1樓：匿名使用者
中醫有：「腎虛乃百病之根」以及「久病及腎」的說法。可見由於腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源。
人體是一個相互聯絡和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官，全身各系統的疾病都會引起腎臟的損害。常有言，十腎九虛，人們都知道，為了確保出行安全，汽車行駛一段時間需要保養一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那麼，你的腎臟多長時間保養一次？
腎臟疲勞了有什麼症狀？你知道嗎？自己測試一下，你的腎疲勞了嗎？
腎疲勞自測1. 白髮、髮質枯黃，洗頭時脫髮多。2.
常有腰痠背痛的感覺，全身無力，易疲勞、易睏倦，休息後不能緩解。3. 睡眠不好或經常做夢，晨起仍覺很累。
4. 怕風吹、怕冷、冬季更明顯。5.
手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。6. 經常頭暈、耳鳴、牙齒鬆動。
7. 記憶力下降，總想閉目養神，不願思考問題，注意力不容易集中。8.
尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺。9.女性月經不調。
五個最簡單實用的補腎方1、每天來一包酵素。馨品味酵素營養豐富，對於腎虛，或腎臟有隱患的人來說，酵素能供給腎臟所需多種營養元素，全面啟用腎臟自我修復能力。對人體陰陽失衡有特殊的雙向調節作用。
全面調節人體肝腎脾相關的激素分泌，酵素可以直接作用於人體的各個性腺調理內分泌！使得新陳代謝正常然後各個臟器就能正常工作。以此腎臟就不會受到其他器官的影響，而其他器官也因腎臟充滿活力而得以正常運作。
2、吃黑芝麻鹽。黑芝麻是平性的，黑芝麻鹽可以作為補腎食品長期服用。把黑芝麻炒幹後碾末，混入少量食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯時撒到粥裡一起吃，好吃又補腎。
3、小茴香茶方。蔬菜裡的小茴香是一個不錯的補腎菜，能補腎陽、暖脾胃、散風寒。把小茴香放入無油的炒鍋，用小火炒一兩分鐘，變黃出香味後就關火。
可以一次炒十到二十天的量(90~180克)，放瓶子裡每天取用。4、雙手搓腰。腰部為「帶脈」(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。
雙手搓腰，經常這樣按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。5、按摩小腹。腎與膀胱的經脈互為絡屬，相為表裡。
膀胱的氣化功能，取決於腎氣的盛衰，腎氣有助於膀胱氣化津液。因此，對膀胱的保健也對腎臟起到了間接保護作用。而膀胱就在小腹處。
兩掌重疊按放小腹**，先順針方向轉動按摩20次，再逆時針方向按摩20次；用掌根從小腹**向下推按至恥骨聯合上緣反覆操作3分鐘。
2樓：小草長千里
可以，腎虛百病叢生，
頭髮少是腎虛嗎
3樓：暴走少女
頭髮少不一定是腎虛，頭髮多少可能是天生，家族遺傳，也有可能是氣虛，血虛等等原因。腎虛一般會造成男性早禿。
4樓：渴望藍天
發為血之餘，精血同源，因此是腎精腎陰的虧虛為主要因素，需要進行調理。頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是捲髮更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液迴圈，促進頭髮生長。
頭髮少要勤洗頭。經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮乾淨，毛囊孔不被堵塞，頭髮就能健康的生長。保持充足的睡眠，少熬夜。
睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長。
5樓：匿名使用者
掉頭髮不一定是腎虛造成的。
1、最常見的一種就是雄性激素源性脫髮。聽起來很專業。這是一種遺傳和雄激素分泌過多共同造成的脫髮。
雄激素本身是個好東西，但是作用與頭皮的時候會抑制頭髮的生長，甚至會造成區域性脫髮。而這種脫髮也是最難**的一種，基本屬於永久性脫髮。
2、藥理性脫髮。因為吃了不該吃的藥，導致頭髮脫落。一般只要停藥就不會脫髮。
3、身體導致的脫髮。過度美髮，使用燙髮，染髮，高溫燙髮鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭髮的健康。頭髮洗太勤快也會破壞頭皮的天熱油脂層，導致頭髮乾枯，掉髮。
4、經常熬夜，吃高脂肪，油炸等垃圾食品，不僅對腸胃身體不好，對頭髮也一樣。
6樓：道法自然
不一定是腎虛造成的。
過度美髮，使用燙髮，染髮，高溫燙髮鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭髮的健康。頭髮洗太勤快也會破壞頭皮的天熱油脂層，導致頭髮乾枯，掉髮。
4、經常熬夜，吃高脂肪，油炸等垃圾食品，不僅對腸胃身體不好，對頭髮也一樣。
7樓：匿名使用者
一個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭髮生長。
中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭髮生長緩慢，髮質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭髮，頭髮自然細軟、稀疏。
以下是對頭髮稀少者的建議：
（i）飲食：
多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
（ii）生活習慣：
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
（iii）**意見：
頭髮稀少最好是用繕絲緣絲木精華液每天塗抹，可以滋養髮根，防止舊發脫落，促進新發生長。
8樓：匿名使用者
日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。順便去看下《董玔俊 日記》吧，不然我現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
9樓：匿名使用者
是的 腎虛會導致脫髮 掉髮的 頭髮會減少的
10樓：匿名使用者
當時看別人年齡和我一樣大，但我和別人站到一起別人說我比別人大5，6歲，自卑過，不敢出門，不敢談戀愛，每天頭髮特油，心裡壓力特大，那時的心情可想而知。唉！真不是滋味。
後來是爸爸的同事給我說了（路'煦逆襲）一文，照著裡面說的做，頭髮不掉了，新頭髮長出來了，白頭髮也走了，和以前一樣烏黑茂密了。女朋友也有了！
11樓：匿名使用者
掉頭髮和腎虛有一定的關係，腎虛會導致掉頭髮，大多是身體出現了氣血不足，腎虛有關影響綜合表現，但是頭髮少不一定是腎虛造成的。
如果確定自己掉頭髮與腎虛有關，那就需要及時調理，以免此情況加重，一般建議日常生活中需要適當加強體育鍛煉，改善體質，同時口服博啟健，堅持服用一段時間就能從根本上補充腎部營養，補氣養血，增強腎功能，改善腎虛，從而解決掉髮現象。
12樓：匿名使用者
㎜㎞㏕看見痛苦，是伽微催化解痛苦的開始擁抱痛苦，是成為你自己的情昏睡必經之路。願你受的苦都值得願你不屈服於命運，成長為自己想要藥延時的樣子？更多關於情感修復問題，婚姻挽回真實案例分析以及面對小三該如何處理的兩性問題等，可以諮詢緣盾情感的情感專家，為你做一下婚姻診斷，諮詢都是免費的，對解決婚姻問題有著很大作用，行動起來，不要坐以待斃。
13樓：匿名使用者
開始煩你了，
昏睡舂退一步吧？
藥微做回好朋友培養培養感情，㎜㎞㏕沒感情的女朋友不過是個名稱罷了親，要採納哦？
14樓：德勝門張廣清談男題
「頭髮稀少的原因是需要西醫和中醫兩種理論來分別解釋。西醫認為頭髮稀少為雄性激素性脫髮，又叫脂溢性脫髮，一般是遺傳性的。也與體內激素水平有關，當雄性激素作用於頭皮時會抑制頭髮的生長，甚至導致區域性的脫髮，這樣的脫髮難以**，是永久性的脫髮。
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