度都存在，並維持原有的曲度。只有在病理狀態下生理曲度才會變直或出現反曲，常見的疾病是頸椎病和腰椎間盤突出症。
如果症狀輕微，可以採取保守**。如藥物**，口服舒筋活血藥、神經營養藥物、非甾體類抗炎藥並可配合牽引、理療、鍼灸等**。如果保守**效果不好或病情偏重，可以採用介入**或微創手術**。
對於症狀嚴重者，可以開放手術**。隨著疾病的恢復，生理曲度也會隨之恢復。第
二、脊柱側彎，分為原發性脊柱側彎和繼發性脊柱側彎。對於輕度的原發性脊柱側彎，如果小於35度、進展緩慢，可採取支具固定矯正。超過35-40度或者進展迅速，需要手術矯正。
對於繼發性脊柱側彎，要根據原發疾病做相應處理，如保守、介入、微創或開放手術。
4樓：凡人英雄歌
好，看了你的情況敘述，我覺得，脊柱側彎的**方法主要看側彎的嚴重程度，如果側彎嚴重保守**不能調節最好及時去醫院手術矯正**。
意見建議：你好，根據你的情況，如果，你的脊柱側彎症狀不嚴重，孩子年紀要是還小，可以採取保守**的方法進行矯正**。可以做保健操、脊柱矯正裝置矯正等方法。
腰脊椎彎曲不**會怎麼樣
脊椎彎曲怎麼治？
5樓：time逍遙自在
你好，如果稍微有點側彎，度數不大的話可以通過糾正坐姿等來矯正，或者通過穿戴背背夾矯正，或者支具矯正，如果度數太大就需要手術**了
6樓：科學健身倡導者
每天堅持把自己掛在單槓上，用自身體重進行牽引。
7樓：匿名使用者
輕者外用矯形支架包括背背佳等。
重者手術**。
8樓：四川謝秀林
我們又不是醫生，！！！！！！！我沒學過醫生
9樓：成都新華諮詢
脊椎彎曲從大的方面，可以分為脊柱生理曲度的改變和脊柱側彎兩種情況。第
一、從身體的前後縱切面看脊柱有四個生理曲度，分別是頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。正常四個生理曲度都存在，並維持原有的曲度。只有在病理狀態下生理曲度才會變直或出現反曲，常見的疾病是頸椎病和腰椎間盤突出症。
如果症狀輕微，可以採取保守**。如藥物**，口服舒筋活血藥、神經營養藥物、非甾體類抗炎藥並可配合牽引、理療、鍼灸等**。如果保守**效果不好或病情偏重，可以採用介入**或微創手術**。
對於症狀嚴重者，可以開放手術**。隨著疾病的恢復，生理曲度也會隨之恢復。第
二、脊柱側彎，分為原發性脊柱側彎和繼發性脊柱側彎。對於輕度的原發性脊柱側彎，如果小於35度、進展緩慢，可採取支具固定矯正。超過35-40度或者進展迅速，需要手術矯正。
對於繼發性脊柱側彎，要根據原發疾病做相應處理，如保守、介入、微創或開放手術。
如何**我的脊椎側彎
10樓：匿名使用者
一般脊柱做手術危險，有可能還要做很多次，可以選擇美式脊椎矯正，在中國董安力做這個的
腰椎側彎的鍛鍊方法
11樓：上海天佑醫院
一、美式脊椎矯正（chiropractic）：
美式脊椎矯正是基於解剖學、脊柱生物力學、x線學等基礎學科發展起來的相對成熟獨立的學科。通過臨床醫學檢查，結合病人的實際情況，找到脊柱側彎的原發部位及矯正的關鍵點，運用力學原理，對側彎加以適度的矯正，具有快捷、輕巧、安全等優點，在美國被稱為是「脊椎的無血手術」，在保守**中效果最佳。
二、牽引**
牽引**對調整關節的結構及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內的牽引器械和方法不能對側彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側彎症保守**的首選**。
三、使用支架矯正：
脊柱側彎角度大於四十度時，醫師大多會建議患者用支架進行**，目前支架的種類相當多，製作技術與材質也明顯進步，穿戴後可有效預防脊柱側彎繼續惡化，但是否有矯正**效果，目前尚無定論。
凱諾脊健康研究中心在對患者的**過程中一般不建議使用支架進行**。因為長期使用支架會降低脊柱肌肉的應力水平，從這一點上說並不利於**。臨床表明，絕大多數脊柱側彎症均可通過採用脊椎矯而得到有效的控制，且無種種穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能鍛鍊：
鍛鍊方法能矯正或改善脊柱側彎的形狀和症狀，但只能做為輔助**，且必須在醫生的指導下長期**才可以。
腰間盤突出引起脊柱側彎，怎麼辦
12樓：陶惠人
腰椎間盤突出引起的脊柱側彎，一般來說需要**的是腰椎間盤突出，而不是**脊柱側彎。
13樓：匿名使用者
您好，腰間盤突出會帶動腰上及下肢上的疼痛，患者在發作期時疼痛歷害會產生一種保護性的動作，向一側彎身體會使疼痛有所緩解，長久的側彎會引起脊柱變形，如果不嚴重加以矯正就是有可能恢復的。
14樓：典暄郜邵美
訓練脊柱兩側肌肉張力，穿調整鞋；或理療訓練
如何治療腰肌痠痛，如何治療腰肌勞損？
考慮是腰肌勞損。建議您避免彎腰久坐過勞，防止受涼，適當腰背肌功能鍛鍊，目前可以區域性理療，熱敷，口服複方氯唑沙宗片及活血通絡中藥。讓按摩師按摩按摩就可以了。腰肌痠痛，是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。它或是腰部受寒，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰肌，導致腰肌氣血執行不通暢，久之，...
腰部脊椎骨痛，該如何治？建議草藥的就免了！
最好到正規的醫院拍個腰椎的片就可以明確診斷，你目前的情況，腰肌勞損的可能性比較大，要注意適當地休息一下，可站起來伸伸胳膊踢踢腿，各個部位都要經常活動。平時，最好能給自己安排一個有規律的鍛鍊方式，如堅持跑步 打球 爬山等，只要適合自己，不論哪一種運動都可以，最好是戶外的。但需要注意的是，在鍛鍊時腰部活...
痔瘡要如何治療，如何治痔瘡小竅門
什麼是痔瘡？便血，鮮紅，適核托出，疼痛，粘液流出，瘙癢，分泌物增加 擴張而形成。出現這種情況要是不嚴重的話可以用痔瘡膏塗抹，保守 平時飲食方面還是儘量清淡點，多吃點新鮮的水果和蔬菜，多吃纖維含量比較多的食物，保持大便的通常，要是嚴重的話建議考慮選擇手術的方式進行 每天晚上外用痔瘡栓，不吃辣椒，不能輕...