1樓：糖糖
溫散寒氣、活血行氣、溫通經絡、回陽固脫、昇陽舉陷、消瘀散結、拔毒瀉熱、防病保健、延年益壽。但是艾灸的時候要選好的艾條，還有灸後半個小時內別洗冷水澡就好了
2樓：匿名使用者
那肯定有好處，艾久對女性痛經有一定的好處
冬天艾灸有什麼好處
3樓：胖子食堂
調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸**的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
4樓：頤養康
1、溫陽補虛，補中益氣。
艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可起到最好的作用。
2、防病保健，防病於未然。
中醫學一直非常重視預防疾病，提出了「防病於未然」「治未病」等思想，艾灸在**疾病之外，還具有預防疾病和保健養生的作用，是傳統的防病保健方法之一。
3、清熱解毒，調節機體功能。
艾灸法只要使用得當，既能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節的作用。
4、溫經散寒，促進人體氣血的執行。
氣寒血澀，血液執行緩慢容易凝結而生病，對此就可採用艾灸的方法，溫經散寒，保持血液執行正常。
5、行氣通絡，增強人體的抗病能力。
艾灸相應的穴位，就可起到疏通經絡，調和氣血，平衡功能的作用，起到增強人體抗病的作用。
冬季艾灸有什麼好處？
5樓：在湘湖學車的海豹
溫經通絡，行氣活血。傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有「遇溫則行，遇寒則凝」的特點，艾灸**可以使高溫透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。
驅寒逐溼，消淤散結。艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速開啟氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除溼濁之氣，散寒回陽。
6樓：咩咩西普
溫經通絡，行氣活血：在傳統的中醫方面人文，人想要維持正常的生命活動，必須要身體氣血通暢。人體內的氣血有著「遇溫則行，遇寒則凝」的特點。
艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。驅寒逐溼，消淤散結：艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速開啟氣結，消散淤血。
正陽氣進入體內，能夠清除溼濁之氣，散寒回陽。溫中補氣，保健強身：艾灸**歷來就被醫家公認為能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。
更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。
冬天晨練有好處嗎
7樓：絔依渃雪
晨練是一項很健康的運動，很多的老年人都參與到晨練的隊伍中。不管是夏天還是冬天都會堅持晨練。冬天的時候氣候是比較寒冷的，所以堅持晨練也是對意志力的一種鍛鍊。
1、不宜起得過早
清晨4時左右，血液粘滯性最高，流動性最差，易凝結成血栓，阻礙血液迴圈，是心血管疾病多發的時間。因此，晨練不宜起得過早，尤其是糖尿病併發心血管疾病的病友，在此時間內不要參加急劇的、較大運動量的活動。如果您有清晨鍛鍊的習慣，又不想改變它，那麼也要在這段時間裡，逐漸而緩慢地增加運動量。
2、不宜在日出前到樹林裡鍛鍊
夜間，樹木不能進行光合作用，而只有呼吸作用。大家都知道樹木撥出的是二氧化碳，吸入的是氧氣。經過一夜的呼吸，清晨樹林裡的二氧化碳含量很高，氧氣含量卻很低。
因此，日出前到樹林裡鍛鍊身體，會吸入較多的二氧化碳，嚴重時會出現頭暈，甚至暈倒。只有在日出後，樹木開始光合作用，樹林裡的空氣質量才變得越來越好。
3、不宜強度過大
剛起床，身體各組織、器官處於抑制狀態。突然劇烈運動，肌肉中血流量急劇增大，會加大心臟的收縮強度與頻率，心肌會因供氧不足而過早疲勞，以至產生胸悶現象。另外，糖尿病病友也應防止因運動強度過大而導致的低血糖反應。
4、不宜不專心
晨練過程中，若同時還在聽廣播、錄音，會影響中樞神經系統持續穩定的興奮性，造成運動情緒上的不規則波動，打破機體系統的調節規律，使晨練效果大打折扣。
晨練是可以鍛鍊身體的，而且可以增強身體的免疫力和抵抗力，可以預防感冒等疾病的發生。同時對於老年人的骨質增生和骨骼鈣質的流失也會有一定的調理的作用。所以堅持晨練對身體是很好的。
冬天艾灸好還是夏天艾灸好 冬季艾灸什麼穴位
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